Aumenta la tua produttività usando la tecnica del pomodoro e Focus Booster

Non è insolito che a volte mi ritrovo a lottare per concentrarmi. Sembra che ogni cinque minuti ricevo un ping con un nuovo Notifica di Facebook o un'altra email nella mia casella di posta, o qualcosa del genere. Se ciò non accade, mi ritrovo ancora a essere attirato impulsivamente a controllare i miei feed di Twitter o il mio Tumblr flusso. È possibile ricostruire la mia capacità di attenzione?

Ultimamente, ho scoperto che un sistema chiamato Tecnica del pomodoro ha funzionato efficacemente per me. Fondamentalmente, ho impostato una sveglia per 25 minuti, dove non faccio altro che lavorare. Niente email, niente Facebook o social media, niente telefonate. A volte, mi disconnetto anche dal Wi-Fi intenzionalmente!

Ecco un ottimo strumento per tenere traccia dei tuoi 25 minuti: si chiama Potenziatore di concentrazione.

Potenziatore di concentrazione è un'applicazione che può contare alla rovescia per un determinato periodo di tempo. Ad esempio, può essere impostato su 25 minuti per impostazione predefinita, ma se la tua capacità di attenzione è più o meno lunga oltre a questo, puoi anche scegliere di regolarlo di conseguenza aumentando o diminuendo la quantità di tempo.

Il mio primo passo è stato quello di andare al sito Web Focus Booster per scaricare l'applicazione, che è un Adobe Air applicazione. Al contrario ci sono anche installer nativi per Windows e Mac, e c'è anche una versione online. Preferisco scaricare quello offline, nel caso mi disconnettessi da Internet.

Dopo l'installazione, sarai accolto con questo programma molto semplice.

Premendo il pulsante verde si avvia il timer. Puoi procedere a ridurre al minimo Focus Booster e fare del lavoro, o lasciarlo sul desktop poiché rimane in primo piano: puoi visualizzarlo su tutte le finestre attive per impostazione predefinita. Focus Booster ha una serie di opzioni regolabili:

Queste sono le opzioni predefinite. Ho iniziato la durata della mia sessione a circa 20 minuti e imposta le mie pause a circa 3 minuti. Ovviamente sta a te adeguarti. Inoltre, non sono un fan del ticchettio, che trovo una distrazione non necessaria. Il Finestra di fronte opzione significa semplicemente che Focus Booster rimarrà in cima a tutte le altre finestre. Non mi dispiace questa opzione.

Quando riduci al minimo Focus Booster, viene riposto ordinatamente nella barra delle applicazioni per un conto alla rovescia discreto.

Ce ne sono un sacco di altri Timer Pomodoro là fuori, compreso Pomodoro, ma mi piace Focus Booster. È molto pulito, ordinato e svolge bene il suo lavoro ed è gratuito! Prova Focus Booster. Facci sapere come funziona la tecnica del pomodoro per te!