Aaptivレビュー：iOS、Android向けのクールなオーディオフィットネスクラス

多くの場合、体調を整えるのは費用がかかり、ストレスもかかります。 あなたはより高品質の高価な食べ物、ジムの会員資格、そしてトレーナーに加えて、運動とハードワークに週に何時間も費やさなければなりません。 過去数年にわたって、テクノロジーの巨人はテクノロジーがどのように健康を変えることができるかを理解し始めています。 彼らは、アクティビティリングやワークアウトトラッキングなどの機能で表面を傷つけ始めました。

Aaptiv は、iOS、watchOS、Androidが開いたままになっているギャップを埋めるエキサイティングな新しいアプリです。 それは道のすべてのステップを案内する本物の認定されたコーチとあなたの電話を通してオーディオフィットネスクラスを提供します。 このアプリには、さまざまな有酸素運動や筋力トレーニングルーチンのための何百ものクラスがあります。 これは月額9.99ドルまたは年額49.99ドルのサブスクリプションですが、トレーナーを正常に置き換えることができれば、費用を節約できます。

過去数週間、ジムでAaptivを試して、テクノロジーが健康にどれだけ影響を与えるかを確認することにしました。

利用可能なAaptivクラス

Aaptivには、驚くほど幅広いクラスと課題があります。 このアプリには、瞑想、ウォーキング、階段登り、トレッドミル、屋外ランニング、エリプティカル、屋内サイクリング、ヨガ、筋力トレーニングのオーディオセッションがあります。 また、5k、10k、ハーフマラソン、フルマラソンのトレーニングプログラムもあります。

また、さまざまなチャレンジに参加したり、アプリの専門トレーナーが厳選したプレイリストを使用したりすることもできます。 Aaptivは、10月、11月、12月に毎月チャレンジを行いました（不思議なことに、1月と2月にはチャレンジはありませんでした）。 特定の目標に基づいて設計されたクラスを備えたMakeThe 8というセクション：より速く走る、さらに走る、体重を減らす、強くなる、 NS。 最後に、キュレーターのプレイリストには、2016年のグレイテストヒッツ、キャンディスのクリスマスリカバリー、ジェシカのベターブーティーなどのトレーナーのテーマ別カテゴリが含まれています。

私にとって特に喜ばしいのは、クラスオプションの範囲です。 10分間続くクラスもあれば、1時間続くクラスもあり、その間にはたくさんのオプションがあります。 さらに、クラスは初級、中級、上級のレベルでラベル付けされており、最高速度や傾斜などの役立つ情報が含まれているため、何に取り組んでいるかがわかります。

私が最初に始めたとき、私は特別な挑戦をすることに興味がなく、トレーナーに何を期待するかを知りませんでした。 私は自分のトレーニングルーチンに関連するクラスを始めたいと思っていました。

クラスを受講する

私は通常、トレッドミルで少なくとも30分走ってジムから始めるのが好きです。 30分間走れる体調が整っていないため、クラスを始めるのに緊張しましたが、キャンディスカニンガムのポップオンリピートクラスで飛躍しました。 始める前に、[クラスの詳細]ページで、30分間のクラスで、約250カロリーを消費する必要があると言われました。 走行距離は2.5マイルで、最高速度は時速5.5マイル、最大傾斜は11パーセントです。

トレッドミルに飛び乗って、スタートクラスをタップしました。 ペースの速い音楽は、カニンガムの声を聞いて、良いトレーニングをするつもりだと熱心に安心させてくれるところから始まります。 彼女は基本を学び、ウォームアップのために私が何をする必要があるかを教えてくれます—それは彼女が指定した低速と傾斜で歩き始めることです。 彼女はたまに話しに来て、30秒以上沈黙しません。 彼女が話すと、音楽はバックグラウンドにフェードアウトし、終了すると、フルボリュームでフェードインします。

Aaptivは、文字通りの概念として「GuidingTech」を実際に具体化しています。

Aaptivは、文字通りの概念として「GuidingTech」を実際に具体化しています。 これは、この場合は最適な健康状態を実現するためのガイドを目的としたテクノロジーです。 カニンガムや他のトレーナーたちも聞いてみると、その具体的な内容にとても満足していました。 彼らは途中であなたを励まし、あなたが適切な形を持っていることを確認し、セッションが向かっている場所を正確に計画するように努めます。 私は他のトレーナーよりもいくつかのトレーナーが好きでした。 いくつかはもう少し詳細ですが、私はまだ有酸素運動のいずれにも失望していません。

ワークアウト中は、任意のタイプで一時停止するか、30秒先にスキップできます。 あなたは音楽をコントロールできず、自分で演奏することはできません。 それが懸念される場合は、特定のジャンルが関連付けられたワークアウトを選択してみてください。 嫌だと思ったのですが、とにかくペースの速い音楽を楽しんでしまいました。

私も強くお勧めします ワイヤレスヘッドホンまたはイヤフォンのペアを入手する これらのAaptivトレーニングのために。 とにかくジムにいるのは良いことですが、スマートフォンを別々に置いて、トレーナーの声でガイドしてもらうだけでもかまいません。 さらに、多くの間隔でトレーニングを行っている場合は、動き回ったり、多くの調整を行ったりすると、有線接続が改ざんされます。

追加機能

Aaptivには、驚くほど幅広いクラスと課題があります。

Aaptivを使用すると、お気に入りのワークアウトをお気に入りのコレクションに保存できるため、それらを失うことはありません。 ワークアウトを完了すると、過去の履歴を表示してそれらを参照し、パフォーマンスの統計を確認できます。 これには、受講したクラスタイプの割合、合計マイル、分、消費カロリーが含まれます。 また、データを同期します iOSでAppleHealthを使用.

評決

Aaptivは私が思っていた以上に私を喜ばせます。 このアプリについて最初に聞いたとき、クラスは退屈なオーディオブックのように聞こえると思いましたが、これ以上の間違いはありませんでした。 トレーナーは自分たちが何をしているのかを知っており、あなたを元気にし、やる気を起こさせ続けます。音楽やクラスはとても楽しいものです。

ある時点で、Appleがこの会社を買収するか、このような機能をAppleWatchに組み込むのを見たいと思っています。 そういえば、AaptivはAppleWatchのサポートも追加する必要があります。 それは必見です このようなアプリの場合。

Aaptivは、健康に配慮した技術に満ちた未来の始まりに過ぎないと感じざるを得ません。 トレーナーはルーチンについてより賢くなり、アプリやデバイスはあなたの動きを監視することでより賢くなります。

Aaptivは万人向けではありません。 モチベーションを高め、ジムで適切なフォームを監視するために本物のトレーナーが必要な場合は、スキップしてください。 月額10ドルで、インテリジェントに作成されたルーチンと選択された音楽プレイリストを提供しながら、個人的なジムの仲間として機能するのに十分なほどしっかりしています。 興味をそそられる色。

Aaptivは iOS と アンドロイド.

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