כיצד להגדיר מגבלת זמן באינסטגרם, פייסבוק ויוטיוב

יותר משליש מאוכלוסיית העולם מחזיקים בסמארטפון. למרות שזה שינה באופן קיצוני את חייהם של אנשים, טלפון מגיע עם חלק משלו של בעיות ו התמכרות דיגיטלית היא אחת המרכזיות שבהן. אנחנו מבלים כמויות מוגזמות של זמן מדי יום בפלטפורמות חברתיות כמו פייסבוק, אינסטגרם ויוטיוב, לפעמים תוך פגיעה ברווחתנו שלנו.

למרבה המזל, השנה, כל שלוש הפלטפורמות הגדולות הציגו עוקבי פעילות משלהן כדי לעקוב אחר הזמן המושקע באפליקציות הללו.

תכונת Tracker Activity מאפשרת לך להגדיר מגבלת זמן מסוימת באפליקציות אלו. לאחר שהזמן יעבור, האפליקציה המדוברת תזכיר לך את אותו הדבר. למרות שאינה שיטה חסינת תקלות, זו בהחלט דרך לשמור על שימוש יתר באפליקציה.

אז, בפוסט הזה היום, אנחנו הולכים להראות לך איך להגדיר מגבלת זמן באינסטגרם, פייסבוק ויוטיוב.

הערה: תכונת מעקב הפעילות תושק בהדרגה עבור פייסבוק ואינסטגרם. פקח עין ועדכן את האפליקציות בטלפון שלך בכל פעם שעדכונים חדשים זמינים.

הגדר מגבלת זמן באינסטגרם

באינסטגרם יש שלושה חלקים לתכונת הפעילות שלך. הראשון בשם Activity Dashboard יראה לך כמה זמן אתה מבלה באינסטגרם מדי יום. יחד עם זה, יוצג לך גם הזמן הממוצע שאתה מבלה בשבוע.

התכונה השלישית והאחרונה, ששמה ההולם Manage Your Time, תאפשר לך להגדיר את מגבלת הזמן הנ"ל בכל מקום בין 15 דקות ל-8 שעות.

אתה תמצא אותו בדף ההגדרות וכל מה שאתה צריך לעשות הוא להקיש על הגדר תזכורת יומית ולהגדיר את השעה שנראית לך מתאימה.

קצת פחות משעה בסך הכל זה הכי מתאים אם תשאלו אותי.

ישנה גם אפשרות נוספת שתאפשר לך להשתיק את הודעות הדחיפה של אינסטגרם ותוכל למצוא אותן בהגדרות ההתראה.

התראות יישום אינם אלא אומללות בתחפושת ואם אתה מרגיש שההגדרות בתוך האפליקציה לא חותכות את זה, אני מציע לך לחסום את ההתראות לחלוטין.

אם אתה על אנדרואיד נוגט ומעל, למרבה המזל ניתן לעשות זאת ישירות ממסך הנעילה. פשוט לחץ לחיצה ארוכה (או החלק מעט שמאלה) על ההודעה והקש על השבת.

שלום, כפי שהם מכנים זאת, משבית הודעות טלפוניות.

הגדר מגבלת זמן בפייסבוק

לפייסבוק, השייכת לאותם אחים כמו אינסטגרם, יש כִּמעַט אותן תכונות. עברו לדף ההגדרות ובחרו באפשרות הזמן שלכם בפייסבוק.

בדומה לאינסטגרם, זה יראה לך את הזמן המושקע על בסיס יומי ושבועי. אז, כל מה שאתה צריך לעשות הוא להגדיר שעה, תחת כרטיס הגדר תזכורת יומית, לפי הנוחות שלך ותסודר.

הגדר מגבלת זמן ב-YouTube

YouTube הוא סוג של שחקן ותיק במשחק הזה. הוא הציג את תכונת מגבלת הזמן כבר במאי 2018, ממש לאחר ועידת ה-I/O של Google. הוא כולל מגבלת זמן מוגדרת של 15, 30, 60 דקות ואף יכול להגיע עד 2-3 שעות. משתמשים יכולים לבחור אחד ולהגדיר את השעה בהתאם.

בדומה לאינסטגרם ופייסבוק, תכונת מגבלת הזמן של YouTube רק תזכיר לכם שהשלמתם את הזמן שנקבע והגיע הזמן לקחת הפסקה.

כדי להפעיל הגדרה זו, נווט אל הגדרות > הגדרות כלליות והפעל את האפשרות 'הזכר לי לקחת הפסקה'. קבע זמן וחסוך מעצמך צפייה מוגזמת.

בנוסף לכך, אתה יכול להגדיר את הזמן להשבית התראות וצלילים של YouTube. כברירת מחדל, השעה מוגדרת מ-22:00 עד 8:00 זמן מקומי, עם זאת, תמיד תוכל לשנות אותם מהגדרות ההתראות. אני באמת מאחל שכל האפליקציות האחרות (כן, WhatsApp, אני מדבר עליך) יכללו את התכונה הזו בקרוב.

כמו כן, יחד עם שתי התכונות הללו מצורפת האפשרות החדשה של הודעות מתוזמנות, השולטת באופן כללי כיצד אנו מקבלים הודעות. לכן, במקום לקבל התראות בכל פעם שהערוץ האהוב עליך מעלה סרטון, תקבל את כל ההתראות בחבילה.

הדבר הטוב הוא שאתה יכול להגדיר זמן מותאם אישית. כדי להפעיל תכונה זו, עבור אל הגדרות > התראות, הקש על התראות מתוזמנות ובחר את השעה.

מה לגבי ניקוי רעלים כללי?

משתמשי טלפון נלהבים יודו שלא רק פייסבוק, אינסטגרם ויוטיוב הם האשמים העיקריים. אפילו אפליקציות רגילות כמו WhatsApp צורכות בסופו של דבר חלק גדול מהזמן שלנו.

לכן, כדי להפוך את 'חוויית הסמארטפון' המהממת לקהה כתמיד, יש אפליקציית אנדרואיד חדשה בשוק. בשם Siempo (מוצג אצלנו אפליקציות החודש לאוגוסט), אפליקציה זו מטפלת בנושא ההתמכרות לסמארטפונים עם הממשק הייחודי שלה.

זה יקבל את פניך עם הודעת כוונה (ללא YouTube, ללא הסחות דעת וכו') ושלל סמלי אפליקציות משעממים בשחור-לבן.

אם זה לא מספיק, אתה יכול גם לסמן אפליקציות מסוימות כמו פייסבוק ואינסטגרם ולהעביר אותן למסך בית נפרד לגמרי.

כדי לחתוך עד הסוף, כל הפואנטה של ​​ה-Siempo היא להפוך את חווית הסמארטפון לא פחות משעממת אפשרי, כך שתהיה פחות נוטה להשתמש בטלפון שלך ותנצל את הזמן לעשות משהו יותר פּרוּדוּקטִיבִי.

הורד את Siempo מחנות Play

לְסַלֵק רַעַל

זה נכון שאפליקציות כמו יוטיוב, אינסטגרם ופייסבוק עוזרות לנו לברוח לעולם חלופי. למרבה הצער, אין דרך לעקוב אחר הזמן שאנו מבלים בהם ולפני שאתה יודע זאת, אתה שם שעות.

רק לפני כמה ימים, התחלתי לצפות בסדרת אינטרנט, ודבר אחד הוביל לאחר ובסופו של דבר השלמתי את כל הסדרה (והייתי צריך לקחת את העבודה שלי הביתה).

התמכרות דיגיטלית היא דבר אמיתי וככל שמטפלים בה מוקדם יותר, כך היא טובה יותר להמונים. עם אנדרואיד P מציגה את לוח המחווניםאנו מקווים שבחודשים הקרובים נקבל החלטות מושכלות יותר לגבי הרגלי הבינג (וגלילה) שלנו.