Yummlyで食事のニーズに合わせてレシピをパーソナライズする方法

この時代では、科学は私たちの体が特定の食品をどのように消化して対処するかについてはるかに賢明です。 これにより、はるかに多様で個性的なダイエット計画が生まれました。 残念ながら、インターネットとテクノロジーは、その素晴らしさのすべてを通じて、私たちの変化する食生活にあまり追いついていないのです。

レシピを閲覧している場合、多くの場合、それは困難です。 材料をすばやくろ過します 乳製品、グルテン、肉のように、それは全体の経験を苛立たせます。 特定の食事に対応するためのウェブサイトもたくさんありますが、必ずしもすべての人に適しているとは限らず、レシピが常に豊富であるとは限りません。

ただし、1つのサービスは、カスタマイズ可能なレシピのスペースを支配しています。 うーん は、見たいレシピと食事のニーズや好みに基づかないレシピを事前に選択できるウェブサイトとアプリです。 食事療法の好みと食物アレルギーの間で、Yummlyはあなたが食べる正確な方法に応えることができる何十もの可能な組み合わせを持っています。

Yummlyのレシピをカスタマイズする

Yummlyでの食事の好みに合わせてレシピをカスタマイズするには、無料のアカウントにサインアップする必要があります。 あなたはのためのアプリを介してそれを行うことができます iOS また アンドロイド.

アプリを入手してログインしたら、魅力的な食べ物を閲覧したいという誘惑に負けないようにしてください。 をタップします メニュー 上部のアイコンを選択して選択します 設定. ここから、をタップします 食事の好み.

Yummlyは、好みを3つの異なるカテゴリに分類します。食事、アレルギー、料理です。 フィルタリングオプションを分類してみましょう。 道徳的な理由かどうか 体調を整えようとしているだけです、最初に食事療法を見てください。

ダイエットの面では、ラクトベジタリアン、ベジタリアン、オボベジタリアン、パレオ、ペスカタリアン、ビーガンから選択できます。

ヒント： ラクト菜食主義者は通常の菜食主義者と同じように食事をしますが、ミルクやチーズなどの乳製品も食事に取り入れます。 Ovo菜食主義者は、食事に卵子を含む通常の菜食主義者です。 ペスカタリアンは、魚やシーフードも食べる菜食主義者です。 最後に、古ダイエットは旧石器時代の私たちの先祖のダイエットに基づいており、肉、果物、野菜、ナッツ、種子、油などの天然脂肪が含まれています。

ダイエットの好みを選択しない場合、Yummlyがすべてを表示します。 それ以外の場合は、従うべき1つまたは複数の食事療法を選択できます。

特定の食事療法を行っていないが、食物アレルギーがある場合は、右側の列を見てください。 アレルギーの下で、Yummlyは、乳製品、卵、グルテン、ピーナッツ、シーフード、ゴマ、大豆、亜硫酸塩、木の実、小麦を含まないレシピのみを表示することを提案しています。 自由。 繰り返しますが、あなたはあなた自身の状況に応じて1つまたは複数の食物アレルギーをタップすることができます。

ヒント： 食事療法やアレルギーに加えて、特定の食品が気に入らない場合は、個々の材料を除外することを選択できます。 タップしてこれを行う 嫌いな材料を追加する.

最後に、Yummlyはあなたに あなたの料理を選んでください. これは特にレシピを除外するものではありませんが、代わりにYummlyに何を推奨するかについてのより良いアイデアを提供します。 アメリカ人からキューバ人、ハンガリー人、イタリア人、タイ人まですべてがここにいるので、お気に入りをすべて選択してください。

食事の好みの設定が完了したら、Yummlyのホームビューに戻って、更新されたレシピのリストを確認してください。 ハッピークッキング！

最終更新日：2022年2月3日

上記の記事には、GuidingTechのサポートに役立つアフィリエイトリンクが含まれている場合があります。 ただし、編集の整合性には影響しません。 コンテンツは公平で本物のままです。