大きなストレッチリマインダーは、コンピュータから休憩を取るように促します

休憩せずに画面の前で何時間も過ごすことができるヘビーコンピュータユーザーの場合は、この習慣を変える時期が来ています。 それはあなたの目/手首に悪影響を与える可能性があり、また引き起こす可能性があります RSI（反復運動過多損傷）.

ビッグストレッチリマインダー は、指定された時間間隔で通知をポップアップすることにより、定期的に仕事を休むように促すことができる優れたツールです。 ツールの名前が示すように、立ち上がってストレッチすることを思い出させます。

314KBファイルをダウンロードしてインストールします。 プロンプトが表示されるたびに画面に表示するカスタムメッセージを設定するなど、設定をカスタマイズできます。

[一般]と[詳細]の2つのタブがあります。 [全般]タブで、アラートの頻度を設定できます。 それは10分から3時間まで変わることができます。 ランダムなヒントやカスタムメッセージを表示するように設定できます。

[詳細設定]タブで、[非侵入型または侵入型]モードを選択できます。 マイクロブレイクを1分から1時間に設定することもできます。 カウントダウンとともにポップアップが表示されます。

このツールによる通知の例を次に示します。

ダウンロード ビッグストレッチリマインダー タイムリーな休憩のリマインダー。