3 გზა ეკრანის დროის შესამოწმებლად Android-ზე

ეძებთ გზას, რომ შეამოწმოთ ეკრანთან გატარებული დრო Android ტელეფონებზე? არ ინერვიულოთ ამ სახელმძღვანელოში, ჩვენ დავინახავთ, თუ როგორ უნდა მართოთ თქვენი Android ტელეფონზე დახარჯული დრო.

ტექნოლოგია ძლიერ განვითარდა ბოლო რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში და გააგრძელებს ზრდას მომდევნო წლებში, რათა შეცვალოს ჩვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ. ერთ-ერთი ყველაზე საოცარი გამოგონება, რომელიც კაცობრიობას უნახავს ტექნოლოგიის ამ კურსში, არის სმარტფონი. ის დაგვეხმარა ჩვენი ცხოვრების ბევრ ასპექტში და ასე გაგრძელდება, თუ პასუხისმგებლობით გამოიყენებთ.

ის გვაძლევს საშუალებას ვიყოთ ჩვენთან ყველაზე ახლოს მყოფებთან და გვეხმარება ყოველდღიური დავალებების შესრულებაში, არ აქვს მნიშვნელობა რა პროფესიაა, იქნება ეს სტუდენტი, ბიზნესმენი თუ თუნდაც ხელფასის მუშა. სმარტფონები უდავოდ გახდა ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი და მართლაც არაჩვეულებრივი ინსტრუმენტია, როდესაც საქმე ეხება ჩვენი პროდუქტიულობის გაზრდა. მიუხედავად ამისა, დგება მომენტი, როდესაც გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, რომლებიც შეიძლება ადამიანებმა იცოდნენ ან არ იცოდნენ.

მაგრამ მისმა დამოკიდებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჩვენი ეფექტურობის შემცირება და არაკომპეტენტურობის გაზრდა. ასევე, ის შეიძლება იყოს საზიანო სხვა კუთხითაც, რადგან რაიმეს გადაჭარბება საშიშია. მე დადებს, რომ არასწორი არ არის სმარტფონებისთვის Idiot Boxes-ის უფრო მცირე ვერსიის გამოძახება.

ასე რომ, არ ფიქრობთ, რომ ჯობია, გადავამოწმოთ ჩვენი ეკრანის დრო, სანამ ის დაგვაფუჭებს? ყოველივე ამის შემდეგ, მასზე გადაჭარბებულმა დამოკიდებულებამ შეიძლება შეაფერხოს თქვენი პროდუქტიულობა.

როგორ შევამოწმოთ ეკრანის დრო Android-ზე

Instagram, Facebook, WhatsApp, Twitter და სხვა სოციალური მედიის აპლიკაციები გამოიგონეს ჩვენს მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან ურთიერთობის გასაადვილებლად. ისინი ზოგადად აუმჯობესებენ სმარტფონის გამოცდილებას, რაც ადასტურებს, რომ სმარტფონების გამოყენება შესაძლებელია სხვა საკითხებში, გარდა მხოლოდ პროფესიული მუშაობისა.

თუმცა, ამ აპების გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაკლებად პირისპირ ინტერაქცია. და ხანდახან ისე ვხდებით დამოკიდებულები, რომ ვერ გადავრჩებით ტელეფონების ხშირი შემოწმების გარეშე შეტყობინება, და მაშინაც კი, თუ ახალი შეტყობინებები არ არის, ჩვენ შემთხვევით ვათვალიერებთ Facebook-ს ან ინსტაგრამი.

მნიშვნელოვანია სმარტფონებზე დახარჯული დროის კონტროლი და ეს შეიძლება გაკეთდეს ყველაზე ხშირად გამოყენებული აპლიკაციების თვალყურის დევნით. ეს შეიძლება გაკეთდეს ჩაშენებული ხელსაწყოებით, თუ იყენებთ Stock Android ან მესამე მხარის აპებს.

ვარიანტი 1: ციფრული კეთილდღეობა

Google გამოვიდა თავისი ინიციატივით, რათა დაგვეხმაროს გავიგოთ სხვა ადამიანებთან „ფაქტობრივი ურთიერთობის“ მნიშვნელობა და შეზღუდოს ჩვენი ტელეფონის გამოყენება. Digital Wellbeing არის აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია თქვენი კეთილდღეობისთვის, რათა გაგხადოთ ცოტა მეტი პასუხისმგებლობა და ცოტა ნაკლებად აკვიატებული თქვენი ტელეფონით.

ის საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ ტელეფონში გატარებულ დროს, ყოველდღიურად მიღებული შეტყობინებების სავარაუდო რაოდენობას და აპებს, რომლებსაც ხშირად იყენებთ. მოკლედ, ეს არის საუკეთესო აპლიკაცია შეამოწმეთ ეკრანის დრო Android-ზე.

აპლიკაცია გვეუბნება, რამდენად ვართ დამოკიდებული ჩვენს სმარტფონზე და გვეხმარება ამ დამოკიდებულების შეზღუდვაში. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეხვიდეთ ციფრულ კეთილდღეობაზე ნავიგაციით პარამეტრებზე, შემდეგ დააჭირეთ ღილაკს ”ციფრული კეთილდღეობა.”

ციფრული კეთილდღეობა აჩვენებს გამოყენებას დროის მიხედვით, განბლოკვის რაოდენობასთან და შეტყობინებებთან ერთად. სხვა ექსკლუზიური ფუნქციები, როგორიცაა Do Not Disturb რეჟიმი და Wind Down ფუნქცია, ასევე წარმოდგენილია, რომელიც გადადის ნაცრისფერ ფერში ან კითხვის რეჟიმში ეკრანის დაბინდვისას და ოდნავ გაგიადვილებთ თქვენი მობილურის ეკრანის ყურებას ღამით.

ასევე წაიკითხეთ:როგორ გამოვიყენოთ სმარტფონი ტელევიზორის დისტანციურად

ვარიანტი 2: მესამე მხარის აპები (Play Store)

იმისათვის, რომ დააინსტალიროთ რომელიმე ქვემოთ მოცემული მესამე მხარის აპლიკაცია Play Store-დან, უბრალოდ მიჰყევით ქვემოთ ჩამოთვლილ ნაბიჯებს:

• ნავიგაცია Google Play Store და მოძებნეთ კონკრეტული აპლიკაცია.
• ახლა დააწკაპუნეთ Დაინსტალირება დააწკაპუნეთ და გახადეთ თქვენი ინტერნეტი იმუშაოს.
• ინსტალაციის დასრულების შემდეგ დააჭირეთ გახსენით ღილაკი აპლიკაციის გასაშვებად.
•  ახლა კი კარგად წახვალ!

#1 შენი საათი

ხელმისაწვდომია Google Play მაღაზია, აპლიკაცია გაძლევთ მრავალფეროვან სახალისო ფუნქციებს, რომლებიც დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ და აკონტროლოთ თქვენი სმარტფონის გამოყენება. აპლიკაცია ასევე გაცნობებთ სმარტფონებზე დამოკიდებულების რომელ კატეგორიას მიეკუთვნებით და გეხმარებათ ამ დამოკიდებულების შემცირებაში. შეტყობინებების ზოლში მუდმივი შეხსენება დაგეხმარებათ იმ სიტუაციებში, როდესაც უმიზეზოდ იწყებთ თქვენი ტელეფონის დათვალიერებას.

#2 ტყე

აპი ამართლებს და ხელს უწყობს მათთან ყოფნისას სხვებთან ურთიერთქმედებას და გეხმარებათ უკეთესი ჩვევების ჩამოყალიბებაში თქვენი ტელეფონის გამოყენებასთან დაკავშირებით. თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი ტელეფონის გადაჭარბებული გამოყენების ჩვევა, მაშინ ეს აპლიკაცია თქვენთვისაა.

ტყე შემოქმედებითად შეიქმნა ჩვენი ფოკუსის გასაუმჯობესებლად და გვაძლევს საშუალებას თვალყური ადევნოთ ჩვენს ფოკუსირებულ მომენტებს.

#3 ნაკლები ტელეფონი

ეს კონკრეტული Android გამშვები ჩემი ინტერესი მაშინ დაიჭირა, როცა play store-ს ვათვალიერებდი, აპებს ვეძებდი ეკრანთან დროის შეზღუდვისთვის. ეს აპი გამოვიდა მხოლოდ იმ მიზნით, რომ შემცირდეს ტელეფონის გამოყენება დროის დაკარგვის აპებზე წვდომის შეზღუდვით.

გამშვებს აქვს მარტივი ინტერფეისი, რომელსაც აქვს წვდომა მხოლოდ რამდენიმე საჭირო აპზე, როგორიცაა ტელეფონი, მიმართულებები, ფოსტა და სამუშაო მენეჯერი. აპლიკაცია გვზღუდავს ჩვენი ტელეფონის გამოყენებას, რათა მეტი დრო გავატაროთ მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად.

#4 ხარისხის დრო 

The ხარისხის დრო აპლიკაცია ისეთივე სასიამოვნოა, როგორც მისი სახელი. ეს არის აუცილებელი და ადვილად გამოსაყენებელი აპლიკაცია, რომელიც აღრიცხავს და აკონტროლებს დროს, რომელსაც ატარებთ სხვადასხვა აპებზე. ის ითვლის და ზომავს თქვენს საათობრივ, ყოველდღიურ და ყოველკვირეულ შემაჯამებელ ანგარიშებს. მას შეუძლია შეინახოს ეკრანის განბლოკვის რაოდენობა და თვალყური ადევნოს მთლიან გამოყენებას.

ვარიანტი 3: შეინახეთ თქვენი შვილების ტელეფონი მეთვალყურეობის ქვეშ

თუ თქვენ მშობელი ხართ, მაშინ აშკარაა, რომ ნერვიულობთ თქვენი ბავშვის აქტივობებზე მის ტელეფონზე. შესაძლოა ისინი ძალიან ბევრ თამაშს თამაშობენ ან შესაძლოა სოციალური მედიის ველური ბავშვი გახდნენ. ეს აზრები საკმაოდ საშიშია და შეიძლება გახდეს თქვენი ყველაზე საშინელი კოშმარები. ამიტომ ჯობია მათ აკონტროლოთ და, ყოველ შემთხვევაში, კარგია, რომ ცოტა ცელქი იყო.

FamilyTime აპლიკაცია მარტივად საშუალებას გაძლევთ შეამოწმოთ ეკრანთან გატარებული დრო თქვენი შვილის Android ტელეფონზე. ეს აპი დაბლოკავს თქვენი ბავშვის ტელეფონს, როგორც კი მითითებული დრო ამოიწურება. თქვენ არ მოგიწევთ ფიქრი იმაზე, რომ ისინი მთელი ღამე იღვიძებენ ტელეფონებზე, რადგან საათის გადაკვეთისას ა კონკრეტულ საათში, ტელეფონი ავტომატურად ჩაიკეტება და საწყალ ბავშვს სხვა არჩევანი არ დარჩება ძილი.

როგორ გამოვიყენოთ FamilyTime აპი

1. ჩამოტვირთვა და დააინსტალირეთ აპლიკაცია Play Store-ისთვის. ინსტალაციის დასრულების შემდეგ, გაშვება აპლიკაცია.

2. ახლა შექმენით ინდივიდუალური პროფილი თქვენი შვილისთვის და აირჩიეთ პროფილი, რომლის თვალყურის დევნებაც გსურთ, შემდეგ შეეხეთ მას პარამეტრები ღილაკი.

3. საოჯახო მოვლის განყოფილების პირდაპირ ქვემოთ ნახავთ ა დაგეგმეთ ეკრანის დრო.

4. შემდეგი, ნავიგაცია სამი წინასწარ განსაზღვრული წესი, ესენი არიან, საშინაო დავალების დრო, სადილის დრო და ძილის დრო. თუ დააკლიკეთ პლუს ხატულა, თქვენ შეძლებთ ახალი წესების შექმნას.

5. გსურთ დაიწყოთ წესის სახელის მინიჭებით. შემდეგ, დააწესეთ დაწყების და დასრულების პერიოდი და დარწმუნდით, რომ განსაზღვრავთ დღეებს, რომლებშიც მოქმედებს ეს წესები, დაზოგეთ შაბათ-კვირა თუ გსურთ. შექმენით იმდენი წესი, რამდენიც გსურთ თითოეული პროფილისთვის და თითოეული ბავშვისთვის. ეს უბრალოდ ძალიან კარგია იმისთვის, რომ სიმართლე იყოს, არა?

6. შენი საქმე აქ შესრულებულია. როდესაც წესის დრო დაიწყება, ტელეფონი თავისთავად დაიბლოკება და განიბლოკება მხოლოდ წესის დროის დასრულების შემდეგ.

სმარტფონები მართლაც მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ ჩვენს ცხოვრებაში და ასე გააგრძელებენ, მაგრამ ბოლოს და ბოლოს, ის მატერიალური ობიექტია. ზემოთ ჩამოთვლილი რამდენიმე მეთოდი ეფექტურია ეკრანთან გატარებული დროის თვალყურის დევნებაში, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ გამოყენება, მაგრამ არ აქვს მნიშვნელობა როგორ აპი ეფექტურია, ის ჩვენზეა დარჩენილი, ანუ ჩვენ უნდა ვიყოთ ვინც ამ ჩვევის შეცვლას მოვახდენთ საკუთარ თავს - რეალიზება.

რეკომენდებულია:შეასწორეთ Google Maps არ მუშაობს Android-ზე

ტელეფონის ეკრანებთან ძალიან დიდი დროის გატარებამ შეიძლება ნამდვილად გაანადგუროს თქვენი ცხოვრება. Screen Time-ის ჩანართის შენარჩუნება თქვენთვის სასარგებლო იქნება, რადგან ეს დაგვეხმარება არა მხოლოდ გაზარდოთ თქვენი ეფექტურობა, არამედ პროდუქტიულობაც. ვიმედოვნებთ, რომ ზემოთ მოცემული რჩევები დაგეხმარებათ. Გვაცნობე!