新年の抱負のためのより良い習慣を構築するのに役立つ2つのiOSアプリ

新年はもうすぐです。あなたはおそらく、何を変えたいのか、何を改善したいのかをすでに考えているでしょう。 ほとんどの人にとって、それは 何らかの形の食事療法または運動. 他の人にとっては、毎日デンタルフロスをすることを覚えているのと同じくらい簡単なことかもしれません。

しかし、新年の決議は簡単ではありません。 それらの88％以上が毎年失敗するので、成功するのはその12％になります。 新年の抱負に関係なく、 軌道に乗るのに役立つ人もいます. そして、持続可能な習慣を構築するのに役立つように設計されたスマートフォンでアプリを使用するよりも、軌道に乗るのに良い方法はありますか？ 来年の目標を達成するための助けとなるはずのこれら2つのiOSアプリを見てください。

1. ストライド

ストライド iPhoneとiPadの目標と習慣のトラッカーです。 達成したいほぼすべてのものをStridesに追加し、そのタスクを完了したときにいつでもチェックインできます。 たとえば、週に3回ジムに行く習慣を追加します。 次に、そのタスクを右に3回スワイプして、その週の責任を果たします。 または、たとえば減量の目標を追加して、進行状況を常に更新し、終了日に終了することもできます。

Stridesの最も優れている点は、目標や習慣の形式ごとに統計をカスタマイズしていることです。 たとえば、運動、体重、飲料水、早起き、読書、予算編成、瞑想、お金の節約、睡眠、ジャーナリング、フロッシング、または借金から解放されるためのテンプレートを選択できます。

ダッシュボードは、すべての目標と習慣を一目で確認できる場所です。 1つを右にスワイプしてチェックオフするか、新しい番号を入力し、左にスワイプして進行状況がないことを示します。 タップすると、詳細と統計が表示されます。

ジムでの進捗状況を追跡したい場合は、グラフに沿って成功または失敗の日数を確認できます。 もし、あんたが 予算を追跡したい、単純な「はい」または「いいえ」ではなく数値を入力する必要があるため、進行状況バーと全体的な平均を確認できます。

アプリの無料バージョンでは多くの機能を利用できるため、アップグレードする必要はありません。 しかし、必要に応じて、Strides Plus タグが付いています、フィルター、パスコード設定、ゴールノートなどを月額$4.99または年額$39.99で。

2. 生産的

生産的 for iPhoneは、習慣と目標の両方ではなく、習慣に焦点を当てています。 その結果、より合理化されたアプリになり、ナビゲートしやすくなりますが、特定の新年の抱負を追跡できなくなります。

習慣は定期的に実行する必要のあるタスクであるため、Productiveは、毎日、毎週、または毎月のいずれかで繰り返し実行する必要のあるタスクのみを提供します。 （複数の日または週を指定することもできます。）次に、良い日に右にスワイプしたり、悪い、非生産的な日に左にスワイプしたりできます。

ヒント： Productiveに固有なのは、時刻に基づいて習慣を設定する機能です。 たとえば、Productiveは、朝の習慣の下で瞑想と運動を整理し、午後にストレッチを行い、夕方の就寝時間を早めることができます。

生産性も無料です。 Stridesほど機能が充実しているわけではありませんが、目標ではなく習慣だけが必要かどうかを検討する価値はあります。 Productiveには、無制限の習慣を含む3.99ドルの1回限りの料金でアップグレードされたバージョンもあります。 パスコードロック、より詳細な統計とより良いリマインダー。

最終更新日：2022年2月3日

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