Stiamo spingendo i nostri figli verso la cecità, digitalmente

A 22 anni una donna in Cina ha perso la vista a causa della sua dipendenza da smartphone. Ha partecipato a una maratona di gioco di 8 ore sul suo telefono ed è stata successivamente ricoverata in ospedale dove è stata trovata per aver perso la vista dall'occhio destro.

La donna cinese potrebbe averlo portato su di lei, ma siamo noi che stiamo conducendo i nostri figli verso un futuro oscuro, ottenendoli agganciato a tablet e cellulari.

La dipendenza da dispositivi digitali come smartphone e tablet è buona in quanto sono ottimi per fornire informazioni e intrattenimento e sono anche prontamente disponibili. Ma quando si tratta di famiglie moderne e nuclei familiari, sempre più bambini e ragazzi vengono agganciati a questi dispositivi. E i loro genitori lasciano che questo accada senza troppa preoccupazione.

Siamo responsabili di spingere i nostri figli verso la cecità?

Tuttavia, i dispositivi mobili sono noto per disturbare i modelli di sonno e può anche causare gravi danni alla vista in giovane età. Quindi, la domanda rimane ancora: siamo responsabili di spingere i nostri figli verso la cecità?

Una storia comune nella maggior parte delle famiglie

Il piccolo Sasha (nome cambiato), 2 anni, si alza intorno alle 7 insieme alla madre e continua a seguirla mentre prepara il figlio maggiore per la scuola. Una volta che il fratello di Sasha sale sul suo scuolabus, la madre inizia a prepararsi per il lavoro. E per tenere occupata la piccola Sasha, sua madre gli porge un tablet con YouTube correndo su di esso. Il ragazzo è senza dubbio intelligente poiché ha imparato a riprodurre il video successivo e quello successivo all'età di due anni.

Anche la madre è felice di vedere il suo bambino occupato mentre si prepara ma quello che non vede è il brutto effetto che lo schermo del tablet sta avendo sugli occhi di suo figlio mentre continua a guardarlo esso.

Questa non è la fine. Dopo che i genitori di Sasha sono tornati dal lavoro, gli viene nuovamente dato il tablet perché lo tiene occupato mentre i genitori completano le loro faccende quotidiane senza preoccuparsi molto del bambino.

Ai bambini vengono dati tablet, iPad e telefoni cellulari solo per rimanere occupati.

La storia di Sasha è comune a molte famiglie in tutto il mondo in cui ai bambini vengono dati tablet, iPad e telefoni cellulari per tenerli occupati mentre i genitori possono svolgere le loro attività come al solito.

Perché questo è un grosso problema?

"La luce blu, emessa dalla TV, dal computer e dai telefoni cellulari, è chiamata luce visibile ad alta energia (HEV) ed è pericolosa quanto, se non di più, dei danni del sole", ha affermato uno studio condotto dall'Università del New Mexico.

Tutti noi siamo stati sgridati dai nostri genitori a un certo punto per essere seduti troppo vicino alla televisione o per fissare continuamente lo schermo del computer. E ora abbiamo tablet e telefoni cellulari che i bambini possono guardare costantemente.

Mentre guardiamo smartphone o tablet, tendiamo ad aprire gli occhi di più e a sbattere le palpebre di meno, questo espone i nostri occhi a un maggiore livello di stress e può anche causare danni permanenti alla nostra vista.

La donna in Cina, che ha perso la vista, aveva giocato ininterrottamente per 8 ore sul suo telefono ed era finita in ospedale. Successivamente, le è stata diagnosticata l'occlusione dell'arteria retinica (RAO) nell'occhio destro.

La scioccante verità sulla sua condizione è che questo è accaduto nel tempo, poiché la sua dipendenza dal gioco è aumentata gradualmente fino al giorno in cui lo stress è aumentato così tanto da farle perdere la vista.

Mancanza di consapevolezza tra gli adulti

Secondo a studio condotto da The Vision Council, "... il 72,5% degli adulti non è consapevole del potenziale pericolo della luce blu per gli occhi". Se questo è lo scenario, come possiamo aspettarci che le persone proteggano i propri figli dal pericolo?

Lo studio rivela anche che quasi il 23,6%, ovvero un bambino su quattro, trascorre più di 3 ore al giorno a guardare dispositivi digitali. Più esponiamo i bambini a questi dispositivi, più danni stiamo causando alla loro vista.

Quando c'è un'ignoranza così diffusa tra gli utenti adulti, allora chi è da biasimare? Non possiamo incolpare i produttori di dispositivi per questo e nemmeno i creatori di contenuti per aver creato contenuti che creano dipendenza come i giochi e video di intrattenimento. Proprio come l'overdose di qualsiasi medicinale è colpa del paziente, l'uso eccessivo di qualsiasi dispositivo digitale è l'allerta dell'utente e non del produttore.

Come puoi impedire che ciò accada?

Questa è la domanda fondamentale che deve esserti venuto in mente durante la lettura dei fatti di cui sopra. Ebbene, prevenire è sempre meglio che curare e vale anche per questa situazione.

Per prevenire problemi di vista per i tuoi figli, dovresti cercare di prevenire la loro dipendenza dai dispositivi digitali.

La luce blu (HEV) viene emessa anche dal sole e dalle lampadine a LED, ma maggior parte di noi non li fissa per ore e ore.
(Fonte:Tendenze digitali)

Tutti gli schermi digitali e anche i comuni apparecchi elettronici emettono la luce HEV e molti rapporti lo confermano. Ma quelli che continuiamo a fissare costantemente causano il massimo danno. Quindi, la soluzione è semplice: minore l'esposizione, minore il danno.

Dopo ogni 20 minuti guarda un oggetto a 20 piedi di distanza per almeno 20 secondi.

Nell'era digitalizzata, in cui lavoriamo su computer e telefoni cellulari tutto il giorno, dovremmo seguire la regola del 20-20-20. Dopo ogni 20 minuti guarda un oggetto a 20 piedi di distanza per almeno 20 secondi.

Puoi anche usare un filtro luce blu sui dispositivi

Sebbene non sia possibile rinunciare a tutti i dispositivi digitali, puoi sicuramente ridurre i danni causati dall'HEV o dalla luce blu. La maggior parte dei tablet e degli smartphone ne comprende l'importanza e ora include un filtro per la luce blu sui dispositivi come impostazione predefinita.

Se il tuo dispositivo non dispone di un filtro luce blu, ci sono una serie di app disponibili per dispositivi Android che possono ridurre gli effetti dell'emissione di luce blu.

Coesistere con un male necessario

Alla fine, tutto quello che posso dire è che la tecnologia è un male necessario. Tuttavia, ci sono modi in cui possiamo usare questo male a nostro vantaggio. Questo è ciò che l'umanità fa con le macchine da centinaia di anni. Cellulari e tablet non sono così nuovi, esistono già da decenni. È il loro utilizzo che è aumentato molte volte nell'ultimo decennio.

Tuttavia, per essere sicuri, dovremmo cercare di proteggere i bambini dall'uso eccessivo di compresse e incoraggiarli a uscire e dedicarsi maggiormente alle attività fisiche.