როგორ შეგიძლიათ გადატვირთოთ MyFitnessPal

აპლიკაცია სმარტფონებისთვის და ვებგვერდი სახელწოდებით MyFitnessPal ინახავს ჩანაწერებს დიეტასა და ფიზიკურ აქტივობაზე. ფიტნესისა და კვების მიზნებისადმი ერთგულების ხელშეწყობისთვის, აპლიკაცია აერთიანებს თამაშის ასპექტებს. მომხმარებლებს შეუძლიათ ხელით მოძებნონ ნუტრიენტები აპლიკაციის უზარმაზარ წინასწარ არსებულ მონაცემთა ბაზაში, ან დაასკანირონ სხვადასხვა საკვები პროდუქტების შტრიხკოდები, რათა თვალყური ადევნონ მათ მიღებას. 14 მილიონი სხვადასხვა საკვები ხელმისაწვდომია MyFitnessPal-ის საშუალებით, რომელიც ასევე უზრუნველყოფს კალორიებისა და აქტივობის თვალყურის დევნების მეტრიკას. ინტუიციურმა კვებამ შეცვალა მოდური დიეტები, რადგან ის ხელს უწყობს სხეულის დადებით, საჭიროებაზე დაფუძნებულ, კარგ განწყობას საკვების მიმართ. ბევრი ჩვენგანი ამ პრაქტიკას უკავშირებს ფიტნეს ტრეკერებს, როგორიცაა MyFitnessPal, რათა მივიღოთ ჩვენი ჯანმრთელობის ჰოლისტიკური პერსპექტივა. თუმცა, შესაძლოა საჭირო გახდეს აპის მონაცემების გადატვირთვა, თუ დიეტური რეჟიმი შეიცვლება. ასე რომ, თუ თქვენ ეძებთ რჩევებს ამის შესახებ, ჩვენ შემოგთავაზებთ სასარგებლო სახელმძღვანელოს, რომელიც გასწავლით როგორ გადატვირთოთ MyFitnessPal და წაშალოთ ყველა ჩანაწერი MyFitnessPal-დან. ასევე, თქვენ გაიგებთ, თუ როგორ აღადგინოთ თქვენი კვების ისტორია MyFitnessPal-ზე და გადატვირთოთ თქვენი მიზნები MyFitnessPal-ზე.

როგორ შეგიძლიათ გადატვირთოთ MyFitnessPal

თქვენ არ შეგიძლიათ წაშალოთ მონაცემები, რომლებიც შესული ხართ თქვენს ანგარიშში MyFitnessPal-ით, რადგან მას არ გააჩნია მონაცემთა გადატვირთვის ვარიანტი. MyFitnessPal-ზე, თქვენ გაქვთ ორი მეტი ალტერნატივა, ვიდრე გადატვირთვა, თუ გსურთ შექმნათ ახალი მიზნები. თქვენ გაქვთ ორი ვარიანტი თქვენი ბოლო წინსვლის თვალყურის დევნებისთვის: ან თქვენი ანგარიშის დეაქტივაცია და დაიწყეთ თავიდან ან განაახლეთ თქვენი პროფილი, რომ შეიცავდეს თქვენს უახლეს პერსონალურ დეტალებს და ფიტნეს მიზნებს. თქვენ გაეცნობით, თუ როგორ უნდა აღადგინოთ MyFitnessPal და წაშალოთ ყველა ჩანაწერი MyFitnessPal-დან ამ სტატიაში. განაგრძეთ კითხვა, რომ გაიგოთ მეტი ამის შესახებ დეტალურად.

არის თუ არა MyFitnessPal ზუსტი?

დამოკიდებულია თქვენს ფიზიკურ დეტალებზე და დიეტურ მიზნებზე, MyFitnessPal შეიძლება იყოს საკმაოდ ზუსტი. MyFitnessPal-ის დიეტური ანალიზი ზუსტი და ეფექტურია მთლიანი კალორიული მოხმარების, მაკროელემენტების, შაქრისა და ბოჭკოს შემცველობის დასადგენად. თუმცა არაეფექტურია ქოლესტერინისა და მარილის მიღების განსაზღვრაში.

აქვს თუ არა MyFitnessPal ანგარიშს ვარჯიშისთვის?

დიახ, MyFitnessPal ანგარიშებს ვარჯიშს. თქვენ უნდა ჩაწეროთ თქვენი კვება და აქტივობა კვების და ვარჯიშის დღიურები როგორც თქვენ მოიხმართ საკვებს და ვარჯიშობთ დღის განმავლობაში. MyFitnessPal განსაზღვრავს რამდენ კალორიას მიირთმევთ დღეში და რამდენ კალორიას დაწვავთ ვარჯიშის შედეგად. ის ასევე გეტყვით რამდენი კალორია გაქვთ დარჩენილი საჭმელად.

როგორ წაშალოთ ყველა ჩანაწერი MyFitnessPal-დან?

აი, როგორ შეგიძლიათ წაშალოთ ჩანაწერები MyFitnessPal-დან:

მეთოდი 1: MyFitnessPal ვებსაიტის მეშვეობით

1. Ესტუმრეთ MyFitnessPal შესვლა გვერდი თქვენს ბრაუზერში.

2. Შეიყვანე შენი ელექტრონული ფოსტის მისამართი და პაროლი რომ ᲨᲔᲡᲕᲚᲐ თქვენს ანგარიშზე.

3. თქვენი კვების დღიურში წვდომისთვის დააწკაპუნეთ საჭმელი ჩანართი ზემოდან.

4. თქვენი დღიურიდან ჩანაწერის წასაშლელად დააწკაპუნეთ მინუს წითელი ხატი შემდეგ სასურველი შესვლა.

ასევე წაიკითხეთ: როგორ წაშალოთ შეტყობინებები ინსტაგრამზე ორივე მხრიდან

მეთოდი 2: MyFitnessPal მობილური აპლიკაციის საშუალებით

1. გაუშვით MyFitnessPal აპლიკაცია თქვენს Android ან iOS მოწყობილობა.

2. შეეხეთ Დღიური ჩანართი ქვედა ზოლიდან.

3. შემდეგ, შეეხეთ და გააჩერეთ სასურველი საკვების შეყვანა.

4. შეეხეთ ჩანაწერის წაშლა ამომხტარი ფანჯრიდან თქვენი საკვების ჩანაწერის ამოსაშლელად.

შეგიძლიათ წაშალოთ MyFitnessPal ანგარიში?

დიახ, შეგიძლიათ წაშალოთ MyFitnessPal ანგარიში. თქვენ მოგიწევთ ნავიგაცია პარამეტრების განყოფილება თქვენს MyFitnessPal ანგარიშზე და გამოიყენეთ Ანგარიშის წაშლა ანგარიშის მოშორების ვარიანტი.

შეგიძლიათ თავიდან დაიწყოთ MyFitnessPal-ზე?

არა, თქვენ არ შეგიძლიათ გადატვირთოთ MyFitnessPal, მაგრამ შეგიძლიათ განაახლეთ თქვენი დეტალები ან წაშალეთ თქვენი ანგარიში სამაგიეროდ. თქვენი დაწყების თარიღი, წონა და მიზნები შეიძლება აღდგეს, რადგან ეს არის რეკომენდირებული ალტერნატივა. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ გამორთოთ თქვენი ანგარიში და თავიდან დაიწყოთ, მაგრამ ამით გაანადგურებთ თქვენს ყველა ინფორმაციას და მოგთხოვთ ახალი მომხმარებლის სახელის არჩევას.

როგორ შეგიძლიათ გადატვირთოთ MyFitnessPal?

პროგრამული უზრუნველყოფის მონაცემთა გადატვირთვის ფუნქცია ჯერ არ არის ხელმისაწვდომი. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ გამორთოთ თქვენი ანგარიში და თავიდან დაიწყოთ, მაგრამ ამით გაანადგურებთ თქვენს ყველა ინფორმაციას და გაიძულებთ აირჩიოთ ახალი მომხმარებლის სახელი. უფრო მარტივი ალტერნატივა არის თქვენი წონის აღდგენა, დიეტის მიზანი და ა.შ. აი, როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს:

1. ᲨᲔᲡᲕᲚᲐ თქვენს MyFitnessPal ანგარიში საჭირო სერთიფიკატებით.

2. Დააკლიკეთ ჩემი სახლი > პარამეტრები.

3. Დააკლიკეთ განაახლეთ დიეტის/ფიტნეს პროფილი.

4. Შეიყვანეთ ახალი საწყისი წონა და მიზნობრივი წონა.

5. დააწკაპუნეთ პროფილის განახლება ვარიანტი გვერდის ბოლოს.

შენიშვნა: თქვენი დიეტის/მიზნის შეცვლის ან განახლების პროცესი მსგავსია MyFitnessPal აპში Android-ისთვის და iOS-ისთვისაც.

ასევე წაიკითხეთ: როგორ აღვადგინოთ Instagram Explore გვერდი

როგორ აღადგინოთ თქვენი კვების ისტორია MyFitnessPal-ზე?

MyFitnessPal-ზე თქვენი კვების ისტორიის გადატვირთვის განსაკუთრებული გზა არ არსებობს. Შენ შეგიძლია წაშალეთ კერძები და დაამატეთ ახალიპირობა ან შეგიძლიათ უბრალოდ შეცვალოთ თქვენი კვება. აი, როგორ უნდა დაარედაქტიროთ კვება:

შენიშვნა: კვების რედაქტირება შესაძლებელია მხოლოდ MyFitnessPal აპში და არა ვებსაიტზე.

1. Გააღე MyFitnessPal აპლიკაცია თქვენს ტელეფონზე.

2. შეეხეთ ჰამბურგერის ხატი ქვედა ზოლიდან.

3. შეეხეთ რეცეპტები, კერძები და საკვები.

4. შემდეგ, შეეხეთ კვება ჩანართი.

5. შეეხეთ სასურველი კვება გინდა შეცვლა.

6. შეეხეთ სამ წერტილიანი ხატი ზედა მარჯვენა კუთხიდან.

7. შეეხეთ კვების რედაქტირება.

8. შეეხეთ პლუს ხატულა > ფანქრის ხატი.

9. შემდეგ, შეეხეთ ნაგვის ხატულა ზემოდან არჩევის შემდეგ სასურველი ნივთები გსურთ მოშორება.

10. შეეხეთ Გადარჩენა.

ასევე წაიკითხეთ: როგორ შეგიძლიათ გადატვირთოთ ფილა

როგორ აღადგინოთ MyFitnessPal Counter?

მრიცხველი MyFitnessPal-ში არის აუცილებელი სამოტივაციო ინსტრუმენტი. ეს შეიძლება იყოს არაზუსტი აპის არაეფექტურობის ან ყოველდღიურად შესვლის არარსებობის გამო. საბედნიეროდ, მრიცხველის გადატვირთვა მარტივია. აი, როგორ აღვადგინოთ MyFitnessPal მრიცხველი:

შენიშვნა: დარწმუნდით, რომ შესული ხართ თქვენს MyFitnessPal ანგარიშში შემდგომი ნაბიჯების გადადგმამდე.

1. ნავიგაცია MyFitnessPal შესვლის მრიცხველის გადატვირთვის მოთხოვნა გვერდი.

2. Შეიყვანეთ დღეების სასურველი რაოდენობა თქვენი აზრით ზუსტია.

3. Დააკლიკეთ გაგზავნა მრიცხველის მყისიერად გადატვირთვისთვის.

შენიშვნა: თუ დღეში ერთხელ მაინც არ შეხვალთ ვებსაიტზე ან აპლიკაციაში, მრიცხველი აღდგება. აპში შესვლისას უნდა არსებობდეს აქტიური ინტერნეტ კავშირი, რომ შესვლა ძალაში იყოს.

როგორ აღადგინოთ თქვენი მიზნები MyFitnessPal-ზე?

MyFitnessPal-ზე მიზნების გადატვირთვა უბრალოდ ნიშნავს ახალი მიზნების შეცვლა ან განახლება თქვენს ანგარიშში ვებსაიტის ან აპლიკაციის საშუალებით. მიზნების განახლების პროცედურა მსგავსია წონის შეცვლის პროცედურისა, როგორც ზემოთ აღინიშნა. აი, როგორ შეცვალოთ ან განაახლოთ მიზნები MyFitnessPal-ზე:

1. Ესტუმრეთ MyFitnessPal ანგარიში თქვენს ბრაუზერზე.

2. Დააკლიკეთ ჩემი სახლი > პარამეტრები > დიეტის/ფიტნეს პროფილის განახლება.

3. აირჩიეთ სასურველი სამიზნე წონა დან Რა არის შენიმიზანი? ველი.

4. შემდეგ, დააწკაპუნეთ პროფილის განახლება თქვენი ახალი მიზნის დასაყენებლად.

ასევე წაიკითხეთ: 10 საუკეთესო ფიტნესისა და ვარჯიშის აპლიკაცია Android-ისთვის (2022)

როგორ აღადგინოთ თქვენი დაწყების თარიღი MyFitnessPal-ზე?

თქვენი დაწყების თარიღის გადატვირთვა MyFitnessPal-ზე მარტივია. პროცედურა ჰგავს თქვენს ანგარიშში დიეტის/მიზნის განახლებას. აი, როგორ აღადგინოთ თქვენი დაწყების თარიღი MyFitnessPal-ზე:

1. ნავიგაცია თქვენს MyFitnessPal ანგარიში და დააწკაპუნეთ ჩემი სახლი > პარამეტრები > დიეტის/ფიტნესის განახლებაპროფილი.

2. Დააყენე საწყისი წონა მოცემულის დახმარებით თარიღის ჩამოსაშლელი ველები.

3. Დააკლიკეთ პროფილის განახლება.

რეკომენდირებულია:

• როგორ მოვძებნოთ Tinder შესვლის მომხმარებლის სახელი და პაროლი
• როგორ აღვადგინოთ წაშლილი მონახაზი Gmail-ში
• როგორ აღვადგინოთ თქვენი Instagram ანგარიში
• ტოპ 5 საუკეთესო Kodi დანამატი ფიტნესისა და ვარჯიშისთვის

ვიმედოვნებთ, რომ ისწავლეთ როგორ გადატვირთეთ MyFitnessPal და გადატვირთეთ თქვენი მიზნები MyFitnessPal-ზე. მოგერიდებათ დაგვიკავშირდეთ თქვენი შეკითხვებით და წინადადებებით ქვემოთ მოცემული კომენტარების განყოფილების მეშვეობით. ასევე, გვაცნობეთ, რის შესახებაც გსურთ გაიგოთ შემდეგში.

პიტ მიტჩელი

პიტი არის TechCult-ის უფროსი თანამშრომელი. პიტს უყვარს ყველანაირი ტექნოლოგია და ასევე გულში წვრილმანია. მას აქვს ათწლეულის გამოცდილება, წერს როგორ წერს, როგორ წერს, როგორ წერს, ფუნქციებს და ტექნოლოგიურ სახელმძღვანელოებს ინტერნეტში.