Apakah VR Buruk untuk Mata Anda?

Realitas virtual menjadi semakin populer, terutama di kalangan generasi muda. Realitas virtual (VR) membawa Anda ke alam imajinasi dan permainan sambil menawarkan pelarian dari realitas kehidupan sehari-hari. Realitas virtual adalah salah satu teknologi tercanggih yang telah tertanam dalam kehidupan kita karena terobosan teknologi telah menjadi hal yang sering terjadi. Namun, apakah itu bermanfaat? Meskipun pelipur lara sesaat, apakah VR buruk untuk otak dan mata Anda? Di blog ini, kita akan membahas efek realitas virtual pada tubuh Anda secara lebih mendetail dan menjawab beberapa pertanyaan Anda, seperti Apakah VR buruk untuk mata Anda dan Bolehkah tidur di VR?

Apakah VR Buruk untuk Mata Anda?

Di sini, Anda akan mendapatkan semua jawaban atas pertanyaan tentang apakah VR baik atau buruk untuk mata Anda secara mendetail.

Apa itu Realitas Virtual? Berapa Lama Anda Harus Memainkan VR Sehari?

Deteksi gerakan dan proyeksi grafik 3 dimensi digunakan dalam VR, juga dikenal sebagai realitas virtual, untuk menciptakan pengalaman realistis bagi peserta. Dengan kata lain, realitas yang disimulasikan untuk melarikan diri dari kenyataan.

Dunia virtual jauh lebih menyenangkan daripada dunia nyata karena memberi kita kesempatan untuk mengalami hal-hal yang tidak dapat kita lakukan sesering mungkin. Namun jika tidak ditangani dengan hati-hati, kenikmatan ini bisa berakibat fatal. Kami akan menjelaskan berapa lama Anda harus bermain VR sehari.

Sesi permainan VR yang panjang mungkin membebani tubuh Anda secara mental dan fisik. VR mungkin sangat buruk bagi kesehatan Anda jika Anda memainkannya terlalu sering atau untuk waktu yang sangat lama.

• Waktu maksimum yang harus Anda habiskan untuk VR berbeda di antara individu, tetapi seseorang tidak boleh menghabiskan lebih dari satu jam di VR tanpa istirahat.
• Dianjurkan untuk mengambil istirahat lima belas menit setiap 30 menit hingga satu jam untuk bermain.
• Berikan mata, otot, dan otak Anda untuk rileks setidaknya selama 15 menit sebelum menyelam kembali.

VR mungkin membantu Anda melupakan masalah Anda, tetapi berpotensi memperburuknya dengan menyebabkan masalah fisik.

Baca bagian selanjutnya untuk mengetahui tentang Bolehkah tidur di VR atau tidak.

Bolehkah Tidur di VR?

Kami telah lama mengetahui bahwa menggunakan ponsel sebelum tidur itu berbahaya, dan Anda mungkin sudah menyadari efek negatifnya terhadap siklus tidur kita. Bagaimana dengan VR? Apakah boleh tidur di VR? Mari kita periksa apa pengaruhnya terhadap kebiasaan tidur kita untuk melihat apakah itu semenarik kelihatannya.

• Memainkan video game VR sebelum tidur tidak akan ada gunanya bagimu; sebaliknya, itu akan mengganggu tidur Anda. Sangat disarankan untuk tidak bermain video game sebelum malam.
• Gunakan headset virtual reality (VR) Anda untuk menjelajahi dunia yang lebih santai daripada bermain video game.
• Anda dapat memvisualisasikan berada di mana saja yang menenangkan kecemasan Anda, seperti di pantai, di pegunungan, atau di mana pun, dengan bantuan perangkat VR Anda.
• Memvisualisasikan atau membayangkan suasana damai akan membantu Anda tidur lebih nyenyak karena mengurangi stres dan menenangkan pikiran.

Dalam konteks yang lebih luas, tidak apa-apa untuk tidur di VR karena dapat menawarkan suasana menenangkan yang akan meningkatkan kualitas tidur Anda. Namun, segala sesuatu yang berlebihan selalu berbahaya bagi kesehatan Anda, oleh karena itu disarankan untuk berhati-hati saat kita melihat pertanyaan berikut tentang apakah VR buruk untuk otak Anda?

Baca juga:Perbaiki Steam VR Error 306 di Windows 10

Apakah VR Buruk untuk Otak Anda?

Ya, Realitas virtual memiliki beberapa efek samping yang digabungkan untuk membentuk satu paket masalah. Kerusakan yang dapat ditimbulkan VR pada otak kita berkisar dari fisik hingga psikologis. Mari kita periksa efek yang dihasilkan dari penggunaan VR secara berlebihan.

• Sakit Kepala dan Pusing - Ketika Anda terputus dari kenyataan dan kemudian tiba-tiba memasukinya kembali, mengenakan tutup kepala untuk waktu yang lama, dapat menyebabkan sakit kepala dan pusing yang parah.
• Respon Lambat terhadap Stimulus Luar – VR memiliki dampak signifikan pada cara kerja otak kita. Saat kita menghabiskan terlalu banyak waktu di VR, kita menjadi lamban dan memiliki waktu reaksi yang lebih lambat terhadap lingkungan di sekitar kita.
• Postur tubuh yang buruk – Salah satu dampak negatif VR adalah ketidakstabilan postural, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan punggung yang menyiksa.
• Kurang koordinasi - VR dapat menyebabkan kurangnya koordinasi tangan-mata dan kepala-mata.
• Delusi – Delusi adalah yang paling umum dari semuanya. Seseorang menjadi semakin terjerat dalam dunia yang tidak nyata, semakin dia mencoba menggunakan realitas virtual untuk melarikan diri dari kenyataan. Perbedaan antara yang asli dan yang palsu mulai dipertanyakan oleh otak kita, dan garis antara keduanya menjadi kabur menyebabkan delusi.
• Kurangnya Kesadaran Spasial – Terlalu banyak VR dapat membuat otak kita semakin tidak sadar akan dunia di sekitar kita, membuat kita semakin tidak sadar akan peristiwa yang memengaruhi kita.
• Disorientasi – VR dapat mengubah kondisi mental seseorang, dan mereka mungkin mengalami kehilangan waktu, tempat, atau apa yang terjadi di sekitar mereka.
• Mual atau Mabuk Gerakan – Mabuk perjalanan adalah salah satu masalah paling umum dengan realitas virtual. Item di layar lebih dekat daripada yang terlihat. Gangguan komunikasi mata-ke-otak ini menyebabkan mual.

VR memiliki banyak efek merugikan pada cara kerja otak kita, tetapi bagaimana dengan pengaruhnya terhadap mata kita? Selain itu, kami akan menyelidiki pertanyaan tentang apakah VR buruk untuk mata Anda?

Apakah VR Buruk untuk Mata Anda? Mengapa VR Mengeluarkan Cahaya Biru?

Menghabiskan terlalu banyak waktu terpaku pada smartphone kita atau gadget lain bisa sangat membebani kesehatan tubuh kita. Seperti hal lainnya, terlalu banyak VR tidak baik untuk tubuh Anda. Ini dapat membantu relaksasi kita dan membantu kita bersantai, tetapi terlalu banyak dapat membahayakan mata Anda.

• Karena penutup kepala VR begitu dekat dengan mata, mungkin membuat mata tegang karena kita harus menggunakan mata kita secara intens untuk melihat sekeliling.
• Mata kita mungkin lebih cepat kering atau bahkan terkadang berair, berkilau, dan bengkak karena terlalu banyak VR.
• Bayangkan VR bahkan lebih dekat daripada TV dan sangat mampu membuat penglihatan kita kabur, mirip dengan bagaimana menonton TV dapat melemahkan penglihatan Anda.
• Meskipun jarang, heteroforia di mana mata mengarah ke arah yang berbeda—tidak dapat sepenuhnya dikesampingkan.
• Transisi dari realitas virtual ke cahaya biasa dapat menjadi tantangan bagi mata kita yang sensitif terhadap cahaya.

Cahaya biru, yang memiliki energi maksimum dari semua spektrum cahaya tampak dan dapat melampaui penghalang yang melekat pada retina, adalah fitur berbahaya lainnya dari VR. Cahaya biru dapat mengganggu siklus tidur biru karena menyebabkan otak kita bereaksi terhadapnya seperti pada siang hari. Pikiran kita percaya bahwa itu adalah kecerahan hari dan membuat kita tetap terjaga di malam hari.

Bergerak lebih jauh, kami akan memberi tahu Anda cara mengurangi ketegangan mata di VR dan mencegah mata Anda rusak.

Bagaimana Cara Mengurangi Ketegangan Mata di VR?

Apakah VR buruk untuk mata Anda? Ya. Bisakah Anda menyelamatkan mata Anda dari penderitaan yang terlalu banyak? Ya, untuk ya. Beberapa solusi langsung dapat membantu mengurangi ketegangan yang disebabkan oleh adaptasi VR pada mata.

• Lumasi Mata Anda - Anda dapat menggunakan larutan mata yang dapat membantu menjaga mata tetap terhidrasi agar tidak terlalu kering.
• Kenakan Kontak atau Kacamata – Jika Anda mengenakan kacamata, tetap gunakan saat bermain VR atau kacamata dapat merusak penglihatan Anda lebih jauh. Tanpa mereka, mata Anda akan lebih tegang untuk melihat sekeliling.
• Istirahatkan Mata Anda – Seperti yang disebutkan sebelumnya, sangat penting untuk memberi otak dan mata Anda istirahat dari melihat VR terlalu lama. Beristirahat di antaranya akan bermanfaat bagi mata Anda dan membantu mengurangi ketegangan.
• Filter Cahaya Biru – Gunakan filter yang tersedia di pasaran untuk mengurangi dampak cahaya biru pada penglihatan Anda.
• Sering Berkedip – Meskipun berkedip adalah hal yang otomatis, kita sering lupa melakukannya ketika kita terlalu fokus pada sesuatu. Saat menonton VR, Anda harus sering berkedip agar mata tetap basah.

Dengan menggunakan headset VR berkualitas tinggi, kita dapat mengambil tindakan pencegahan lainnya. Kami telah menyertakan headset VR teratas yang mudah diakses di Amazon untuk kenyamanan Anda.

Headset VR Teratas di Pasar

Daftar opsi headset VR teratas di Amazon disediakan dalam daftar di bawah ini.

1. Pencarian Meta 2

Dengan resolusi definisi tinggi Meta Quest 2- 128 GB adalah salah satu pilihan terbaik yang tersedia di pasar. Dengan semua kualitasnya yang khas, ini membenamkan Anda dalam dunia eksplorasi yang luas.

Harga - 399 USD

Baca juga:Meta Mengakuisisi Luxexcel, Merek Kacamata Cerdas

2. HTC Vive Cosmos Elite

Dengan grafis yang jernih dan tajam, HTC Vive Cosmos Elite menawarkan tidak kurang dari keunggulan. Melalui ini, Anda dapat menavigasi dengan bebas dan merasakan kekuatan dunia virtual sepenuhnya.

Harga - 749 USD

3. Sony PlayStationVR

Salah satu penawaran lebih murah yang tersedia di pasar, Sony PlayStationVR adalah pilihan luar biasa untuk pengalaman VR Anda. Berasal dari produsen terkenal, Sony, headset VR ini menawarkan grafik terbaik dan menampilkan waktu berjalan.

Harga - 286 USD

4. Kit VR Lengkap Indeks Katup

Itu Kit VR Lengkap Indeks Katup kompatibel dengan beberapa platform, seperti Meta, Windows, PlayStation, Linux, dan Vita. Ini menawarkan sudut pandang 130 derajat yang menjanjikan Anda pengalaman Virtual yang luar biasa.

Harga - 1.674,99 USD

5. Oculus Rift S

Salah satu headset gaming VR teratas, the Oculus Rift S adalah salah satu headset VR dengan perpustakaan game yang luas. Anda dapat dengan mudah masuk ke akun Facebook Anda dan bermain dengan teman kapan saja di mana saja.

Harga - 590 USD

6. Oculus Pergi

Itu Oculus Pergi memberi Anda citra virtual tercanggih dengan grafik 3-D terbaiknya. Anda bisa merasakan pengalaman virtual yang belum pernah ditawarkan saat menonton film di layar lebar 180 derajatnya.

Harga - 259 USD

Baca juga:Mengapa Oculus Go Anda Tidak Mengisi Daya?

7. Headset VR Orzly

Dengan yang terbaik untuk Nintendo Switch, Headset VR Orzly adalah solusi satu atap untuk kebutuhan game Anda. Anda dapat membenamkan diri dalam dunia game virtual generasi berikutnya dengan Orzly.

Harga - 58,85 USD

8. DESTEK V5 VR Headset dengan Pengontrol

Dengan prosesor cepat dan tampilan 3D, Headset VR DESTEK V5 adalah taruhan terbaik Anda untuk pengalaman realitas maya yang memperkaya. Berinteraksi dengan orang-orang dan mainkan game multipemain dengan nyaman menggunakan Headset VR DESTEK V5.

Harga - 69,99 USD

Direkomendasikan:

• Bagaimana Anda Mengeluarkan Samsung dari Mode Ritel
• Apa itu Kartu TF dan Apa Bedanya dengan Kartu SD?
• Perbaiki Pengontrol Oculus Quest 2 Tidak Berfungsi Setelah Penggantian Baterai
• Cara Menonaktifkan Layanan Gear VR di Android

Meskipun menjadi tempat liburan yang bermanfaat, realitas virtual hanya boleh digunakan dengan hemat. Kami mencoba menjawab sejumlah pertanyaan Anda tentang penggunaan VR, termasuk: Apakah VR buruk untuk mata Anda dan Apakah boleh tidur di VR? Saat menggunakan peralatan teknis, selalu disarankan untuk berhati-hati dan tidak menggunakannya secara berlebihan. Kami harap dokumen ini dapat memandu Anda tentang Headset VR terbaik. Jika Anda memiliki pertanyaan atau, saran, silakan sampaikan di bagian komentar di bawah.

Elon Decker

Elon adalah penulis teknologi di TechCult. Dia telah menulis panduan cara kerja selama sekitar 6 tahun sekarang dan telah membahas banyak topik. Dia suka membahas topik yang terkait dengan Windows, Android, dan trik serta tips terbaru.