Ulasan Aaptiv: Kelas Kebugaran Audio Keren untuk iOS, Android

Seringkali, menjadi bugar itu mahal dan membuat stres. Anda harus membayar untuk makanan mahal dengan kualitas lebih tinggi, keanggotaan gym, dan pelatih, ditambah mendedikasikan jam per minggu untuk berolahraga dan kerja keras. Selama beberapa tahun terakhir, raksasa teknologi mulai menyadari bagaimana teknologi dapat mengubah kesehatan. Mereka mulai menggores permukaan dengan fitur seperti cincin aktivitas dan pelacakan olahraga.

Aaptiv adalah aplikasi baru yang menarik yang mengisi celah yang dibiarkan terbuka oleh iOS, watchOS, dan Android. Menawarkan kelas kebugaran audio melalui ponsel Anda dengan pelatih nyata bersertifikat yang memandu Anda setiap langkah. Aplikasi ini memiliki ratusan kelas untuk berbagai latihan kardio dan bahkan rutinitas latihan kekuatan. Ini adalah langganan dengan biaya $9,99 per bulan atau $49,99 per tahun, tetapi jika berhasil menggantikan pelatih, itu menghemat uang.

Saya memutuskan untuk menggunakan Aaptiv selama beberapa minggu terakhir di gym untuk melihat seberapa besar pengaruh teknologi terhadap kesehatan.

Tersedia Kelas Aaptiv

Aaptiv memiliki banyak pilihan kelas dan tantangan yang mengesankan. Aplikasi ini memiliki sesi audio untuk meditasi, berjalan, pemanjat tangga, treadmill, lari di luar ruangan, elips, bersepeda dalam ruangan, yoga, dan latihan kekuatan. Ini juga memiliki program pelatihan untuk 5k, 10k, setengah maraton dan maraton penuh.

Anda juga dapat berpartisipasi dalam berbagai tantangan atau menggunakan daftar putar pilihan dari pelatih khusus aplikasi. Aaptiv memiliki tantangan bulanan untuk Oktober, November, dan Desember (meskipun anehnya tidak ada untuk Januari dan Februari.) Aaptiv juga memiliki bagian yang disebut Make The 8 dengan kelas yang dirancang berdasarkan tujuan tertentu: Lari Lebih Cepat, Lari Lebih Lanjut, Menurunkan Berat Badan, Menjadi Lebih Kuat, dll. Terakhir, daftar putar kurator menampilkan kategori bertema dari pelatih seperti Greatest Hits 2016, Candice's Christmas Recovery dan Jessica's Better Booty.

Yang sangat menyenangkan bagi saya adalah berbagai pilihan kelas. Beberapa kelas berlangsung 10 menit, yang lain berlangsung selama satu jam dan ada banyak pilihan di antaranya. Plus, kelas diberi label oleh tingkat pemula, menengah, atau lanjutan dan menyertakan informasi berguna seperti kecepatan dan kemiringan maksimum sehingga Anda tahu apa yang Anda hadapi.

Ketika saya pertama kali memulai, saya tidak tertarik untuk mengambil tantangan khusus apa pun dan tidak tahu apa yang diharapkan dari para pelatih. Saya hanya ingin memulai di kelas yang relevan dengan rutinitas latihan saya.

Mengambil Kelas

Saya biasanya suka memulai di gym dengan setidaknya setengah jam berlari di treadmill. Saya gugup untuk memulai kelas karena saya tidak bugar untuk berlari selama 30 menit penuh, tetapi mengambil lompatan dengan kelas Pop on Repeat dari Candice Cunningham. Sebelum memulai, halaman Detail Kelas memberi tahu saya bahwa ini adalah kelas 30 menit di mana saya harus membakar sekitar 250 kalori. Lari adalah 2,5 mil dengan kecepatan maksimum 5,5 mph dan kemiringan maksimum 11 persen.

Saya melompat ke treadmill dan mengetuk Start Class. Musik cepat dimulai saat saya mendengarkan suara Cunningham dengan antusias meyakinkan saya bahwa saya akan berolahraga dengan baik. Dia membahas dasar-dasarnya lalu memberi tahu saya apa yang perlu saya lakukan untuk pemanasan — yaitu mulai berjalan dengan kecepatan lambat dan tanjakan yang dia tentukan. Dia datang untuk berbicara sesekali dan tidak tinggal diam selama lebih dari 30 detik atau lebih. Ketika dia berbicara, musik memudar ke latar belakang dan ketika selesai, itu memudar kembali dengan volume penuh.

Aaptiv benar-benar mewujudkan "Teknologi Pemandu" sebagai konsep literal.

Aaptiv benar-benar mewujudkan "Teknologi Pemandu" sebagai konsep literal. Ini adalah teknologi yang bertujuan untuk membimbing Anda, dalam hal ini untuk kesehatan yang optimal. Saya benar-benar senang dengan betapa spesifiknya Cunningham dan pelatih lainnya begitu saya mendengar mereka juga. Mereka mendorong Anda di sepanjang jalan, mencoba memastikan Anda memiliki formulir yang tepat, dan memetakan dengan tepat ke mana arah sesi. Saya memang menyukai beberapa pelatih daripada yang lain. Beberapa sedikit lebih detail, tetapi saya belum pernah kecewa dengan latihan kardio mana pun.

Selama berolahraga, Anda dapat menjedanya pada jenis apa pun atau melompat ke depan selama 30 detik. Anda tidak mengendalikan musik dan Anda tidak dapat memainkan musik Anda sendiri. Jika itu masalah, cobalah untuk memilih latihan dengan genre tertentu yang menyertainya. Saya pikir saya tidak akan menyukai ini, tetapi akhirnya saya menikmati musik yang bergerak cepat.

Saya juga sangat merekomendasikan mendapatkan sepasang headphone nirkabel atau earbud untuk latihan Aaptiv ini. Mereka bagus untuk dimiliki di gym, tetapi membebaskan ponsel Anda secara terpisah dan membiarkan suara pelatih memandu Anda. Plus, jika Anda melakukan latihan dengan banyak interval, banyak bergerak dan menyesuaikan akan merusak koneksi kabel.

Fitur tambahan

Aaptiv memiliki banyak pilihan kelas dan tantangan yang mengesankan.

Aaptiv memungkinkan Anda menyimpan latihan favorit Anda ke koleksi favorit sehingga Anda tidak akan pernah kehilangannya. Setelah Anda menyelesaikan latihan, Anda dapat melihat riwayat sebelumnya untuk merujuk kembali ke latihan tersebut, ditambah statistik kinerja Anda. Ini termasuk bagian dari jenis kelas yang Anda ambil, total mil, menit, dan kalori yang terbakar. Itu juga menyinkronkan data Anda dengan Apple Health di iOS.

Dakwaan

Aaptiv menyenangkan saya lebih dari yang saya kira. Ketika saya pertama kali mendengar tentang aplikasi ini, saya pikir kelas akan terdengar seperti buku audio yang membosankan, tetapi saya tidak mungkin salah. Para pelatih tahu apa yang mereka lakukan, mereka membuat Anda tetap bersemangat dan termotivasi, dan musik serta kelasnya menyenangkan.

Pada titik tertentu, saya sangat ingin melihat Apple merebut perusahaan ini atau membangun fitur seperti ini ke Apple Watch. Omong-omong, Aaptiv juga perlu menambahkan dukungan Apple Watch. Itu harus menjadi suatu keharusan untuk aplikasi seperti ini.

Mau tak mau saya merasa Aaptiv hanyalah awal dari masa depan yang dipenuhi dengan teknologi yang sadar akan kesehatan. Pelatih akan menjadi lebih pintar tentang rutinitas dan aplikasi dan perangkat akan menjadi lebih pintar dengan memantau gerakan Anda.

Aaptiv bukan untuk semua orang. Lewati saja jika Anda membutuhkan pelatih sejati untuk motivasi dan untuk memantau bentuk yang tepat di gym. Dengan 10 dolar per bulan, cukup solid untuk bertindak sebagai teman gym pribadi sambil memberikan rutinitas yang dibuat dengan cerdas dan daftar putar musik pilihan. Warnai saya tertarik.

Aaptiv tersedia untuk iOS dan Android.

BACA JUGA: 4 Headphone Nirkabel Terbaik untuk Berolahraga