テキストネックと戦うための素晴らしいAndroidアプリ
その他 / / February 12, 2022
しばらく電話を見つめていましたね? 首の重さがゆっくりと上がっていくのを感じますか?
おめでとうございます、あなたはの最新の犠牲者です テキストネック. 携帯電話やタブレットを絶え間なく見つめているおかげで、多くの人がますます一般的になっているテキストネック(肩こりを読む)の問題の犠牲になっています。 治療せずに放置すると、以下を含む多くの深刻な病気につながる可能性があります 慢性的な腰痛.
確かにテキストネックを回避する方法はたくさんありますが、問題を引き起こしたまさにそのことに目を向けてみませんか? あなたはそれを正しく推測しました—スマートフォン。
これを書くのはこれが初めてでも最後でもありませんが、Playストアには驚くほどたくさんのアプリがあります。
あなたを助けるためのアプリからの範囲 生産性を何倍にも高める、リラックスするのに役立つアプリに。 そしてありがたいことに、あなたが非常に長い間携帯電話を見つめていることを思い出させることになると、それは遅れることもありません。こんにちは 姿勢–注意してください、これは、あなたがあまりにも長い間あなたの電話を見つめていることを定期的に思い出させます。 それでは、すぐに飛び込んで、このアプリがどのように機能するかを見てみましょう。
姿勢–注意してください
ポスチャは軽量で使いやすいアプリで、肩こりやテキストネックに悩まされるのを防ぐという1つの仕事しかありません。 人間の頭の重さはおよそ10〜11ポンドで、前に曲がって携帯電話から読み取ると、首にかかる圧力が増加し、傾きに応じて体重が増加します。
として ワシントンポストはそれを置きます、「15度の角度では、この重量は約27ポンド、30度では40ポンド、45度では49ポンド、60度では60ポンドです。」
姿勢はどのように機能しますか?
姿勢は一見簡単な方法で機能します。 通知またはバイブレーションのいずれかによって、スマートフォンを長時間見つめていることと、スマートフォンを目の高さに持ってきたときが来たことを思い出させます。 スマートフォンの内蔵加速度計を使用して傾斜角を測定します。
通知は画面オーバーレイを介して送信され、非常に微妙です。 あなたがする必要があるのはあなたがそれを見たい位置を選択することだけです、そしてそれはそれです。
カスタマイズ
ポスチャには、オーバーレイの色の選択やオーバーレイのスタイルの選択など、独自のカスタマイズの選択肢があります。
必要な監視の種類に応じて、厳密度を設定できます。 厳密さのレベルにより、アプリはアクティビティを非常に綿密に監視します。
現在、Newbie、Medium、Ultraがあります。 私は、初心者と一緒に行って、そのコツをつかみ、習慣が教え込むように上に移動することをお勧めします。
リマインダー
内蔵のリマインダーシステムは、30秒(極端)から10分の間でいつでもリマインダーを表示するように調整できます。 最初は1分間の時間を与えましたが、それは私を苛立たせましたが、最終的にはそれに従うことを学びました。 健康は富です。
もう1つの良い点は、このアプリを 仕事に戻るためのリマインダーシステム. ソーシャルメディアのすべての気晴らしとWhatsAppグループの混沌としたおしゃべりで、私はそれがお互いに有利な状況だと思います。
追加機能
姿勢はあなたの悪い姿勢を思い出させるだけでなく、あなたの習慣に関するきちんとした統計も提供します。 そのため、ブザーが鳴った後も画面を見つめ続けると、このシートに反映されます(学校の通知表のように)。
ノートそのうえ
姿勢– Playストアにいるのは一人ではないことに注意してください。別の名前で呼ばれるものがあります、 姿勢リマインダー ほぼ同じコア機能を備えています。
アプリはシンプルに見えますが、それを遵守することはそうではありません。 ブザーが鳴ったとしても、数分で盗むことができます。 そして、あなたがそれを試してみる間、私たちにいくつかの健康のヒントを残してください、あなたはそうしますか?
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最終更新日:2022年2月3日
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によって書かれた
ナムラタは製品やガジェットについて書くのが大好きです。 彼女は2017年からGuidingTechで働いており、機能、ハウツー、購入ガイド、説明者の作成に約3年の経験があります。 以前はTCSでITアナリストとして働いていましたが、他の場所に電話をかけていることに気づきました。