Macでスクリーンタイムを使用する方法

アップルは静かに macOS 10.15Catalinaのスクリーンタイム機能 iOSに含まれている後に更新します。 Screen Timeを使用すると、ユーザーは自分の使用状況を追跡し、Macを使用する時間に自主的に制限を設けることができます。 現在の在宅勤務では、定期的に事務を休む必要があります。 MacのScreenTimeアドオンを使用すると、前の週の生産性と作業がどのように進んだかを詳しく見ることができます。

Screen Timeは、子供がアクセスできるもの、連絡できる相手、アプリやWebサイトなどに費やす時間を制限できるため、ペアレンタルコントロールシステムとしても機能します。 Appleは2018年にiOS12でScreenTimeを最初に導入し、ユーザーがiPhoneとiPadでの時間をより意図的に使用できるようにしました。 この投稿は、Macのスクリーンタイム機能を最大限に活用する方法を理解するのに役立ちます。

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Macでスクリーンタイムを有効にする

まず、Macで少なくともmacOS 10.15Catalinaまたはそれ以降のバージョンが実行されているかどうかを確認する必要があります。 それを確認したら、[システム環境設定]メニューを開き、Macを利用可能な最新のOSに更新します。 次に、以下の手順に従います。

ステップ1： MacのDock、Applicationsフォルダ、またはAppleメニューバーからシステム環境設定を起動します。

ステップ2： 設定パネルで[利用時間]を選択します。

ステップ3： 左下隅にある[オプション]ボタンをクリックします。

ステップ4： 右上隅にある[オンにする]ボタンをクリックします。

すべてのMacデバイス間で画面時間を共有する

常に複数のMacデバイスを操作している場合は、[システム環境設定]メニューから[画面時間の共有]オプションを有効にする必要があります。 以下の手順を実行して、必要な変更を加えます。

ステップ1： [システム環境設定]の[利用時間]をクリックします。

ステップ2： 左下の[オプション]ボタンを選択します。

ステップ3： [デバイス間で共有]チェックボックスをオンにします。

[利用時間]オプションを有効にしたので、次はユーザーが利用できるすべての機能を調べます。

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スクリーンタイム関数

アプリの使用法： 毎日または毎週使用したすべてのアプリの詳細を、それらを使用した期間などの詳細で確認できます。

通知： 特定の日時に携帯電話で受信した通知の数を確認できます。

ピックアップ： メニューには、1日または1週間にデバイスを手に取った回数が表示されます。

ダウンタイム： 使用可能な特定のアプリのみを許可するスケジュールを設定できます。 ダウンタイムが始まるちょうど5分前にリマインダーが届きます。

アプリの制限： さまざまなアプリやアプリカテゴリに使用時間制限を設定できます。

常に許可されている： ダウンタイム中に常に許可され、利用可能なアプリのリストがある場合があります。

コンテンツとプライバシー： このオプションは、以前のバージョンのmacOSのペアレンタルコントロールに代わるものです。 タイプ、Apple Online Store、または特定のアプリごとにコンテンツを有効または無効にしたり、許可または無効にしたりできます。 パスコードの変更、アカウントの変更、および制限したいその他のオプションを禁止する 変化します。

スクリーンタイム機能の最大の不満は、バックグラウンドで開いているすべてのアプリを計算することです。 たとえば、 スラック チームコミュニケーションのために終日開いていると、スクリーンタイムメニューにカウントされます。

この練習は、そもそもスクリーンタイムを使用するという目的を打ち破ります。 ユーザーは、その日または週のアプリの正確な使用状況を正確に特定することはできません。

Macのスクリーンタイムにパスワードを追加する

[利用時間]メニューで関連する変更を加えた後は、誰にも変更してほしくないでしょう。 これを防ぐために、パスコードをに追加できます 上映時間 Macのメニュー。 以下の手順に従って追加してください。

ステップ1： [システム環境設定]の[利用時間]をクリックします。

ステップ2： 左下の[オプション]ボタンを選択します。

ステップ3： [スクリーンタイムパスワードを使用する]チェックボックスをオンにします。

Macでの利用時間を承認する

子アカウントからの未応答のリクエストがある場合、画面時間にはリクエストが表示されます。 それらを見つける方法は次のとおりです。

ステップ1： [システム環境設定]で[利用時間]を選択します。

ステップ2： サイドバーで[リクエスト]を選択します。

ステップ3： それ以上の時間のリクエストは、リクエストの下に表示されます。 リクエストを管理するには、[承認しない]をクリックするか、[承認]を選択してから、ドロップダウンから[15分間承認]、[1時間承認]、または[終日承認]の3つのオプションのいずれかを選択します。

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Macの使用状況を追跡する

MacでScreenTimeを使用すると、生産性を向上させたり、非生産的なアプリに費やす可能性のある余分な時間を縮小したりできます。 上記の手順を実行し、Macで画面時間を設定します。 デフォルトでは、サービスは毎週日曜日の午前9時に統計を送信します。 使用状況を追跡するには、Macでスクリーンタイム機能を有効にする必要があります。 セットアップを数週間行った後、生産性と使用パターンの変化に驚かれることでしょう。