外出先であなたの脳を訓練するための2つの無料iOSアプリ

スマートフォンの良いところの1つは、いつでも手元にあるので、スマートフォンを含むほとんどすべての用途に使用できることです。 あなたの健康を改善する とあなたのスキル。

このエントリでは、次のことができる非常に便利で興味深いiOSアプリをいくつか見ていきます。 あなたが費やす必要なしにあなたが短時間のバーストであなたの脳と記憶のスキルを向上させるのを助けます ダイム。

それらを使い始めましょう。

Lumosity

間違いなく、の主な強みの1つ Lumosity は、各ユーザーのニーズに合わせてルーチンを調整するアプリの機能です。 このアプリは、脳のパフォーマンスの5つの最も重要な領域である、記憶、注意、柔軟性、速度、問題解決に焦点を当てています。

記憶ルーチンを開始する前に、Lumosityは一連の質問をして、記憶を改善するのに最適なテスト/ゲームの正確なセットを決定します。

それらに答えてアプリにサインインすると（メールまたはFacebookのいずれかを使用できます）、開始できます あなたのために選ばれた一連の異なるゲームをプレイし、それぞれがあなたの記憶とあなたの記憶の特定の領域を改善するのに役立ちます 脳。 これらのゲームの例としては、シンボルの比較やパターンの記憶がありますが、毎日ロックを解除するものはたくさんあり、Lumosityの有料メンバーになるとロックを解除できるものはさらにたくさんあります。

Lumosityのもう1つの長所は、iPhoneでメモリワークアウトを持ち運び、LumosityのWebサイトから自宅のコンピュータでメモリワークアウトを続行できることです。 さらに、非常に便利な機能は、アプリが毎日の進捗状況を追跡し、1週間の様子の「全体像」を提供することです。 トレーニング だった。

フィットブレイン

選択できるゲーム/エクササイズが少なくて済み、 iPhone用のFitBrains また、あなたの脳と記憶を訓練するためのより簡単なアプローチを取りますが、同時にこの単純さはそれがあなたの進歩と結果をより正確に追跡することを可能にします。

また、アプリはサインインする必要があり、サインインするとさまざまなトレーニングゲームにアクセスできるようになります。 そのいくつか ゲーム 以下のパターン、抽象化ドリルなどが含まれます。

アプリには専用のタブが用意されているため、ルーチンの進行に合わせて進行状況を追跡するのは非常に簡単です。

ただし、Fit Brainsの最大の機能の1つは、アプリで複数のユーザーを使用できることです。 つまり、家族全員をユーザーとして追加し、iPhoneを毎日数分間渡してトレーニングすることができます。 これを行うと、1つのアプリ内でそれらすべての進行状況を追跡できます。 あなたが私に尋ねればかなり便利です。

そして、それについてです。 これらのアプリはどちらも無料で、有料会員になるとはるかに完全な体験を提供します。 ただし、無料バージョンでも、カジュアルなトレーニングを行うには十分すぎるほどです。 脳と記憶力を全体的にはるかに良い形で、1日数分で取得できます。 使用する。 だから、ためらわずに試してみてください！