Instagram、Facebook、YouTubeで時間制限を設定する方法

世界の人口の3分の1以上がスマートフォンを所有しています。 それは人々の生活を根本的に変えましたが、電話には独自の問題があり、 デジタル依存症は主要なものの1つです. 私たちはFacebook、Instagram、YouTubeなどのソーシャルプラットフォームで毎日途方もない時間を費やしており、時には私たち自身の幸福を損なうこともあります。

ありがたいことに、今年、3つの主要なプラットフォームすべてが、これらのアプリに費やされた時間を追跡するための独自のアクティビティトラッカーを導入しました。

アクティビティトラッカー機能を使用すると、これらのアプリに特定の時間制限を設定できます。 時間が経過すると、問題のアプリは同じことを思い出させます。 絶対確実な方法ではありませんが、それは確かにアプリの乱用を抑える方法です。

そこで、本日のこの投稿では、Instagram、Facebook、YouTubeで時間制限を設定する方法を紹介します。

ノート：アクティビティトラッカー機能は、FacebookとInstagram向けに段階的に展開されます。 新しいアップデートが利用可能になるたびに、目を離さず、スマートフォンのアプリをアップデートしてください。

Instagramで時間制限を設定する

Instagramにはあなたのアクティビティ機能のための3つのセクションがあります。 アクティビティダッシュボードという名前の最初のものは、あなたが毎日Instagramに費やしている時間を示します。 それに加えて、1週間に費やす平均時間も表示されます。

3番目で最後の機能であるManageYour Timeを使用すると、前述の制限時間を15分から8時間の範囲で設定できます。

[設定]ページにあります。必要なのは、[毎日のリマインダーを設定]をタップして、適切と思われる時間を設定することだけです。

私に言わせれば、合計で1時間弱が最適です。

Instagramのプッシュ通知をミュートできる別のオプションもあり、通知設定で見つけることができます。

アプリの通知 変装した悲惨なことに他なりません。アプリ内設定がそれをカットしていないと感じた場合は、通知を完全にブロックすることをお勧めします。

あなたがしている場合 Android Nougat 以上、ありがたいことに、ロック画面から直接実行できます。 通知を長押し（または少し左にスワイプ）して、無効をタップするだけです。

彼らがそれを呼ぶように、平和は電話通知を無効にしている。

Facebookで制限時間を設定する

Instagramと同じ兄弟に属するFacebookは ほとんど 同じ機能。 [設定]ページに移動し、[Facebookでの時間]オプションを選択します。

Instagramと同様に、毎日および毎週の時間を表示します。 だから、あなたがする必要があるのは、あなたの都合に合わせて、Set Daily Reminderカードの下で時間を設定することだけであり、あなたはソートされます。

YouTubeで時間制限を設定する

YouTubeは、このゲームの古いプレーヤーのようなものです。 Google I / O会議の直後、2018年5月に制限時間機能が導入されました。 15、30、60分の設定された制限時間を備えており、最大2〜3時間かかることもあります。 ユーザーは1つを選択し、それに応じて時間を設定できます。

InstagramやFacebookと同様に、YouTubeの制限時間機能は、指定された時間を完了し、休憩する時間であることを通知するだけです。

この設定を有効にするには、[設定]> [一般設定]に移動し、[休憩をとるように通知する]オプションをオンに切り替えます。 時間を設定して、一気見から身を守ってください。

これに加えて、YouTubeの通知とサウンドを無効にする時間を設定できます。 デフォルトでは、時刻は現地時間の午後10時から午前8時までに設定されていますが、通知設定からいつでも変更できます。 私は本当に他のすべてのアプリ（はい、WhatsApp、私はあなたについて話している）にこの機能がすぐに含まれることを望みます。

また、これら2つの機能にバンドルされているのは、一般的な通知の受信方法を制御する新しいスケジュール通知オプションです。 そのため、お気に入りのチャンネルが動画をアップロードするたびに通知を受け取る代わりに、すべての通知をまとめて受け取ることになります。

良い点は、カスタム時間を設定できることです。 この機能を有効にするには、[設定]> [通知]に移動し、[スケジュールされた通知]をタップして、時間を選択します。

全体的な解毒はどうですか？

熱心な電話ユーザーは、Facebook、Instagram、YouTubeだけが主な原因ではないことを認めるでしょう。 WhatsAppのような通常のアプリでさえ、私たちの時間の大部分を消費することになります。

そのため、誇大宣伝された「スマートフォン体験」をこれまでになく鈍くするために、新しいAndroidアプリが市場に出回っています。 名前付きSiempo（ 8月の今月のアプリ）、このアプリは、独自のインターフェースでスマートフォン中毒の問題に対処します。

インテントメッセージ（YouTubeなし、気晴らしなしなど）と鈍い白黒アプリアイコンの群れであなたを歓迎します。

それだけでは不十分な場合は、FacebookやInstagramなどの特定のアプリにフラグを付けて、それらを別のホーム画面に完全に移動することもできます。

追いかけるために、Siempoの全体的なポイントは、スマートフォンのエクスペリエンスを同じくらい鈍くすることです 可能であるため、電話を使用する傾向が少なくなり、時間を利用してより多くのことを行うことができます。 生産的。

PlayストアからSiempoをダウンロード

解毒

YouTube、Instagram、Facebookなどのアプリは、私たちが別の世界に逃げるのに役立つのは事実です。 残念ながら、私たちが彼らに費やしている時間をチェックする方法はありません、そしてあなたがそれを知る前に、あなたは何時間もそこにいます。

つい先日、ウェブシリーズを見始めましたが、あることが別のことにつながり、シリーズ全体を完成させました（そして仕事を家に持ち帰らなければなりませんでした）。

デジタル依存症は本物であり、対処が早ければ早いほど、大衆にとってより良いものになります。 と ダッシュボードを紹介するAndroidP、うまくいけば、今後数か月以内に、私たちのビンビン（およびスクロール）の習慣について、より多くの情報に基づいた決定を下すでしょう。