4 Aplikasi Meditasi Teratas untuk Android

Kita hidup di era segala sesuatu yang cerdas — smartphone, jam tangan pintar, rumah pintar dan mobil pintar. Tidak dapat disangkal, mereka telah berusaha keras untuk membuat segalanya lebih mudah tetapi juga datang dengan masalah mereka sendiri. Dengan evolusi gadget pintar, konsep 'menghabiskan waktu sendirian' telah berubah secara dramatis dan digantikan oleh kecemasan dan stres (ingat email eskalasi yang membuat Anda terjaga sepanjang malam?).

Jadi bagaimana kita menjernihkan pikiran yang kacau ini? Pastinya, mengesampingkan gadget pintar kita bukanlah solusi praktis juga bukan pilihan naik ke Himalaya untuk bermeditasi.

Jadi mengapa tidak menggunakan pepatah Inggris kuno membunuh dua burung dengan satu batu dan beralih ke ponsel cerdas kami untuk meminta bantuan?

Tidak ada kelangkaan aplikasi di Play Store dan hal yang sama berlaku untuk aplikasi meditasi. Jadi, inilah daftar empat aplikasi meditasi luar biasa yang membantu mencapai kedamaian batin seperti halnya Guru Shifu kita sendiri.

1. Tenang – Meditasi, Tidur, Santai

Tenang memiliki daftar topik yang bervariasi yang dapat Anda pilih tergantung pada tempat asam Anda, termasuk latihan meditasi terpandu tujuh hari gratis. Dan jika Anda termasuk di antara orang-orang zaman baru yang sulit tidur, Calm memiliki kumpulan cerita audio pengantar tidur yang menenangkan yang akan membantu Anda tertidur secara alami.

Kemudian ada program Breathe, yaitu kompilasi latihan pernapasan pendek yang dibarengi dengan musik yang menenangkan yang bertujuan mengembalikan fokus yang hilang.

Selain itu, aplikasi ini hadir dengan tema yang luar biasa, jadi meskipun Anda tidak sedang melakukan meditasi, musik tema akan memastikan bahwa Anda tidak perlu khawatir lagi.

Jika Anda bertanya kepada saya, favorit saya adalah tema hujan, tidak ada yang lebih menenangkan daripada mendengarkan pitter-patter dari tetesan air hujan.

Versi berbayar membuka sekumpulan program termasuk kursus terpandu 21 hari untuk kesejahteraan umum, di antara banyak lainnya.

2. Pengatur Waktu Wawasan – Aplikasi Meditasi

Aplikasi dengan 1,1 juta pengguna terdaftar, Pengatur Waktu Wawasan melakukan pekerjaan yang luar biasa dalam hal meditasi. Ini memiliki lebih dari 3000+ meditasi terpandu dan bagian terbaiknya adalah sepenuhnya gratis tanpa konten yang dikunci.

Aplikasi ini sangat besar, dengan banyak konten seperti meditasi terpandu, meditasi dasar, dan meditasi diri.

Jadi, jika Anda ingin mengambil zen beberapa menit, ketuk Timer dan lepaskan diri Anda ke dengungan senar gitar.

Sebagian besar kontennya gratis, namun, Anda mungkin perlu mengeluarkan beberapa dolar untuk beberapa trek audio di pengatur waktu tab.

3. Ruang kepala – meditasi

Jika Anda seorang pemula di bidang meditasi, Ruang kepala akan memudahkan Anda untuk memecahkan tanah. Kursus gratis terdiri dari program 10 hari yang masing-masing berlangsung selama 10 menit, membantu Anda menciptakan kebiasaan darinya.

Berbeda dengan aplikasi lain, yang satu ini memiliki beberapa fitur di luar 'lingkaran zen'. Misalnya, salah satunya dirancang untuk mengurangi rasa takut terbang sementara yang lain berjanji untuk meningkatkan kekuatan konsentrasi.

Kelemahan dari Headspace adalah sebagian besar program keren tersembunyi di balik paywall. Tapi kemudian, apa salahnya berinvestasi dalam pilihan gaya hidup yang baik ketika Anda melihat kursus [gratis] memberikan hasil.

4. Musik Meditasi – Santai, Yoga

Orang mengatakan bahwa musik adalah penghilang stres utama dan jika Anda adalah orang yang menggunakan mantra ini, maka Anda akan menyukai musik meditasi aplikasi. Sesuai namanya, aplikasi ini memiliki koleksi musik meditasi.

Timer dapat diatur untuk mematikan musik secara otomatis. UI-nya sangat sederhana, Anda hanya perlu memilih musik, menyesuaikan timer, dan duduk santai.

Jadi.. Tetap Tenang dan Renungkan

Pikiran kita adalah tempat yang luar biasa di mana ribuan pemikiran dan ide kreatif lahir setiap hari, tetapi diredupkan oleh stres, kecemasan, dan pemikiran yang berlebihan. Dan meditasi adalah salah satu dari banyak cara yang dengannya kita dapat menjaga pikiran yang sehat. Hal terbaik tentang aplikasi ini adalah mereka dapat digunakan hampir di mana saja, bahkan selama jam kerja Anda atau dalam perjalanan pulang. Jadi kapan kamu mulai?