Come misurare la composizione corporea su Samsung Galaxy Watch 4

Oltre a monitorare le tue attività, gli smartwatch ti aiutano anche a ottenere un'istantanea della tua salute. Mentre l'Apple Watch è l'opzione migliore per gli utenti di iPhone, il Samsung Galaxy Watch 4 è un sostituto equivalente sul lato Android delle cose. Oltre alla capacità di misurare la pressione sanguigna e l'ECG (elettrocardiogramma), il Galaxy Watch 4 può misurare la composizione corporea.

Ciò include il tuo BMI (Body Mass Index), grasso muscolare, massa scheletrica, ecc. Se vuoi saperne di più sulla tua salute, puoi utilizzare questa funzione per sfruttare al meglio il tuo smartwatch. Ecco come misurare con precisione la composizione corporea e avere tutti i parametri vitali direttamente al polso con Samsung Galaxy Watch 4 o Galaxy Watch 4 Classic.

Come misurare la composizione corporea usando il Galaxy Watch 4

Misurare la composizione corporea utilizzando Samsung Galaxy Watch 4 e Galaxy Watch 4 Classic è semplice. L'orologio utilizza l'analisi dell'impedenza bioelettrica o il sensore BIA per inviare brevi impulsi attraverso il tuo corpo per ottenere una lettura. Bastano pochi secondi se si seguono tutti i passaggi correttamente. Ecco come farlo.

Samsung consiglia agli utenti con pacemaker, defibrillatori o qualsiasi dispositivo elettronico simile impiantato all'interno del proprio corpo di astenersi dal misurare la propria composizione corporea sul Galaxy Watch 4. Si consiglia inoltre alle donne in gravidanza di non utilizzare questa funzione.

Passo 1: Indossa il Galaxy Watch 4 leggermente dietro la parte anteriore del polso. Assicurati che sia abbastanza stretto da essere in posizione ma non troppo stretto altrimenti causerà disagio. Controllare le istruzioni animate sull'orologio per avere un'idea visiva.

Passo 2: Scorri verso l'alto dalla parte inferiore del quadrante del tuo Galaxy Watch 4 per accedere all'elenco delle app installate.

Passaggio 3: Avvia l'app Samsung Health.

Passaggio 4: Scorri verso il basso e tocca l'opzione Composizione corporea.

Passaggio 5: Ora seleziona Misura.

Passaggio 6: Ti verrà chiesto di inserire il tuo peso e altezza attuali. Immettere le informazioni e selezionare Conferma.

Passaggio 7: Questo è il passo importante. Posiziona il dito medio della mano destra sul pulsante nella parte superiore dell'orologio e l'anulare sul pulsante in basso.

Inoltre, assicurati che le due dita non si tocchino o altre parti dell'orologio o del tuo corpo.

Passaggio 8: Rimani fermo e tieni le dita ferme fino al completamento della misurazione. Successivamente, vedrai i valori della tua composizione corporea elencati sullo schermo dell'orologio.

Se desideri visualizzare le informazioni in modo più dettagliato, scorri verso il basso fino alla fine e seleziona l'opzione Mostrato sul telefono per guardare l'intero processo guidato sullo schermo del tuo telefono.

È praticamente così che puoi misurare la composizione corporea sul Samsung Galaxy Watch 4.

Come ottenere una lettura accurata della composizione corporea

Ora che sai come utilizzare la funzione, ci sono alcuni passaggi che puoi eseguire per garantire una lettura accurata. Anche se la misurazione della composizione corporea fallisce, puoi controllare se segui correttamente tutti questi passaggi. Eccone alcuni.

• Assicurati di avere più di 20 anni. In caso contrario, la lettura della composizione corporea potrebbe non essere accurata.
• Indossa l'orologio a una distanza di un dito dall'estremità del polso per una misurazione ottimale.

• Tieni le braccia divaricate in modo che non tocchino le ascelle.

• Pulisci i sensori sul retro dell'orologio prima di eseguire una lettura.
• Il momento migliore per misurare la composizione corporea è al mattino a stomaco vuoto. È anche meglio eseguire letture ripetute alla stessa ora ogni giorno.
• Evitare di misurare la composizione corporea durante le mestruazioni.
• Assicurarsi rigorosamente che le due dita utilizzate non entrino in contatto con nessun'altra parte dell'orologio o con il proprio corpo durante l'utilizzo dell'orologio per la misurazione. Ciò può causare ambiguità poiché gli impulsi che fluiscono attraverso il tuo corpo possono prendere una strada diversa.

• Non è consigliabile fare esercizio o allenarsi prima di eseguire una misurazione della composizione corporea in quanto può alterare la temperatura corporea.
• Se hai oggetti metallici sul tuo corpo come anelli, orecchini, bracciali, ecc., è meglio rimuoverli e prendere le misure.
• Infine, è importante notare che la composizione corporea misurata tramite il Samsung Galaxy Watch 4 è solo di riferimento e non è pensata per un esame medico.

Tieni sotto controllo la composizione corporea

Oltre ad essere un'altra caratteristica utile su un dispositivo indossabile, la misurazione della composizione corporea eseguita dal Galaxy Watch 4 e dal Galaxy Watch 4 Classic è un ottimo esempio di come i dispositivi indossabili possano eliminare la necessità di grandi elettrodomestici e strumenti per alcuni dedicati necessità.

Con il Galaxy Watch 4, non hai più bisogno di una scala di misurazione del corpo per controllare la tua composizione poiché può essere fatto direttamente dal tuo polso.

Ultimo aggiornamento il 13 giugno 2022

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