כיצד לעקוב אחר זמן שהושקע ברשתות חברתיות באנדרואיד
Miscellanea / / December 02, 2021
פייסבוק, אינסטגרם, טוויטר, סנאפצ'ט… פייסבוק, אינסטגרם, טוויטר, Snapchat. כמה פעמים מצאתם את עצמכם אבודים בלופ הזה? לפעמים אני פותח את הטלפון שלי כדי לעשות משהו פרודוקטיבי, רק כדי להיות מוסחת על ידי התראה ו... איבדתי 30 דקות מחיי. שלא לדבר על שכחתי את הסיבה שהרמתי את הטלפון שלי במקור.
אם זה נשמע כמוך, מכור חברתי אולי לעזור לך.
אבל בדומה למעקב אחר הוצאות, אתה לא באמת יכול לנקוט בפעולה לפני שאתה מקבל גישה לכמה נתונים קשים מוחצים נפש. Social Addict היא האפליקציה לכך.
איך עובד מכור חברתי
להלן אפליקציות המדיה החברתית/רשת ש מכור חברתי תומך:
- פייסבוק
- טוויטר
- אינסטגרם
- Ask.fm
- BBM
- טאמבלר
- Google+
- וואטסאפ
הורד את האפליקציה והפעל את החלף שירות אוֹפְּצִיָה. לך אל הגדרות כדי לסמן/בטל את הסימון של השירותים שאתה רוצה ש-Social Addict ינטר.
הדרך שבה מכור לחברתי עובד היא שהוא יישאר ער ברקע (אוכל סוללה, אבל לא כמות ניכרת) ויפקח עין על האפליקציות שאתה פותח. כאשר אתה פותח אפליקציה ש-Social Addict עוקב אחריה, היא תתחיל טיימר שיושהה כשתצא מהאפליקציה. להתחיל, לעצור, להתחיל, לעצור. קלטת את הרעיון.
אל תדאג, האפליקציה לא תלעג אותך או תבייש אותך על הזמן שאתה מבלה באפליקציית המדיה החברתית שלך בכל פעם (למרות שזה נשמע כמו רעיון מצוין לאפליקציה). אז זה לא הולך לנטרל את תרופות החרדה שלך.
זה עובד בדרכים הרבה יותר עדינות מזה.
איך להשתמש במכור חברתי כדי להפסיק להיות מכור חברתי
לאחר שימוש באפליקציה במשך יום או יומיים, הנתונים הסטטיסטיים יתחילו להרגיש משמעותיים. כשתפתח את האפליקציה, היא תראה לך מונה הכולל של כמה דקות השקעת באפליקציות מדיה חברתית. מתחת לזה יש פירוט של אפליקציה לפי אפליקציה של זה.
זה המקום שבו תקבע באיזו אפליקציה אתה משתמש הכי הרבה. אולי זה יכול לשמש כפותחת עיניים.
האם ידעת? תשומת לב זורחת על ההרגלים הרעים שלך יכולה לעזור לשמור עליהם תחת שליטה, רק על ידי הפיכת עצמך למודע יותר אליהם.
מה שמעניין הוא ש-Social Addict תומך באפליקציות צ'אט כמו WhatsApp (ואפילו שירותים כמו Ask.fm מסיבה כלשהי) אבל לא ב-Facebook Messenger, Line או Snapchat. זה יהיה נהדר להוסיף את הפונקציונליות הזו במהדורות עתידיות.
האם אתה מכור חברתי?
האם אתה מתעורר לאפליקציית פייסבוק ובודק בטוויטר לפני השינה? אם אתה הם מכור חברתי המוכרז בעצמו, האם אתה חושב שהאפליקציה הזו תעזור במשהו? ספר לנו בתגובות למטה.
תמונה עליונה דרך Shutterstock