2023年のAndroidおよびiPhone向けの5つのベストヨガアプリ

健康な体は健康な精神に取って代わられます。 しかし、9 時から 5 時までの慌ただしい生活の中で、私たちはしばしば自分の面倒を見ることを忘れてしまいます。 しかし、このデジタル化の時代では、ボタンをタップするだけで最高のフィットネスを提供することで、ウェルネス アプリはさらに一歩進んでいます。 それを念頭に置いて、AndroidとiOS向けの5つの最高のヨガアプリを見てみましょう.

身体的な利点に加えて、ヨガは心を落ち着かせ、リラックスさせるのに役立ちます。 ストレスの多い環境で働く人におすすめ. そのため、それをよりよく支援するために、開始できる最高のヨガアプリのリストをまとめました. さぁ、始めよう。

1. Daily Yoga – 最高のガイド付きヨガアプリ

最高のガイド付きヨガ アプリの 1 つであるデイリー ヨガ アプリのインターフェイスは、さまざまなアーサナを柔軟性、回復、初心者、瞑想などのカテゴリに分類します。 ユーザーがアーサナをよりよく理解できるようにします。 さらに、ユーザーは テレビにキャスト 大画面を使用してキャストしてワークアウトする機能。

すべてのワークアウト プランがリストされているので、最適なレベルに関する詳細も表示されます。 さらに、何か新しいことを始めるのは気が遠くなる可能性があるため、Daily Yoga アプリにはコミュニティ機能もあり、ユーザーは志を同じくする他の個人と接続してチャットできます。 また、モチベーションを維持するための減量の課題もあります。

アプリを使用すると、ホームページから毎日の目標目標を追跡できます。 また、セッションが終了したら、Listen タブを使用してリラックスしてクールダウンすることもできます。 また、落ち着きがなくなったときや、長い仕事の 1 日の終わりの気分転換として、これを使用して減圧することもできます。

Daily Yogaアプリにはいくつかの機能があるようですが、残念ながらそれらのほとんどはペイウォールの後ろにロックされています. アプリのインターフェイスも、ストレッチエクササイズなどの基本的なタスクにアクセスするためにメニューアイコンに深くアクセスする必要があるため、多くの要望が残されています. さらに、無料ユーザーとして、特に授業計画にアクセスするときに、広告のポップアップが表示されることもあります.

価格： 無料; サブスクリプション： $6.99/月以降

iOS 用デイリー ヨガを入手

Android 用デイリー ヨガを入手

2. Down Dog – カスタマイズに最適なヨガアプリ

Down Dog アプリを使えば、すぐにヨガマスターに変身できます。 独自のマルチレベル アプローチを使用すると、初心者でも簡単にエクササイズを行うことができます。 さらに、HIIT、瞑想、バリーなどのコンパニオン アプリも入手できますが、それらのサービスにアクセスするには別のアプリをインストールする必要がある場合があります。

アプリにサインアップすると、経験をよりパーソナライズするために、希望する難易度、練習時間、BGM のジャンル、音声オプションなどの基本的な質問が表示されます。 また、練習用レッスンをダウンロードするオプションもあります。これは、旅行中で接続速度が安定していない場合に便利です。

練習セッションが開始された後でも、BGM のスタイルを変更するオプションが表示されます。 ビデオの品質、ビデオへの字幕の追加、カウントダウン タイマー、アーサナのサンスクリット名の聞き取り、 等 ビデオのシーカー バーを使用して、現在のセッションに含まれるすべてのアーサナを確認できます。

バックグラウンド ミュージックの音量と音声コマンドのどちらかを選択できますが、最大音量であっても、音声コマンドはより静かな側にあることがわかりました。 オフラインの練習セッションも、オンラインの練習セッションほどスムーズには機能しません。 さらに、アプリにサインアップすると、期間限定の無料サブスクリプションが自動的に有効になります 完全に取得するには、既存のサブスクリプションを購入またはアクティブ化する必要がある投稿 利点。

価格： 無料; サブスクリプション： $7.99/月以降

ゲット・ダウン・ドッグ iOS版

Android用ゲット・ダウン・ドッグ

3. Asana Rebel – ヨガ ハイブリッド ワークアウト プランを備えた最高のアプリ

名前が示すように、Asana Rebel アプリにはより目標指向のレッスンがあります。 減量、ボディシェイプ、ターゲットを絞った筋力増強などに使用できます。 さらに、このアプリには、高強度のワークアウトと伝統的なヨガのアーサナをシームレスに組み合わせたワークアウト セッションもあります。

オールインワン アプリで、Google Fit などのフィットネス トラッカーに簡単に接続したり、Asana Rebel のネイティブ モーション トラッキングを使用して歩数を追跡したりできます。 また、毎日の水分摂取量を追跡するための規定もあります。 ワークアウトビデオには多くのカスタマイズオプションがありませんが、それを補う以上に簡単に従うことができる明確な指示があります.

アプリのメニュー オプションを使用して、エクササイズのオプション、ワークアウトの課題、睡眠補助、栄養価の高いレシピ、瞑想のアドバイス、さらには専門のミックステープを探すことができます。 フィルターを使用して、有料コンテンツと無料コンテンツを切り替えることもできます。

アプリには、セッションと各カテゴリに費やされた時間を追跡できる包括的なトラッカーも用意されています. ただし、このアプリには、無料ユーザーが利用できる多くのトレーニング オプションがありません。 また、アプリには豊富なオプションがありますが、分離するメイン メニュー オプションは 3 つしかないため、あるメニュー オプションから別のメニュー オプションに移動するときに混乱することがあります。

価格： 無料; サブスクリプション： $15.99/月以降

iOS 版 Asana Rebel を入手

Android 版 Asana Rebel を入手

4. 5 Minute Yoga – 一口サイズのワークアウトに最適なヨガアプリ

5 Minute Yoga アプリは、毎日のヨガの効果を 5 分以内で確実に得られるようにします。 アプリ自体はレベルごとのシステムを提供しており、アーサナをどんどん試していくと上に行くことができます。 すべての手順は慎重にキュレーションされ、ユーザーが使用するために必要なすべての情報が含まれています。

このアプリは、際立っているのはさまざまなレベルだけである最小限のインターフェイスで動作します。 最初は簡単で、登るにつれて徐々に難易度が上がります。 手順はわかりやすく、字幕と同時ナレーションの形式で視聴覚形式で提供されます。

設定メニューではあまり利用できませんが、ユーザーは好みに応じてナレーションの速度を増減できます. これにより、5 Minute Yoga は、このリストのオプションの数が最も少ないアプリになります。

さらに、ステップは毎日および毎週ロック解除されます。 それらすべてに一度にアクセスする唯一の方法は、アプリのサブスクリプションを支払うことです。 ただし、ヨガを始めたばかりの場合、このアプリはサブスクリプションがなくても優れています。

価格： 無料; サブスクリプション： $5/月以降

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5. 初心者のためのヨガ – 初心者のための最高のヨガアプリ

初心者向けの最高のヨガ アプリの 1 つである Yoga for Beginners アプリを使用すると、アーサナを簡単に実行する方法を段階的に確認できます。 アプリ自体では、書かれたガイドをチェックして、ヨガの旅を始めるときにヨガについてより多くの洞察を得るためのヒントを強調表示できます.

何か新しいことを始めるときは、しっかりした土台を持つことが常に良いことです。 Yoga for Beginners アプリは、ビデオを提供するだけでなく、アーサナの構造を説明するガイドを提供することで、ユーザーが基礎を築くのに役立ちます。 これは、新しいアーサナを学習するときにワークアウト ビデオが通常不十分であることが判明した場合に役立ちます。

カスタム メニュー オプションを使用して、自分用にカスタマイズされたプランを作成することもできます。 アーサナを計画に追加するだけで、完了すると、計画の 1 周を完了するのにかかる分数、カロリー、時間に関するすべての詳細がアプリに表示されます。 また、ストレッチ、ストレス解消、生理痛の緩和など、さまざまなニーズに合わせて作成された各プランで、利用可能なプリセット プランを探索するオプションもあります。

アプリ内にプログレス トラッカーもありますが、これはカレンダー トラッキングに限定されます。 また、ワークアウト オプションを切り替えると、アプリが途切れることがあります。 さらに、アプリ自体には機能が満載ですが、ユーザーが無料プランを使用している場合、これらのほとんどにアクセスできません.

価格： 無料; サブスクリプション： $5/月以降

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ヨガ アプリの使用に関するよくある質問

完璧なヨガのアーサナ

毎日ヨガを練習することは、強さと体の柔軟性を高めることが知られています. したがって、これらの 5 つの最高のヨガ アプリをテストしたのと同じくらい楽しんでいただけることを願っています。 さらに、私たちのリストをチェックすることもできます 最高の瞑想アプリ 休憩を取り、質の高い自分の時間を楽しんでください。