2 אפליקציות iOS שיעזרו בבניית הרגלים טובים יותר עבור החלטות לשנה החדשה

השנה החדשה כמעט כאן ואתם כבר בטח חושבים על מה אתם רוצים לשנות או לשפר. עבור רוב האנשים, זה צורה כלשהי של דיאטה או פעילות גופנית. עבור אחרים, זה עשוי להיות משהו פשוט כמו לזכור להשתמש בחוט דנטלי כל יום.

עם זאת, החלטות לשנה החדשה אינן קלות. יותר מ-88 אחוז מהם נכשלים מדי שנה, אז תהיו ב-12 האחוזים האלה שמצליחים. לא משנה מהי ההחלטה שלך לשנה החדשה, אתה תצטרך קצת עזרה להישאר במסלול. ואיזו דרך טובה יותר להישאר במסלול מאשר להשתמש באפליקציה בסמארטפון שלך שנועדה לעזור לבנות הרגלים ברי קיימא? תסתכל על שתי אפליקציות iOS אלה שאמורות לספק סיוע להשגת היעדים שלך בשנה הקרובה.

1. צעדים

צעדים הוא מעקב אחר מטרות והרגלים עבור אייפון ואייפד. אתה יכול להוסיף כמעט כל מה שאתה רוצה להשיג ל-Strides ולבצע צ'ק-אין בכל פעם שהשלמת את המשימה הזו. לדוגמה, הוסף הרגל ללכת לחדר כושר שלוש פעמים בשבוע. לאחר מכן החלק ימינה במשימה זו שלוש פעמים כדי למלא את אחריותך באותו שבוע. לחלופין, אתה יכול להוסיף יעדים - נניח לירידה במשקל - ולעדכן כל הזמן את ההתקדמות שלך ככל שאתה מתקדם ומסיים בתאריך הסיום שלך.

החלק הטוב ביותר ב-Strides הוא שיש לו נתונים סטטיסטיים מותאמים אישית לכל מטרה או פורמט הרגל. לדוגמה, אתה יכול לבחור תבנית לפעילות גופנית, משקל, שתיית מים, קום מוקדם, קריאה, תקציב, מדיטציה, חיסכון בכסף, שינה, רישום ביומן, שימוש בחוט דנטלי או שחרור מחובות.

לוח המחוונים שלך הוא המקום שבו אתה יכול לראות את כל היעדים וההרגלים שלך במבט אחד. החלק ימינה על אחד כדי לסמן אותו או הזן מספר חדש והחלק שמאלה כדי לסמן חוסר התקדמות. הקשה מביאה אותך לפרטים ולנתונים סטטיסטיים.

אם אתה רוצה לעקוב אחר ההתקדמות שלך בחדר הכושר, אתה יכול לראות לאורך גרף את ימי ההצלחה או הכישלון שלך. אם אתה רוצה לעקוב אחר התקציב שלך, אתה יכול לראות סרגל התקדמות וממוצע כללי מכיוון שזה דורש קלט מספר במקום כן או לא פשוט.

שפע של תכונות זמינות בגרסה החינמית של האפליקציה כך שלא תצטרך לשדרג. אבל אם אתה רוצה, Strides Plus מגיע עם תגים, מסננים, הגדרת קוד גישה, הערות יעדים ועוד תמורת $4.99 לחודש או $39.99 לשנה.

2. פּרוּדוּקטִיבִי

פּרוּדוּקטִיבִי לאייפון יש התמקדות יחידה בהרגלים במקום גם בהרגלים וגם במטרות. התוצאה היא אפליקציה יעילה יותר שקל יותר לניווט בה, אך במחיר של אי יכולת לעקוב אחר החלטות מסוימות לשנה החדשה.

מכיוון שהרגלים הם משימות שאתה צריך להשלים באופן קבוע, Productive מציעה רק משימות שאתה צריך לבצע שוב ושוב על בסיס יומי, שבועי או חודשי. (אתה יכול גם לציין מספר ימים או שבועות.) לאחר מכן תוכל להחליק ימינה בימים טובים או שמאלה בימים רעים ולא פרודוקטיביים.

עֵצָה: ייחודי לפרודוקטיבי הוא היכולת לקבוע הרגלים על סמך השעה ביום. לדוגמה, פרודוקטיבי יכולה לארגן מדיטציה ופעילות גופנית בהתאם להרגלי הבוקר שלך, מתיחות אחר הצהריים וזמן שינה מוקדם בערב.

פרודוקטיבי הוא גם בחינם. למרות שזה לא מלא תכונה כמו Strides, עדיין כדאי לשקול אם הרגלים - לא יעדים - הם הצורך היחיד שלך. ל-Productive יש גם גרסה משודרגת תמורת תשלום חד פעמי של $3.99 הכוללת הרגלים בלתי מוגבלים, מנעול קוד סיסמה, סטטיסטיקות מפורטות יותר ותזכורות טובות יותר.

עודכן לאחרונה ב-03 בפברואר, 2022

המאמר לעיל עשוי להכיל קישורי שותפים שעוזרים לתמוך ב-Guiding Tech. עם זאת, זה לא משפיע על שלמות העריכה שלנו. התוכן נשאר חסר פניות ואותנטי.