Macが過熱している理由とその修正方法

ラップトップのAppleのMacBookラインナップは、その寿命で知られています。 MacBookには、優れた品質、巨大で正確なトラックパッド、クラスをリードするスピーカー、優れた画面が期待できます。 MacBook Air / Proは優れたハードウェア、バッテリー寿命、 暖房管理はMacBookの悩みの種です. この問題は、ファンレス設計の最新のMacBookAirラインでさらに明白になります。

MacBookが過熱すると、ラップトップで複数の問題が発生する可能性があります。 この動作により、バッテリーの寿命が短くなり、Macの速度が低下し、膝の上でMacBookを使用するのが不快になります。 最終的に、それはワークフローに影響を与え、生産性を低下させます。

Macの過熱の問題の背後にはさまざまな要因が考えられます。 トラブルシューティングソリューションは、MacBookの使用年数、モデル、および使用パターンに基づいています。

この投稿では、Macで過熱の問題が発生する理由と、問題を解決するために実行する必要がある上位8つの手順について説明します。 始めましょう。

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1. 不要なアプリを強制終了する

最近MacBookの使用に移行したすべてのWindowsユーザーは、最初にこのソリューションを試す必要があります。 Windowsでは、任意のアプリで[閉じる]ボタンを押すと、システムはアプリをメモリから終了します。 macOSでは動作が少し異なります。 macOSで「x」マークをタップすると、アプリウィンドウのみが閉じます。 アプリはバックグラウンドで実行され続けます。 Dockのアプリアイコンの下にあるドットに注目してください。 まあ、それはアプリがまだ実行されていることを示しています。

MacBook（4GBのRAMを搭載したアプリ）で数十のアプリを実行していると、システムの速度が低下し、過熱の問題が発生する可能性があります。 使用していない不要なアプリは強制終了する必要があります。 トラックパッドを2本の指でクリックしてアプリのアイコンをタップし、フローティングメニューから[終了]オプションを選択します。 これでアプリが終了し、システムメモリが解放されます。

2. アクティビティモニターを使用する

macOSを使用すると、AppStoreやその他のソースからアプリをインストールできます。 互換性のないアプリが異常な量のリソースとバッテリーを使用している場合があります。 このような状況では、macOSの組み込みのアクティビティモニターからそのようなアプリを特定し、強制的に終了する必要があります。

コマンド+スペースキーを使用してスポットライトを起動し、アクティビティモニターを検索して、Enterキーを押します。 メニューには、開いているアプリとそれらのエネルギーがシステムに与える影響が表示されます。 使用量が異常に急増している場合は、アプリを選択し、左上隅の「x」マークを押してアプリを強制終了します。

3. 充電サイクルに注意してください

MacBookのバッテリーはすべてリチウムイオンタイプです。 これらのバッテリーの寿命は限られており、時間の経過とともに劣化します。 ほとんどのMacBookProおよびAirモデルには1000回の充電サイクルが付属しています（モデルのバッテリー充電サイクルを アップルの公式ウェブサイト). 4〜5年間使用した後、MacBookの充電サイクル数を確認する必要があります。

コマンド+スペースキーを使用してSpotlightSearchを開き、「システム情報」と入力してメニューを開きます。 [ハードウェア]> [電源]に移動すると、[ヘルス情報]メニューの下からサイクルカウントが表示されます。

使用量と比較してカウントが異常に異なる場合は、過熱の問題が発生する可能性があります。 MacBookのバッテリーを新しいものと交換する時が来ました。

4. バッテリーヘルス管理を使用する

バッテリーヘルス管理 は、バッテリーの寿命をスマートに改善するように設計されており、最終的にはMacでの過熱の問題を回避できます。 バッテリーヘルス管理オプションは、MacBookの充電サイクルを制限します。 MacBookの使用状況を学習し、必要に応じてデバイスの充電を100％に制限します。

同社は最近、macOS10.15.5アップデートでこの機能を導入しました。 この機能は、USB Type-C Thunderbolt3ポートを搭載したMacBookモデルでのみ有効にできます。

[システム環境設定]> [省エネ]> [バッテリーの状態]を開き、[バッテリーの状態の管理]オプションを有効にします。

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5. バッテリーの温度とステータスを追跡する

バッテリーの温度が不必要に高くなることが、MacBookの過熱の問題の主な理由です。 Appleは、バッテリーの温度とステータスを表示する公式の方法を提供していません。 coconutBattery3というサードパーティのアプリを入力してください。

アプリを使用して、バッテリーの温度、ステータス、利用可能な容量、全容量、製造日などの詳細情報を表示できます。

Mac用のcoconutBattery3をダウンロード

6. GoogleChromeの代わりにSafariを使用する

Google Chromeは、世界で最も人気のあるブラウザです。 同時に、ブラウザはRAMとバッテリーの積極的な使用で有名です。 Chromeはバッテリーにやさしく、仕事をこなせるので、Chromeを捨てて、組み込みのSafariブラウザを使用する必要があります。 Chrome拡張機能なしでは生きていけない場合は、 ChromiumベースのMicrosoftEdgeを選択する ブラウザ、これ すべてのChrome拡張機能をサポートします。

私のテストでは、GoogleChromeと比較してMicrosoftEdgeブラウザーを使用しているときにバッテリーの改善が見られました。

7. CPUターボブーストを無効にする

すべてのMacBookは、パフォーマンスを向上させるためにCPUのクロック速度をベースクロックよりも自動的に上げるIntelのターボブーストテクノロジーを備えています。 これは短時間で完全なタスクを実行するのに役立ちますが、MacBookのバッテリー寿命を損ないます。 この動作により、Macで過熱の問題が発生する可能性があります。

残念ながら、MacBookのターボブースト機能をオフにする直接的な方法はありません。 ターボブースト機能を無効にするために使用できるターボブーストと呼ばれるサードパーティのアプリを入力してください。

このアプリは、CPU使用率を60％削減し、古いモデルではバッテリー寿命を30〜50％長くすると主張しています。 このアプリは、メニューバーからリアルタイムのCPU負荷、ファン速度、およびバッテリー温度を提供します。

Mac用ターボブーストスイッチャーをダウンロード

8. MacBookを最新のソフトウェアに更新する

MacBookのバッテリーの問題は、デバイスのmacOSビルドにバグがあることが原因である可能性があります。 Appleは通常、macOSをスムーズでグリッチのない状態に保つために、OSアップデートを迅速にリリースします。 それに加えて、AppleはMacBookバッテリーの寿命を延ばすために、いくつかのバッテリー関連機能（macOS 10.15.5を参照）も追加しています。

macOSを常に最新の状態に保つことをお勧めします。 [システム環境設定]> [ソフトウェアアップデート]> [最新のOSをダウンロードしてインストール]を開き、MacBookが最新バージョンのmacOSを実行していることを確認します。

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Macの過熱の問題を解決する

MacBookの過熱の問題は苛立たしいものになる可能性があります。 MacBookの温度が高いと、ラップトップの画面の時間とバッテリーの寿命が短くなります。 上記のリストに目を通し、Macの過熱の問題をできるだけ早く修正してください。