Apple Watch에서 활동을 공유하고 친구와 경쟁하는 방법
잡집 / / March 03, 2022
그만큼 애플워치 건강 및 피트니스 수준을 추적하는 유용한 액세서리입니다. 만보기, 칼로리 카운터, 심박수 등과 같은 매개변수를 측정하는 좋은 방법입니다. 또한 Apple Watch에서 여러 앱을 사용할 수 있으며 알림에 답장을 보낼 수도 있습니다. 아이폰.
그러나 많은 피트니스 데이터는 운동하지 않는 한 실제로 유용하지 않습니다. 현대인의 생활 방식이 점점 더 좌식으로 바뀌면서 활동성을 유지하는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 글쎄요, 당신의 Apple Watch가 당신을 도울 수 있습니다. 적어도 어느 정도까지는. Apple Watch의 활동을 친구와 공유하고 친구가 운동을 마칠 때마다 알림을 받을 수 있습니다.
또한 친구의 활동 진행 상황을 추적하고 친구와 경쟁하여 하루 종일 누가 더 활동적인지 확인할 수도 있습니다. 이것은 많은 사람들이 운동을 시작하는 동기 요인이 될 수 있습니다. Apple Watch에서 활동을 공유하고 친구와 경쟁하는 방법은 다음과 같습니다.
Apple Watch의 활동 데이터란?
Apple Watch는 걸은 걸음 수부터 의자에 앉아 보낸 시간까지 매일의 활동을 지속적으로 측정합니다. 그런 다음 활동 데이터는 다양한 매개변수를 나타내는 3개의 서로 다른 링으로 분리됩니다.
'이동' 링은 하루 동안 소모한 칼로리를 나타냅니다. '운동' 링은 특정 날짜에 운동한 시간을 나타냅니다. '일어서기' 링은 하루에 12시간 동안 매시간 1분 이상 일어서기 시작한 횟수를 나타냅니다.
이것은 Apple에서 Activity Rings라고 부르는 것입니다. 목표는 활동을 유지하여 매일 이러한 고리를 닫는 것입니다.
활동 데이터를 친구들과 공유해야 하는 이유
활동을 유지할 수 없고 매일 활동 링을 닫을 수 없다면 친구와 데이터를 공유하는 것이 동기를 부여할 수 있습니다. 매일 가장 먼저 활동 링을 닫는 친구와 경쟁할 수 있습니다. 이 경쟁은 당신과 당신의 친구들에게 동기를 부여하는 요소가 될 수 있습니다.
친구 중 한 명이 운동을 완료할 때마다 알림을 받게 됩니다. 이것은 당신이 일에서 휴식을 취하고 산책을 나가도록 영감을 줄 수 있습니다.
Apple Watch에서 활동을 공유하는 방법
당신과 당신의 친구가 iPhone과 Apple Watch를 가지고 있다면, 다음은 당신의 활동을 공유하고 서로 경쟁할 수 있는 방법입니다.
1 단계: iPhone에서 '피트니스' 앱을 엽니다. 이전에 제거한 경우 다음에서 다시 설치하십시오. 앱 스토어.
2 단계: 앱 내 하단 바에 표시되는 '공유' 옵션을 선택합니다.
3단계: 화면 오른쪽 상단의 '연락처 추가' 옵션을 탭합니다. 이렇게 하면 피트니스 분석을 원하는 사람들과 공유할 수 있습니다.
4단계: 연락처를 선택하려면 오른쪽 상단의 '+' 아이콘을 탭하세요.
5단계: 활동 데이터를 공유할 연락처를 선택하거나 텍스트 필드에 이름을 입력합니다. iCloud 또는 iMessage에 연결된 친구의 전화번호 또는 이메일 ID가 필요합니다. 그런 다음 '보내기'를 탭합니다.
그러면 친구에게 초대장이 전송됩니다. 초대를 수락하면 '피트니스' 앱의 '공유' 탭에서 활동 데이터를 볼 수 있습니다.
친구와 경쟁하는 방법
이제 활동 데이터를 친구와 공유했으므로 정해진 기간 동안 친구와 경쟁하고 그 기간 동안 누가 더 활발하게 활동하는지 확인할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
1 단계: iPhone에서 '피트니스' 앱을 엽니다.
2 단계: 화면 하단의 '공유' 메뉴로 이동합니다.
3단계: 경쟁하고 싶은 친구의 이름을 탭하세요.
4단계: 이제 'XYZ'가 친구의 이름이 될 'XYZ와 경쟁'이라는 옵션이 표시됩니다. 그것을 누르십시오.
이 작업을 수행하면 친구가 경쟁을 요청했다는 알림을 받게 됩니다. 여러 친구와 경쟁하고 싶다면 각 친구에 대해 이 과정을 반복하면 됩니다.
친구의 피트니스 데이터를 보고 싶을 때마다 피트니스 앱의 '공유' 화면으로 돌아갈 수 있습니다. 물론 그들은 휴대 전화에서 피트니스 데이터를 봅니다. Apple Watch의 '활동' 앱을 사용하여 친구의 진행 상황을 확인할 수 있습니다.
활동을 공유하고 활동을 유지하십시오!
앉아있는 생활 방식을 가지고 있다면 친구들보다 더 잘하는 것에 열광할 것이기 때문에 매일 활동적인 생활을 할 수 있는 좋은 방법입니다. 친구들과 경쟁하는 것은 언제나 재미있고, 활동을 공유하는 것은 양 당사자 모두에게 동기를 부여하기 때문에 둘 모두에게 윈-윈(win-win)입니다.
2022년 2월 25일 최종 업데이트
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