Cara Mengukur Komposisi Tubuh di Samsung Galaxy Watch 4

Selain melacak aktivitas Anda, Smartwatch juga membantu Anda mendapatkan gambaran tentang kesehatan Anda. Sementara Apple Watch adalah pilihan terbaik untuk pengguna iPhone, Samsung Galaxy Watch 4 adalah pengganti yang setara di sisi Android. Selain kemampuan untuk mengukur Tekanan Darah dan EKG (Elektrokardiogram), Galaxy Watch 4 dapat mengukur komposisi tubuh Anda.

Ini termasuk BMI (Indeks Massa Tubuh), lemak otot, massa tulang, dll. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang kesehatan Anda, Anda dapat menggunakan fitur ini untuk memaksimalkan jam tangan pintar Anda. Inilah cara Anda dapat mengukur komposisi tubuh Anda secara akurat dan mendapatkan semua metrik vital Anda tepat di pergelangan tangan Anda dengan Samsung Galaxy Watch 4 atau Galaxy Watch 4 Classic.

Cara Mengukur Komposisi Tubuh Menggunakan Galaxy Watch 4

Mengukur komposisi tubuh Anda menggunakan Samsung Galaxy Watch 4 dan Galaxy Watch 4 Classic sangatlah mudah. Jam tangan menggunakan Analisis Impedansi Bioelektrik atau sensor BIA untuk mengirim impuls singkat ke seluruh tubuh Anda untuk mendapatkan pembacaan. Hanya perlu beberapa detik jika Anda mengikuti semua langkah dengan benar. Inilah cara melakukannya.

Samsung merekomendasikan agar pengguna dengan alat pacu jantung, defibrillator, atau perangkat elektronik serupa yang ditanamkan di dalam tubuh mereka agar tidak mengukur komposisi tubuh mereka di Galaxy Watch 4. Wanita hamil juga disarankan untuk tidak menggunakan fitur ini.

Langkah 1: Kenakan Galaxy Watch 4 sedikit di belakang bagian depan pergelangan tangan Anda. Pastikan itu cukup kencang untuk berada di tempatnya tetapi tidak terlalu ketat karena akan menyebabkan ketidaknyamanan. Periksa instruksi animasi pada jam tangan untuk mendapatkan ide visual.

Langkah 2: Gesek ke atas dari bagian bawah tampilan jam di Galaxy Watch 4 Anda untuk mengakses daftar aplikasi yang diinstal.

Langkah 3: Luncurkan aplikasi Samsung Health.

Langkah 4: Gulir ke bawah dan ketuk opsi Komposisi tubuh.

Langkah 5: Sekarang, pilih Ukur.

Langkah 6: Anda akan diminta untuk memasukkan berat dan tinggi badan Anda saat ini. Masukkan informasi dan pilih Konfirmasi.

Langkah 7: Ini adalah langkah penting. Letakkan jari tengah tangan kanan Anda pada tombol di sisi atas jam tangan dan jari manis Anda pada tombol di bagian bawah.

Selain itu, pastikan kedua jari tidak saling bersentuhan atau bagian lain dari jam tangan atau tubuh Anda.

Langkah 8: Tetap stabil dan tahan jari Anda sampai pengukuran selesai. Setelah itu, Anda akan melihat nilai komposisi tubuh Anda tercantum di layar jam tangan.

Jika Anda ingin melihat informasi lebih detail, gulir ke bawah hingga akhir dan pilih opsi Tampil di ponsel untuk menonton seluruh proses terpandu di layar ponsel Anda.

Kurang lebih begitulah cara mengukur komposisi tubuh di Samsung Galaxy Watch 4.

Cara Mendapatkan Pembacaan Akurat tentang Komposisi Tubuh Anda

Sekarang setelah Anda mengetahui cara menggunakan fitur tersebut, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk memastikan pembacaan yang akurat. Bahkan jika pengukuran komposisi tubuh gagal, Anda dapat memeriksa apakah Anda mengikuti semua langkah ini dengan benar. Berikut adalah beberapa di antaranya.

• Pastikan Anda berusia di atas 20 tahun. Jika tidak, pembacaan komposisi tubuh mungkin tidak akurat.
• Kenakan jam tangan pada jarak satu jari dari ujung pergelangan tangan Anda untuk pengukuran terbaik.

• Rentangkan kedua tangan Anda agar tidak menyentuh ketiak Anda.

• Bersihkan sensor di bagian belakang jam tangan sebelum melakukan pembacaan.
• Waktu terbaik untuk mengukur komposisi tubuh adalah saat perut kosong di pagi hari. Ini juga yang terbaik untuk melakukan pembacaan berulang pada waktu yang sama setiap hari.
• Hindari mengukur komposisi tubuh saat menstruasi.
• Pastikan kedua jari yang digunakan tidak bersentuhan dengan bagian lain dari jam tangan atau tubuh Anda saat menggunakan jam tangan untuk pengukuran. Ini dapat menyebabkan ambiguitas karena impuls yang mengalir melalui tubuh Anda dapat mengambil rute yang berbeda.

• Tidak disarankan untuk berolahraga atau berolahraga sebelum melakukan pengukuran komposisi tubuh karena dapat mengubah suhu tubuh Anda.
• Jika Anda memiliki benda logam di tubuh Anda seperti cincin, anting-anting, gelang, dll., yang terbaik adalah melepasnya, lakukan pengukuran apa pun.
• Terakhir, penting untuk dicatat bahwa komposisi tubuh yang diukur melalui Samsung Galaxy Watch 4 hanya untuk referensi dan tidak dimaksudkan untuk pemeriksaan tingkat medis.

Jaga Komposisi Tubuh Anda Di Bawah Periksa

Selain sebagai fitur lain yang berguna pada perangkat yang dapat dikenakan, pengukuran komposisi tubuh dilakukan oleh Galaxy Watch 4 dan Galaxy Watch 4 Classic adalah contoh yang bagus tentang bagaimana perangkat yang dapat dikenakan dapat menghilangkan kebutuhan akan peralatan dan instrumen besar untuk perangkat khusus tertentu kebutuhan.

Dengan Galaxy Watch 4, Anda tidak lagi memerlukan timbangan badan untuk memeriksa komposisi Anda karena dapat dilakukan langsung dari pergelangan tangan Anda.

Terakhir diperbarui pada 13 Juni 2022

Artikel di atas mungkin berisi tautan afiliasi yang membantu mendukung Guiding Tech. Namun, itu tidak mempengaruhi integritas editorial kami. Konten tetap tidak bias dan otentik.