ტოპ 10 უფასო გაშვებული აპლიკაცია Android-ისთვის 2017 წელს

გასაღები მიძღვნილი ფიტნეს რუტინა არის მოტივაცია და დისციპლინა. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს რამდენიმე სახის ვარჯიში, რომელიც გინარჩუნებთ ფორმასა და ჯანმრთელობას, სირბილი არის ერთ-ერთი უმარტივესი და ეფექტური გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაიკლოთ ზედმეტი ფუნტი.

თუმცა, შესაძლოა მოტივაცია არ გქონდეთ და ეს არის ის, სადაც სმარტფონები და ტექნოლოგია დაგეხმარებათ დარჩეთ ფიტნეს თამაშში.

ეს Android აპლიკაციები ხელმისაწვდომია უფასოდ Google Play Store-ზე. ეს დაგეხმარებათ, თუ გეგმავთ 5 კილომეტრიან სირბილს ან უბრალოდ სირბილს.

1. Nike+ Run Club

Nike+ Run Club არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული გაშვებული აპლიკაცია. დამწყებთათვის და ასევე გაწვრთნილი მორბენალებისთვის განკუთვნილი აპლიკაცია გთავაზობთ პერსონალიზებულ სამწვრთნელო გეგმებს, რომლებიც ადაპტირებენ თქვენს განრიგს და პროგრესს.

გარდა ყველა თქვენი გაშვებული ჩანაწერის თვალყურის დევნებისა და შენახვისა, ამ Android აპს ასევე აქვს გაზიარების ფუნქციები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გააზიაროთ თქვენი ყოველდღიური სირბილი ფოტოებით და სტიკერებით.

კიდევ ერთი მახასიათებელი, რომელიც უნდა აღინიშნოს, არის ჩაშენებული მუსიკალური პლეერი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დააკავშიროთ თქვენი საყვარელი პლეილისტები სირბილის დროს.

ის ასევე გთავაზობთ Nike-ის პროფესიონალი სპორტსმენებისა და ცნობილი ადამიანების წახალისებას, როგორიცაა ეშტონ იტონი, კევინ ჰარტი და მრავალი სხვა. გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაუგზავნოთ შეძახილი მეგობარს, რათა დაეხმაროთ მას მოტივაციის შენარჩუნებაში.

2. სტრავა

Strava არის კიდევ ერთი შესანიშნავი გაშვებული აპლიკაცია, რომელიც ასევე პოპულარულია, როგორც მორბენალებისთვის სოციალური მედია. გარდა შესანიშნავი შეტევის მახასიათებლებისა, აპს გააჩნია რამდენიმე კონკურენტუნარიანი და „თამაშის დაცვით“ ფუნქცია.

სირბილთან ერთად, აპლიკაცია ასევე შესანიშნავია ხანგრძლივი ველოსიპედით გასეირნებისთვის და ლაშქრობებისთვის. ლიდერბორდი გააგრძელებს მოტივაციას, რომ კონკურენცია გაუწიოთ საკუთარ თავს, თქვენს მეგობრებს და თქვენს რეგიონში მცხოვრებ ადამიანებს. ის გთავაზობთ ყოველთვიურ გამოწვევებს, რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ წინ წაგწიოთ.

თქვენ შეგიძლიათ შეადაროთ თქვენი შესრულება დროთა განმავლობაში საზოგადოების სხვა წევრებთან და გაუზიაროთ ფოტოები, ისტორიები და თქვენი აქტივობების მნიშვნელოვანი მომენტები მეგობრებს. Strava მხარს უჭერს სხვადასხვა გაშვებულ ტრეკერებს Android Wear 2.0-ის გარდა.

3. ენდომონდო

Endomondo არის კიდევ ერთი GPS ჩართული აპლიკაცია, რომელსაც შეუძლია თვალყური ადევნოს ყველა თქვენი ვარჯიში, მათ შორის სირბილი, ფეხით სიარული, ველოსიპედი და სხვა სპორტის სახეობები.

თქვენს მიერ გაშვებულ ყოველ კილომეტრზე, აპლიკაცია ვიბრირებს და მოგცემთ აუდიო გამოხმაურებას, რომ დარჩეთ მოტივირებული. ის აჩვენებს მანძილს, გულისცემას, კალორიებს და ვარჯიშის ხანგრძლივობას.

Endomondo თავსებადია Garmin-ის, Fitbit-ის, Jabra-ს და სხვა ტარების ბრენდების მოწყობილობებთან. მიუხედავად იმისა, რომ საბაზისო აპლიკაცია უფასოა, მას ასევე გააჩნია ა პრემიუმ გამოწერა რომელიც გთავაზობთ დეტალურ სტატისტიკას, როგორიცაა თვეში დამწვარი კალორიები, წლის მანძილზე გაშვებული მანძილი და სხვა სასარგებლო მეტრიკა.

4. მორბენალი

Runkeeper არის ყველა დროის საყვარელი აპლიკაცია, განსაკუთრებით ახალი მორბენალებისთვის. აპი იყენებს თქვენი ტელეფონის GPS-ს თქვენი სირბილის, ლაშქრობის და სხვა ფიზიკური აქტივობების თვალყურის დევნებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ პერსონალური მარშრუტები, თვალყური ადევნეთ თქვენს შესრულებას, დაისახეთ მიზნები, შექმენით ფიტნეს გეგმები და სხვა ამ მაგარი Android აპლიკაციის გამოყენებით.

Runkeeper გთავაზობთ ვარჯიშის რუტინას 10 კილომეტრზე, ნახევარმარათონზე და სრულ მარათონზე. ის მუშაობს ჯანმრთელობის სხვა აპებთან როგორიცაა Fitbit და MyFitnessPal.

ეს მშვენიერი აპლიკაცია მარტივი გამოსაყენებელია და აქვს პროფესიონალური განახლებები, რაც საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ უფრო საინტერესო ფუნქციები.

5. Runtastic

Runtastic მიმართულია კარდიო ვარჯიშებისთვის, როგორიცაა სირბილი, ფეხით სიარული, ველოსიპედი და ლაშქრობა. ინტერფეისი მარტივი გამოსაყენებელია და მისი რუკების ფუნქცია ზუსტი და გავლენიანია.

ეს Android აპლიკაცია აკონტროლებს თქვენს სირბილს და გთავაზობთ სტატისტიკას, მათ შორის ვარჯიშის ხანგრძლივობას, დაფარულ მანძილს და დაწვულ კალორიებს. მას მოყვება ხმის მწვრთნელი, რომელიც გთავაზობთ უკუკავშირს ყოველი კილომეტრის შემდეგ, რათა გაზარდოთ თქვენი სიჩქარე და მოტივაცია მოგცეთ თქვენი მიზნისკენ.

არის დაფა, რომელიც გთავაზობთ რამდენიმე გრაფიკს, რომელიც გიჩვენებთ ინფორმაციას თქვენი ვარჯიშის შესახებ. ამ ჭკვიან აპს ასევე აქვს პრემიუმ გამოწერა, რომელიც გთავაზობთ მაღალი დონის ფუნქციებს.

6. RockMyRun

მუსიკა მუშაობს, როგორც ვარჯიშის შესანიშნავი მოტივაცია და სრულყოფილი დასაკრავი სიის ძიება საკმაოდ დიდი ამოცანაა. RockMyRun ზრუნავს თქვენს ყველა მუსიკალურ საზრუნავზე. ეს მობილური აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ შეისწავლოთ ახალი სირბილი მუსიკა, რათა გიბიძგოთ თქვენი სირბილის მიზნებისკენ.

ის უკრავს სხვადასხვა ტიპის მუსიკას და ცვლის ტემპს თქვენი გულისცემის მიხედვით და ასევე თვალყურს ადევნებს თქვენს სირბილს. თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ დასაკრავი სიის ტემპიც.

RockMyRun აკავშირებს პოპულარულ აპებს, როგორიცაა Strava და Nike+ Run Club. არსებობს აპლიკაციის როგორც უფასო, ასევე ფასიანი ვერსია, რომელსაც გააჩნია რამდენიმე მდიდარი ფუნქცია.

აპლიკაცია ასევე აჩვენებს დეტალებს თქვენი სირბილის, ტემპის, გულისცემის და მთლიანი გადადგმული ნაბიჯების შესახებ.

7. C25K- 5K მორბენალი ტრენერი

თუ გეგმავთ სირბილის დაწყებას, Couchto 5K ან C25K შესანიშნავი ვარიანტია თქვენთვის. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის კვირაში 3-ჯერ გაშვება მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში ამ აპლიკაციით, რომელიც გააქტიურებულია თქვენს Android ტელეფონზე. აპლიკაცია არც თუ ისე რთულია თქვენთვის და არ დაგამძიმებთ მძიმე მიზნებით, მაგრამ სცადეთ და არ გამოტოვოთ არც ერთი სესია.

აპლიკაციის სტრუქტურა ხელს უშლის ახალ მორბენალებს დანებებას და, ამავე დროს, გამოწვევას უქმნის მათ, გააგრძელონ წინსვლა. ის იწყება სირბილისა და სიარულის შერწყმით და თანდათან იმატებს ძალასა და გამძლეობას მთელი 5 კილომეტრის გასარბენად.

ამ მობილურ აპს ასევე გააჩნია ჩვეულებრივი ფუნქციები, როგორიცაა თქვენი მანძილის, ტემპის გამოთვლა და მარშრუტის რუკა GPS მხარდაჭერით.

8. ზომბები, გაიქეცი!

ზომბები, გაიქეცი! არის უნიკალური გაშვებული აპლიკაცია, რომელიც თქვენს ჩვეულებრივ სირბილს სახალისო თამაშად აქცევს. როგორც სახელი გვთავაზობს, აპლიკაციას გდევნიან ზომბები და ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის თქვენი სიცოცხლისთვის სირბილი. ვინაიდან თამაშს აქვს სათქმელი ამბავი, სირბილის დროს დაგჭირდებათ ყურსასმენები, რომლებიც ყურებზე იქნება მიმაგრებული.

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მორგებული დასაკრავი სია გაშვების დაწყებამდე და სიუჟეტი განვითარდება თქვენს ტრეკებს შორის დინამიური რადიო შეტყობინებების და ხმოვანი ჩანაწერების სერიის მეშვეობით. იარეთ პარკში, გაიქეცით სანაპიროზე, ან გამოფხიზლდით სარბენ ბილიკზე, აპლიკაცია ამ ყველაფერს საკმაოდ საინტერესოს გახდის.

სახალისო თამაშის ელემენტის გარდა, აპლიკაცია ასევე გთავაზობთ დეტალურ გრაფიკებს და სტატისტიკას თქვენი მთელი სირბილისა და თამაშის პროგრესის შესახებ. თქვენ კი შეგიძლიათ შეამოწმოთ რომელ სიმღერას უკრავთ ყველაზე მეტად ზომბებისგან თავის დაღწევისას.

აპლიკაციის როგორც უფასო, ასევე ფასიანი ვერსიები ხელმისაწვდომია Google Play Store-ზე. მთავარი ამბავი შედგება 1-დან 6-მდე სეზონებიდან, ზომბების დევნა და ბაზის მშენებლის რეჟიმი. უფასო მომხმარებლებს შეუძლიათ განბლოკონ ერთი მისია ყოველ კვირას ან შეუძლიათ შეიძინონ გამოწერა ყველა კონტენტზე შეუზღუდავი წვდომისთვის გამოწერის პერიოდის განმავლობაში.

9. RunGo

RunGo გამოგადგებათ, განსაკუთრებით თუ გსურთ სირბილი და ახალი ადგილების აღმოჩენა. აპლიკაცია გთავაზობთ ნაბიჯ-ნაბიჯ ხმოვან ნავიგაციას და შეგიძლიათ აირჩიოთ 100000-ზე მეტი მარშრუტი მთელს მსოფლიოში.

ის გთავაზობთ სტატისტიკას, როგორიცაა დრო, ტემპი, მანძილი და სიმაღლე. Google Maps-ის მსგავსად, შეგიძლიათ RunGo რუქების ხაზგარეშე შენახვა. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი მარშრუტი ჩაშენებული მარშრუტის შემქმნელთან ერთად.

და ბოლოს, აპლიკაცია ავტომატურად აცხადებს ინტერესთა წერტილებსა და საინტერესო ინფორმაციას, როდესაც თქვენ გაივლით ღირსშესანიშნაობას.

10. Google Fit

საბოლოოდ, ჩვენ გვაქვს Google Fit, რომელიც საკმაოდ მარტივი აპლიკაციაა, რომელიც გთავაზობთ გაშვებულ აპლიკაციაში არსებულ ყველა ძირითად ფუნქციას. ის არ შეიცავს მოწინავე სასწავლო ფუნქციებს, როგორიცაა Android-ის სხვა ლამაზი გაშვებული აპლიკაციები.

ეს Google აპი აგროვებს ინფორმაციას სხვა აპებიდან, რათა თვალყური ადევნოს ფიტნეს, კვებას, ძილს და წონას. ის მხარს უჭერს ტარებად მოწყობილობებს, მათ შორის Android Wear, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal და სხვა.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ პერსონალიზებული რეკომენდაციები და ტრენინგი აქტივობის მიზნებისთვის Google Fit-ზე.

ჩაიცვი შენი სარბენი ფეხსაცმელი

სირბილი შესანიშნავი ვარჯიშია, რომელიც არა მხოლოდ ცხიმის მოცილებაში გეხმარებათ, არამედ განწყობის ასამაღლებლადაც. ზემოაღნიშნული აპლიკაციები შესანიშნავია როგორც გამოცდილი მორბენალებისთვის, ასევე დამწყებთათვის, რომლებსაც სურთ სირბილში ჩაბმა.

გაგვაგებინე ამ აპებიდან რომელი დაგეხმარა ყველაზე მეტად გაშვებაში.