7 საუკეთესო ძილის ტრეკერი დიდ ბრიტანეთში: ბეჭდები, ზოლები, ჭკვიანი საათები და სხვა

შეიძლება რთული იყოს დასვენების მიღება, რაც გვჭირდება, ჩვენი დატვირთული რუტინის გამო. საბედნიეროდ, ჩვენ შეგვიძლია დავეყრდნოთ ტექნოლოგიას, რომ მაქსიმალურად ვისარგებლოთ ჩვენი სილამაზის ძილისგან. ბაზარზე არსებული ძილის ტრეკერების ფართო სპექტრით, მომხმარებლებს შეუძლიათ მიიღონ უკეთესი ინფორმაცია ძილის რეჟიმის შესახებ და ამით გააუმჯობესონ ძილის ხარისხი. და თუ გაერთიანებულ სამეფოში ძილის საუკეთესო ტრეკერების ძიება ღამით გაღვიძებთ, მაშინ სწორ ადგილას მოხვედით.

ამ პოსტში ჩვენ გადავხედავთ გაერთიანებულ სამეფოში არსებულ ძილის რამდენიმე საუკეთესო ტრეკერს, მათ შორის ბეჭდებს, ზოლებს, სმარტ საათებს და სხვა. მიუხედავად იმისა, მსუბუქად გძინავთ თუ გაწუხებთ ძილის აპნოე, არსებობს ძილის ტრეკერი, რომელიც დაგეხმარებათ მიიღოთ თქვენთვის საჭირო მშვიდი ძილი.

ასე რომ, მოდით გადავხედოთ ბრიტანეთში არსებულ რამდენიმე საუკეთესო ძილის ტრეკერს. მაგრამ პირველ რიგში, თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ შემდეგი:

• ჩაერთეთ ამათ თეთრი ხმაურის აპარატები უკეთესი ძილისთვის
• Დაამატეთ ძილის ტაიმერი YouTube Music-ზე მარტივად

1. Xiaomi Smart Band 7

• ტიპი: ფიტნეს ბენდი | გამოწერა აუცილებელია: არა

Xiaomi Smart Band 7-ს შეუძლია მარტივად აკონტროლოს თქვენი გულისცემა, ძილის სტადიები და ძილის ხარისხი. თქვენ ასევე იღებთ დეტალურ ინფორმაციას ძილის რეჟიმის შესახებ, მათ შორის ღრმა ძილის, მსუბუქი ძილისა და REM ძილის შესახებ. უფრო მეტიც, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამოიცნოთ და ჩაწეროთ ხვრინვა და სხვა ხმები, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს ძილს.

Smart Band 7-ის ერთ-ერთი საუკეთესო მახასიათებელია მისი ბატარეის ხანგრძლივობა. 14 დღემდე მოხმარებით ერთი დატენვით, თქვენ არ გჭირდებათ მისი ყოველ მეორე დღეს დამუხტვაზე ფიქრი. მას ასევე გააჩნია მსუბუქი დიზაინი და რბილი, კანის მორგებული სამაჯური. როგორც ასეთი, შეგიძლიათ ატაროთ ის საწოლში ისე, რომ არ იცოდეთ მაჯაზე მიბმული ზოლი.

ხელმისაწვდომია შავ ფერში, Xiaomi Smart Band 7, ბოლოს და ბოლოს, ფიტნეს ტრეკერია. როგორც ასეთი, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის, რომ თვალყური ადევნოთ თქვენს ნაბიჯებს, ჩართოთ გულისცემის 24×7 მონიტორინგი, გაზომოთ თქვენი სისხლში ჟანგბადის დონე და მრავალი სხვა. ასევე, ჯგუფს მოყვება პერიოდის ტრეკერი მენსტრუალური ციკლის თვალყურის დევნებისთვის.

რატომ უნდა იყიდოთ: Xiaomi Smart Band 7 შესანიშნავია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ეძებენ ბიუჯეტის ძილის ტრეკერს, რომელიც ასევე საშუალებას მოგცემთ თვალყური ადევნოთ თქვენს ფიტნეს მიზნებს და გააჩნია ბატარეის ხანგრძლივი ხანგრძლივობა.

2. HONOR Band 7

• ტიპი: ფიტნეს ბენდი | გამოწერა აუცილებელია: არა

Xiaomi Smart Band 7-ისგან განსხვავებით, რომელიც უფრო მეტად ეყრდნობა აპარატურულ სენსორებს, HONOR Band 7 უფრო მეტად ეყრდნობა თავის AI ალგორითმებს ძილის ზუსტი და დეტალური მონაცემების უზრუნველსაყოფად. HONOR უწოდებს მას TruSleep 2.0 ტექნოლოგიას და ყველა მონაცემი წარმოდგენილია სუფთად და დეტალურად Huawei Health აპში.

როდესაც იღვიძებთ, საათი უბრალოდ აჩვენებს თქვენი ძილის ხანგრძლივობას და დეტალებზე წვდომისთვის საჭიროა ჯანმრთელობის აპის კონსულტაცია. აპლიკაცია გრაფიკულად აჩვენებს ძილის სხვადასხვა ფაზებს და გვაწვდის ინფორმაციას თითოეულ ეტაპზე გატარებული დროის შესახებ. პროგრამა აანალიზებს ძილის მთელ პერიოდს, ასევე ცალკეულ ფაზებს და გთავაზობთ რჩევებს ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად.

Band 7 ასევე ხელმისაწვდომია სამი მიმზიდველი ფერის ვარიანტში: შავი, ვარდისფერი და მწვანე. გარდა ამისა, თქვენ იღებთ ვარჯიშის 96 რეჟიმს მოწინავე თვალთვალისთვის. და თქვენ შეგიძლიათ ველოდოთ 14-დღიან ბატარეის სარეზერვო მოწყობილობას ნორმალური გამოყენებისას, რაც Xiaomi Smart Band 7-ის თანაბარია.

რატომ უნდა იყიდოთ: თუ გსურთ ფიტნეს ტრეკერი, რომელიც გამოიყურება ელეგანტური და წარმოგიდგენთ თქვენს ძილის მონაცემებს უფრო მოწინავე ფორმით, მაშინ HONOR Band 7 ღირს ნახვა.

3. Fitbit Inspire 3

• ტიპი: ფიტნეს ბენდი | გამოწერა აუცილებელია: დიახ

Fitbit Inspire 3 იყენებს კომპანიის ძილის თვალთვალის მოწინავე ტექნოლოგიას ძილის სტადიების, გულისცემის და ძილის ხარისხის მონიტორინგისთვის, რაც უზრუნველყოფს ძილის ზუსტ და დეტალურ მონაცემებს. მას ასევე შეუძლია ძილის დარღვევების აღმოჩენა და ჩაწერა, როგორიცაა ხვრინვა და სხვა ხმები. გარდა ამისა, მას ასევე შეუძლია დროთა განმავლობაში აკონტროლოს თქვენი ძილის რეჟიმი.

უფრო მეტიც, ის არის, რომ თქვენ ასევე იღებთ ძილის პერსონალიზებულ მითითებებს თქვენი ძილის მონაცემების საფუძველზე. მოწყობილობა აანალიზებს თქვენი ძილის რეჟიმს და გთავაზობთ მორგებულ რჩევებსა და შეხედულებებს ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ეს არის Fitbit-ის პრემიუმ წევრობის ნაწილი. როგორც ითქვა, თქვენ მიიღებთ ექვსთვიან წვდომას პრემიუმ წევრობაზე Fitbit Inspire 3-ის შეძენისას.

რატომ უნდა იყიდოთ: Fitbit Inspire 3 შესანიშნავი არჩევანია მათთვის, ვინც ეძებს ძილის ყოვლისმომცველ ტრეკერს, რომელიც ასევე გთავაზობთ დამატებით ფუნქციებს. მისი მოწინავე ძილის თვალთვალის ტექნოლოგია უზრუნველყოფს ძილის ზუსტ და დეტალურ მონაცემებს. ამავდროულად, აცვიათ ხელსაწყოს პერსონალიზებული ძილის სახელმძღვანელო ტექნოლოგია მას ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად ღირებულ ინსტრუმენტად აქცევს.

4. Amazfit ZenBuds

• ტიპი: ნამდვილად უსადენო ყურსასმენები | გამოწერა აუცილებელია: არა

კომფორტის თვალსაზრისით, ZenBuds შექმნილია მთელი ღამის ტარებისთვის. მათ მოჰყვება მრავალი ზომის ყურის წვერები კომფორტული მორგების უზრუნველსაყოფად. გარდა ამისა, თავად ყურსასმენები მსუბუქი და შეუმჩნეველია. ყურსასმენებს ასევე აქვთ ბატარეის პრეტენზია 12 საათამდე. როგორც ასეთი, თქვენ არ მოგიწევთ ფიქრი იმის გამო, რომ კვირტები ამოიწურება შუაღამისას.

Amazfit ZenBuds გაძლევთ საშუალებას დაუკრათ დამამშვიდებელი ხმები, რათა დაგეხმაროთ დაძინებაში. ეს ხმები მოიცავს თეთრ ხმაურს, ვარდისფერ ხმაურს და ბუნებრივ ხმებს, როგორიცაა ნალექი და ტალღების ჩამოვარდნა. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მოუსმინოთ მუსიკის საკუთარ ბიბლიოთეკას ამ TWS კვირტებით.

ZenBuds ყურსასმენები აქტიურად აკონტროლებენ თქვენი ძილის სხვადასხვა ასპექტს, მათ შორის თქვენი გულისცემის საშუალო სიხშირეს მთელი ღამის განმავლობაში, ძილის ეტაპები და ძილის პოზიციები. გარდა ამისა, ისინი უზრუნველყოფენ ძილის ხარისხის ქულას Zepp App-ში, რათა დაგეხმაროთ თვალი ადევნოთ და გააუმჯობესოთ თქვენი ძილის ხარისხი.

რატომ უნდა იყიდოთ: Amazfit ZenBuds არა მხოლოდ გეხმარებათ უკეთ დაიძინოთ, არამედ ისინი ასევე დაგეხმარებათ აკონტროლოთ თქვენი ძილი მოგვიანებით უკეთესი შედეგებისთვის. თუ თავიდანვე გიჭირთ დაძინება, TWS კვირტების შემოწმება ნამდვილად ღირს.

5. Withings ძილის ანალიზატორი

• ტიპი: ლეიბების ქვეშ ძილის ტრეკერი | გამოწერა აუცილებელია: არა

Withings ძილის ანალიზატორი შექმნილია ძილის ექიმების მიერ და ასევე დადასტურებულია კლინიკურად. იგი თავსებადია ლეიბების უმეტესობასთან და მოითხოვს მარტივ ერთჯერად დაყენებას. მოწყობილობა თვალს ადევნებს თქვენს ძილის ციკლებს, ძილის ქულას და ხვრინვის მოდელებს. თუმცა, მისი ყველაზე დიდი უპირატესობა ის არის, რომ მას ასევე შეუძლია ზუსტად გამოავლინოს ძილის აპნოე.

გარდა ამისა, ის მუდმივად აკონტროლებს თქვენს გულისცემას მთელი ღამის განმავლობაში. Health Mate აპი გთავაზობთ დეტალურ ინფორმაციას თქვენი ძილის რეჟიმისა და ძილის ქულის შესახებ, რაც საშუალებას გაძლევთ კომფორტულად დაიძინოთ და მიიღოთ სასარგებლო ინფორმაცია თქვენი ძილის ჯანმრთელობის შესახებ. ამ პროდუქტის ერთადერთი მინუსი არის ის, რომ თქვენ ყოველთვის უნდა გქონდეთ ჩართული.

რატომ უნდა იყიდოთ: Withings Sleep Analyzer არ არის მრავალფუნქციური ინსტრუმენტი, როგორც სხვები ამ სიაში, მაგრამ ის ადვილად საუკეთესოა იმაში, რასაც აკეთებს, რომელიც აკონტროლებს თქვენს ძილს. თუ არ გსურთ ტანზე არაფრის ტარება და მაინც ღრმად შეისწავლეთ თქვენი ძილის შესახებ, ეს არის პროდუქტი, რომელიც უნდა წახვიდეთ.

6. Oura Ring Gen3

• ტიპი: ჭკვიანი ბეჭედი | გამოწერა აუცილებელია: დიახ

Oura Ring Gen3 არის უაღრესად მოწინავე ძილის თვალთვალის მოწყობილობა, რომელიც შექმნილია თქვენი ძილის ხარისხის მონიტორინგისა და გაუმჯობესებაში. ეს არის პატარა ბეჭედი, რომელსაც ატარებენ თქვენი არჩევანის თითზე. თუმცა, ის საუკეთესოდ მუშაობს, როდესაც ატარებენ თქვენს ბეჭედს ან საჩვენებელ თითს. Withings ხალიჩის მსგავსად, რგოლსაც შეუძლია ღამის განმავლობაში თქვენი მოძრაობების, გულისცემის და სხეულის ტემპერატურის ამოცნობა.

Oura Ring Gen3 ასევე გააჩნია მთელი რიგი დამატებითი ფუნქციები. ეს მოიცავს სუნთქვის სიხშირისა და სხეულის ტემპერატურის გამოვლენის უნარს. თქვენ ასევე იღებთ ძილის პერსონალიზებულ რეკომენდაციებს თქვენი ძილის მონაცემების საფუძველზე. გარდა ამისა, მას ასევე შეუძლია სინქრონიზაცია Oura აპლიკაციასთან. ეს თავის მხრივ იძლევა დეტალურ ინფორმაციას თქვენი ძილის რეჟიმის შესახებ და გთავაზობთ პერსონალიზებულ რჩევებს, თუ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი ძილის ხარისხი.

ერთი რამ, რაც აქ უნდა გახსოვდეთ, არის ის, რომ თქვენ უნდა იყოთ გამოწერილი Oura-ს წევრობაზე, რომ რეალურად მიიღოთ წვდომა ძილის ყველა ამ ინფორმაციას. თქვენ მიიღებთ ერთთვიან უფასო წევრობას, როდესაც იყიდით ახალ Oura Ring-ს.

რატომ უნდა იყიდოთ: მისი flush დიზაინისა და პრემიუმ აწყობის ხარისხის წყალობით, Oura Ring Gen3 შესანიშნავია მათთვის, ვინც გსურთ აცვიათ ძილის ტრეკერი და აჩვენოთ ის, მაგრამ ასევე არ აძლევთ მას ამის უფლებას ინტრუზიული.

7. Apple Watch სერია 8

• ტიპი: სმარტ საათი | გამოწერა აუცილებელია: არა

მიუხედავად იმისა, რომ ძილის თვალყურის დევნება უკვე დიდი ხანია ხელმისაწვდომია Apple-ის სმარტ საათებზე, უახლესი watchOS 9 განახლება აუმჯობესებს მის ფუნქციების კომპლექტს. უახლესი ვერსია ახლა მოყვება ძილის ეტაპებს, რათა მომხმარებლებს მიაწოდოს დეტალური ინფორმაცია მათი ძილის რეჟიმის შესახებ.

Sleep აპი Apple Watch Series 8-ზე იძლევა ძილის ავტომატური თვალყურის დევნების საშუალებას, როდესაც საათს ატარებთ საწოლში. ის ასევე გთავაზობთ Wind Down და Bedtime გრაფიკებს ძილის მიზნების მისაღწევად. გარდა ამისა, თქვენ მიიღებთ უკეთეს ძილს საათის ამაჩქარებლის, გულისცემის სენსორისა და ტემპერატურის სენსორის ტანდემში მუშაობის წყალობით. უფრო მეტიც, Sleep აპი აჩვენებს მონაცემებს REM, Core ან Deep Sleep ეტაპებზე, ხოლო ჯანმრთელობის აპი iPhone-ზე აჩვენებს მეტ დეტალებს, როგორიცაა გულისცემა და სუნთქვის სიხშირე ძილის დროს.

გარდა ძილის თვალთვალის ფუნქციებისა, Apple Watch Series 8 ასევე არის ერთ-ერთი ყველაზე მოწინავე ჭკვიანი საათი. მას მოყვება Always-On Retina დისპლეი, შეუძლია თქვენი ელექტროკარდიოგრაფიის აღება, სისხლის ჟანგბადის გაზომვა და შეიძლება უსაფრთხოდ დაგიცვათ ავარიის გამოვლენისა და დაცემის ამოცნობის ფუნქციებით.

რატომ უნდა იყიდოთ: თუ უკვე ფლობთ iPhone-ს, Apple Watch Series 8 მისთვის ერთ-ერთი საუკეთესო აქსესუარია. გარდა იმისა, რომ თქვენ შეგატყობინებთ ყველაფერს და არის იდეალური კომპანიონი აქსესუარი, ის ასევე გეხმარებათ თვალყური ადევნოთ თქვენს ძილს.

ხშირად დასმული კითხვები ბრიტანეთში ძილის საუკეთესო ტრეკერებისთვის

გადადით Sleep-ზე და ასევე თვალყური ადევნეთ მას

ბეჭდებიდან და ზოლებიდან დაწყებული სმარტ საათებამდე და სხვა, არის ძილის ტრეკერი ყველა უპირატესობისა და ბიუჯეტისთვის. ამ მოწყობილობების მიერ მოწოდებული შეხედულებებით, შეგიძლიათ უკეთ გაიგოთ თქვენი ძილის რეჟიმი. და ეფექტურად შეიტანეთ პოზიტიური ცვლილებები თქვენს საერთო ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაში.

იმედია, გაერთიანებული სამეფოს საუკეთესო ძილის ტრეკერების ჩვენი სია დაგეხმარებათ ინფორმირებული შესყიდვის განხორციელებაში. შეგვატყობინეთ, რომელ ძილის ტრეკერს აირჩევთ ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში.