როგორ დავაყენოთ დროის ლიმიტი Instagram-ზე, Facebook-ზე და YouTube-ზე

მსოფლიოს მოსახლეობის მესამედზე მეტი ფლობს სმარტფონს. მიუხედავად იმისა, რომ მან რადიკალურად შეცვალა ადამიანების ცხოვრება, ტელეფონს აქვს საკუთარი პრობლემები და ციფრული დამოკიდებულება ერთ-ერთი მთავარია. ჩვენ ყოველდღიურად ვატარებთ უამრავ დროს სოციალურ პლატფორმებზე, როგორიცაა Facebook, Instagram და YouTube, ზოგჯერ ჩვენი კეთილდღეობის საზიანოდ.

საბედნიეროდ, წელს, სამივე მთავარმა პლატფორმამ წარმოადგინა საკუთარი აქტივობის ტრეკერები, რათა თვალყური ადევნოთ ამ აპებზე დახარჯულ დროს.

Activity Tracker ფუნქცია საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ გარკვეული დროის ლიმიტი ამ აპებზე. დროის გასვლის შემდეგ, მოცემული აპლიკაცია შეგახსენებთ იგივეს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის უტყუარი მეთოდი, ეს, რა თქმა უნდა, არის აპლიკაციის გადაჭარბებული გამოყენების კონტროლის საშუალება.

ამრიგად, დღეს ამ პოსტში ჩვენ ვაპირებთ გაჩვენოთ, თუ როგორ დააწესოთ დროის ლიმიტი Instagram-ზე, Facebook-ზე და YouTube-ზე.

შენიშვნა: აქტივობის ტრეკერის ფუნქცია ეტაპობრივად გავრცელდება Facebook-სა და Instagram-ზე. თვალი ადევნეთ და განაახლეთ აპლიკაციები თქვენს ტელეფონში, როცა ახალი განახლებები იქნება ხელმისაწვდომი.

დააყენეთ დროის ლიმიტი ინსტაგრამზე

Instagram-ს აქვს სამი განყოფილება თქვენი აქტივობის ფუნქციისთვის. პირველი სახელწოდებით Activity Dashboard გაჩვენებთ რამდენ დროს ატარებთ ყოველდღიურად ინსტაგრამზე. მასთან ერთად, თქვენ ასევე ნაჩვენები იქნება საშუალო დრო, რომელსაც ატარებთ კვირაში.

მესამე და ბოლო ფუნქცია, რომელსაც სწორად ეწოდა Manage Your Time, საშუალებას მოგცემთ დააყენოთ ზემოაღნიშნული დროის ლიმიტი 15 წუთიდან 8 საათამდე.

თქვენ იპოვით მას პარამეტრების გვერდზე და თქვენ მხოლოდ უნდა დააჭიროთ Set Daily Reminder-ს და დააყენოთ დრო, რომელიც თქვენ მიზანშეწონილად მიგაჩნიათ.

მე თუ მკითხავთ სულ ერთ საათზე ცოტათი ყველაზე შესაფერისია.

ასევე არის კიდევ ერთი ვარიანტი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გამორთოთ Instagram-ის Push შეტყობინებები და შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი შეტყობინებების პარამეტრებში.

Აპლიკაციის შეტყობინებები სხვა არაფერია, თუ არა შენიღბული უბედურება და თუ გრძნობთ, რომ აპს-შიდა პარამეტრები არ წყვეტს მას, გირჩევთ, საერთოდ დაბლოკოთ შეტყობინებები.

თუ თქვენ ხართ Android Nougat და ზემოთ, საბედნიეროდ, ეს შეიძლება გაკეთდეს პირდაპირ დაბლოკვის ეკრანიდან. უბრალოდ დააჭირეთ დიდხანს (ან ოდნავ გადაფურცლეთ მარცხნივ) შეტყობინებაზე და შეეხეთ გამორთვას.

მშვიდობა, როგორც მას უწოდებენ, ტელეფონის შეტყობინებების გამორთვაა.

დააყენეთ დროის ლიმიტი Facebook-ზე

ფეისბუქი, რომელიც იგივე ძმებს ეკუთვნის, როგორც ინსტაგრამს, აქვს თითქმის იგივე თვისებები. გადადით პარამეტრების გვერდზე და აირჩიეთ თქვენი დრო Facebook-ზე.

Instagram-ის მსგავსად, ის გაჩვენებთ ყოველდღიურ და ყოველკვირეულად დახარჯულ დროს. ასე რომ, ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის დროის დაყენება, Set Daily Reminder ბარათის ქვეშ, თქვენი მოხერხებულობის მიხედვით და თქვენ დალაგდებით.

დააყენეთ დროის ლიმიტი YouTube-ზე

YouTube არის ერთგვარი ძველი მოთამაშე ამ თამაშში. მან შემოიტანა Time Limit ფუნქცია ჯერ კიდევ 2018 წლის მაისში, Google I/O კონფერენციის შემდეგ. მას აქვს განსაზღვრული დროის ლიმიტი 15, 30, 60 წუთი და შეიძლება 2-3 საათამდეც კი გაგრძელდეს. მომხმარებლებს შეუძლიათ აირჩიონ ერთი და დააყენონ დრო შესაბამისად.

Instagram-ისა და Facebook-ის მსგავსად, YouTube-ის Time Limit ფუნქცია მხოლოდ შეგახსენებთ, რომ დაასრულეთ განსაზღვრული დრო და დროა დაისვენოთ.

ამ პარამეტრის ჩასართავად გადადით პარამეტრები > ზოგადი პარამეტრები და ჩართეთ „შემახსენე შესვენება“. დანიშნეთ დრო და დაიცავით თავი ზედმეტად ყურებისგან.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ დააკონფიგურიროთ YouTube შეტყობინებებისა და ხმების გამორთვის დრო. ნაგულისხმევად, დრო დაყენებულია ადგილობრივი დროით საღამოს 10 საათიდან დილის 8 საათამდე, თუმცა მათი შეცვლა ყოველთვის შეგიძლიათ შეტყობინებების პარამეტრებიდან. მე ნამდვილად ვისურვებდი, რომ ყველა სხვა აპლიკაცია (დიახ, WhatsApp, მე თქვენზე ვსაუბრობ) მალე შეიცავდეს ამ ფუნქციას.

ასევე, ამ ორ ფუნქციასთან ერთად არის ახალი დაგეგმილი შეტყობინებების ვარიანტი, რომელიც აკონტროლებს, თუ როგორ მივიღებთ შეტყობინებებს ზოგადად. ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ მიიღოთ შეტყობინებები ყოველ ჯერზე, როცა თქვენი საყვარელი არხი ატვირთავს ვიდეოს, თქვენ მიიღებთ ყველა შეტყობინებას პაკეტში.

კარგი ის არის, რომ შეგიძლიათ დააყენოთ საბაჟო დრო. ამ ფუნქციის გასააქტიურებლად გადადით პარამეტრები > შეტყობინებები, შეეხეთ დაგეგმილ შეტყობინებებს და აირჩიეთ დრო.

რაც შეეხება მთლიან დეტოქსიკაციას?

ტელეფონის მოყვარული მომხმარებლები აღიარებენ, რომ მხოლოდ Facebook, Instagram და YouTube არ არის მთავარი დამნაშავეები. ჩვეულებრივი აპებიც კი, როგორიცაა WhatsApp, ჩვენი დროის დიდ ნაწილს მოიხმარს.

ასე რომ, იმისთვის, რომ აჟიოტაჟი "სმარტფონის გამოცდილება" ისეთივე მოსაწყენი იყოს, როგორც არასდროს, არის ახალი Android აპი ბაზარზე. სახელად Siempo (გამოსახულია ჩვენს აგვისტოს თვის აპები), ეს აპლიკაცია თავისი უნიკალური ინტერფეისით აგვარებს სმარტფონებზე დამოკიდებულების საკითხს.

ის მოგესალმებათ განზრახვის შეტყობინებით (არა YouTube, არა ყურადღების მიქცევა და ა.შ.) და მოსაწყენი შავ-თეთრი აპის ხატებით.

თუ ეს საკმარისი არ არის, შეგიძლიათ ასევე მონიშნოთ გარკვეული აპლიკაციები, როგორიცაა Facebook და Instagram და გადაიტანოთ ისინი ცალკე მთავარ ეკრანზე.

იმისთვის, რომ თავი დავანებოთ, Siempo-ს მთელი მიზანი არის სმარტფონის გამოცდილება ისეთივე მოსაწყენი გახადოს შესაძლებელია, ასე რომ თქვენ ნაკლებად მიდრეკილნი იქნებით გამოიყენოთ თქვენი ტელეფონი და გამოიყენოთ დრო მეტის გასაკეთებლად პროდუქტიული.

ჩამოტვირთეთ Siempo Play Store-იდან

დეტოქსიკაცია

მართალია, აპები, როგორიცაა YouTube, Instagram და Facebook გვეხმარება გაქცევაში ალტერნატიულ სამყაროში. სამწუხაროდ, არ არსებობს გზა, რომ შეამოწმოთ დრო, რომელსაც ვხარჯავთ მათზე და სანამ ამას გაიგებთ, იქ საათობით ხართ.

მხოლოდ მეორე დღეს, დავიწყე ვებ სერიების ყურება და ერთი რამ მეორეზე მიგვიყვანა და მე დავასრულე მთელი სერიის დასრულება (და მომიწია ჩემი სამუშაო სახლში წაყვანა).

ციფრული დამოკიდებულება რეალურია და რაც უფრო ადრე მოგვარდება, მით უკეთესი იქნება მასებისთვის. თან Android P წარმოგიდგენთ Dashboard, იმედია, უახლოეს თვეებში ჩვენ მივიღებთ უკეთ ინფორმირებულ გადაწყვეტილებებს ჩვენი ტკბილეულის (და გადახვევის) ჩვევების შესახებ.