15 최고의 AI 정신 건강 챗봇 – TechCult
잡집 / / April 14, 2023
본질적으로 정신 건강은 수용과 강조를 추구합니다. 정신 건강을 설명하고 옹호하기 위해 화려한 글꼴을 사용하거나 해당 단어를 괄호 안에 포함할 필요가 없습니다. 슬픔은 감정이지만 우울증은 배려와 전문적인 도움이 필요한 임상적 상태입니다. 안타깝게도 모든 사람이 필요한 도움을 받을 수 있는 것은 아닙니다. 이를 염두에 두고 강제 확인을 제공하는 것보다 상당한 지원을 제공할 수 있는 최고의 AI 정신 건강 및 치료사 챗봇 도구 목록을 작성했습니다.
목차
15 최고의 AI 정신 건강 챗봇
정신 건강 상태는 드문 일이 아닙니다. 모든 신체 상태와 마찬가지로 적절하게 인정하고 치료해야 합니다. 인공 지능은 이미 일상 생활에서 큰 역할을 하고 있지만 그 기능을 살펴보고 최고의 AI 정신 건강 도구를 검토해 보겠습니다.
참고 1: 이런 인공지능 멘탈헬스 챗봇에만 의존하는 것은 추천하지 않습니다. 그러나 정신 건강을 위한 싸움에서 도움을 구하는 개인에게는 귀중한 자원이 될 수 있습니다. 이러한 챗봇이 별로 도움이 되지 않는다고 생각되면 정신 건강 전문가에게 조언을 구하십시오.
노트 2: 우리는 이 문서에 나열된 앱을 보증하거나 후원하지 않습니다. 사용자는 개인정보 보호 또는 데이터 손실에 대비하여 데이터를 보호해야 합니다.
1. 워봇
이 기사를 읽기 전에 Woebot에 대해 몰랐던 경우는 드뭅니다. Woebot 건강 자동화된 대화 에이전트, AI 정신 건강 챗봇은 사용자에게 행동 건강 솔루션을 제공합니다. 인지 행동 치료 (CBT). 목표는 사용자가 자신의 감정과 프로그램이 모니터링하는 방법에 대해 이야기하고 말할 수 있도록 하는 것입니다. 사용자의 기분과 변동에 따라 챗봇을 통해 매주 치료 세션을 예약할 수 있습니다. 낮.
- 친근하고 유익한 대화는 자연어, 심리적 전문성, 글쓰기 및 유머를 결합합니다.
- 증거 기반의 과학적 CBT, IPT 및 DBT 치료 접근
- 시간 제약과 약속이 없는 사용자 친화적
- 채권 형성에 평균 3~5일 소요
- 우울증 증상 22% 감소, 만족도 91%
- 24/7 서비스 및 즉각적인 응답
- 개인화된 대화, 조언 및 솔루션
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2. 위사
당신은 더 이상 볼 필요가 없습니다 위사 듣기 위해. 또 하나의 감성 지능 챗봇입니다. CBT, DBT, 요가, 명상 기법 활용 사용자가 스트레스, 슬픔, 불안을 줄이고 전반적인 정신 건강과 웰빙을 개선할 수 있도록 지원합니다.
Wysa는 당신 옆에 귀엽고 사랑스러운 행복 친구가 있는 것과 같습니다. 공감하는 질문을 하고 낮은 자존감, 불안, 또는 우울증. 공식 주장에 따르면 Wysa는 5억 건 이상의 대화 이상을 도왔다. 500만 명.
- 전 세계 95개국에서 연중무휴 운영
- PHQ9 기반 정신 건강 테스트 및 우울증 테스트 및 GAD7과 같은 불안 테스트
- 효과적인 불안 완화, 우울증 및 스트레스 관리를 위한 20가지 마음챙김 운동
- 임신, 스트레스, 분노, 슬픔 등에 대한 다양한 학습 모듈이 있는 셀프 케어 라이브러리
- 개인정보 보호를 위한 익명 사용
- Wysa 웰빙 코칭은 30분 코칭과 라이브 텍스트 세션을 제공합니다.
- AI 정신 건강 챗봇 도구를 전 세계적으로 제공
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요금제 및 가격:
- 무료(모듈당 하나의 운동)
- 프리미엄: $68.99/년(Android) 및 $74.99/년(Apple)
- 코칭 세션: $29.99/개인
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3. VOS: 정신 건강, AI 저널
보스 정신 건강의 신뢰할 수 있는 동반자 역할을 합니다. 전 세계적으로 300만 명이 넘는 사용자. 사용자의 삶의 측면에 대한 학습 후 자가 관리 및 자가 치료에 대한 지침을 제공하여 개인이 스트레스와 불안, 감정에 대한 더 깊은 이해를 얻고 수면을 개선하며 궁극적으로 더 큰 평화를 얻습니다. 정신. VOS를 통해 사용자는 정신 건강 개선을 위한 혁신적인 여정을 시작할 수 있습니다.
- 개인화 된 과학 기반 CBT 도구
- 자조 팁, 호흡 및 명상 연습, 테스트 및 도전, 인용문 및 확언
- 기분 추적기, AI 기반 스마트 저널링, 메모장 작성
- 사용자가 응급 처치 키트 또는 정신 고문과의 온라인 치료 채팅에 액세스할 수 있는 VOS 툴킷 허브
- 개인화된 통찰력, 개인 기분 차트
- 8개 언어로 작동
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4. 유퍼
AI 정신 건강 챗봇, 원격 치료 및 행동 코칭 앱, 유퍼 감정을 이해하고 사용자가 정신 건강 상태를 처리하도록 돕도록 설계되었습니다. Youper는 활용합니다 인지 행동 치료 (CBT), 수용전념치료 (ACT) 및 마음 챙김은 운동을 통해 사용자를 안내하고 동기를 부여하고 기분과 수면 패턴을 개선하며 불안을 진정시키고 스트레스와 우울증의 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 연중무휴 대화형 챗봇이 사용자의 말을 듣고 응답합니다.
- 사용자는 자신의 현재 기분을 설명하고 Youper에게 자신의 기분을 파악하도록 요청할 수도 있습니다.
- 사용자가 정서적 부담을 유발하는 요인이나 사건을 식별할 수 있는 포괄적인 대화
- 유해한 혼잣말, 부정적인 생각, 정서적 문제를 배제하기 위한 빠른 개입
- 개인의 필요에 따른 맞춤형 권장 사항 및 활동
- 저널 로그는 메시지에 대한 사용자의 반응을 기록합니다.
- 기분 로그는 무엇이 당신을 이렇게 느끼게 만들었는지에 대한 사용자의 반응을 저장합니다.
- 사용자가 자신의 감정 패턴을 학습할 수 있도록 도와주고 유발요인을 알려줍니다.
- 가격: $36/월, 간편한 해지(무료 평가)
- 에서 앱을 다운로드합니다. 앱 스토어 그리고 구글 플레이 스토어
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5. 무드킷
의 지혜와 안내로 기분을 개선하도록 도와주세요. 무드킷 당신의 손끝에서! 이것이 회사가 전문 심리학의 효과적인 전략을 활용하고 우울증과 싸우는 사용자에게 도움을 제공하는 앱을 소개하는 방법입니다. MoodKit은 인지 행동 치료의 기술을 따르며 이를 사용하여 전문적인 치료를 강화할 수 있습니다.
- 기분을 높이고 부정적인 감정을 줄이는 다양한 팁이 포함된 MoodKit 활동
- 생산성, 사회성, 즐거움, 신체적, 건강한 습관의 5개 범주 활동
- ThriveTips라는 추가 활동 범주
- 주어진 상황과 관련된 부정적인 감정을 계속 확인하는 생각 검사기
- 부정적인 생각의 패턴을 파악하고 이해하며 긍정적으로 수정합니다.
- 사용자가 일일 기분 등급을 생성, 저장 및 분석할 수 있는 기분 추적기
- 내보낼 수 있는 무드 등급의 30일(가로) 및 7일(세로) 편집
- 활동 및 관찰을 둘러싼 메모를 작성, 저장 및 내보내기할 수 있는 MoodKit 저널
- 사용자가 창의력을 발휘할 수 있도록 디자인된 템플릿
- 에서 앱을 구입하고 다운로드하십시오. 앱 스토어 ~을 위한 $4.99
6. 무드노트
MoodKit과 마찬가지로 무드노트 Thriveport의 번창하는 제품이기도 합니다. 이 앱은 사용자가 시간이 지남에 따라 기분 변화를 확인하고 부담스러운 생각의 무리에 갇히는 것을 피하고 행복에 대한 인식으로 자신을 둘러쌀 수 있는 자격을 부여합니다. 또한 사용자가 더 자각하고 걱정을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- CBT와 긍정 심리학을 기반으로 하는 이 앱은 행복과 긍정, 현재 상황에 대한 순응에 대한 사용자의 관점을 바꾸는 것을 목표로 합니다.
- 사용자의 얼굴을 촬영하여 기분 시각화
- 기분 패턴 연구 및 감지
- 에서 앱을 다운로드합니다. 앱 스토어
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7. 긴쓰기
부서진 물건을 고치는 힘을 믿습니까? 손에서 빠져나간 아끼는 그릇을 고칠 수 있다고 상상해보세요. 이것이 Kintsugi의 본질입니다. 일본 미술 형식 부서진 조각들을 금으로 합치는 방식으로 독특하게 고쳐서 이전보다 더 예쁘고 더 튼튼한 조각으로 만드는 것입니다. 이 참신한 철학에 영감을 받아 긴쓰기 이 앱은 정신 건강의 근간을 강화하고 그것을 찾는 모든 개인을 위해 정신 건강 관리에 대한 접근성을 확장하는 것을 목표로 합니다.
- 음성으로 저널링 및 자기 관리
- 음성 바이오마커를 사용하여 정신 건강에 대한 통찰력을 표시합니다.
- 정신 건강을 위한 연중무휴 액세스 가능한 AI 도구
- 마음챙김 호흡 분 타이머
- 인지 행동 치료 운동
- 정서적 진행 상황 추적
- 실시간 정신 건강 식별을 위한 Kintsugi Voice API
- 에서 앱을 구입하고 다운로드하십시오. 앱 스토어 ~을 위한 $24.99
8. 변연계
변연계 환자, 간병인 및 임상의에게 정신 건강 서비스를 제공하는 무료 정신 건강 챗봇입니다. 그것은 심리 치료 내에서 정보를 구동하는 목적으로 플랫폼에 신경 과학, 기계 학습, 소프트웨어 엔지니어링 및 심리학을 함께 제공합니다. NHS Academic Health Sciences Network에서 인정 NHS(National Health Service) 대화 치료 클리닉에서 사용하는 이 앱은 AI의 힘을 활용하여 정신 질환을 치료합니다.
- 생각과 감정을 관리하는 변연계 챗봇
- 패턴을 분석하고 개인화된 인사이트를 생성합니다.
- 주의를 산만하게 하는 일 없이 사용자를 치료 세션으로 유도합니다.
- 등록이나 로그인이 필요하지 않습니다
- 일일 치료 세션을 기록하고 정신 건강 일지를 유지하여 진행 상황을 추적합니다.
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9. Mindspa: 정신 건강 앱
Mindspa는 극도의 슬픔, 우울증, 외로움, 자기 의심, 그리고 불신, 질투, 무관심, 분개 등과 같은 감정의 형태로 훨씬 더 많은 정서적 부담을 가진 사람들을 대상으로 합니다. 와 함께 심리 교육, 이 앱은 사용자가 감정에 대처하고 심리를 이해하며 기분을 관리하도록 교육합니다. 팁, 연습 및 코스는 모두 정신 건강을 개선하기 위해 함께 작동합니다.
- 심리학 기반 기사, 정신 건강 팁, 개인 개발 과정
- 자가 평가 도구, 정신 건강 운동, Psychosutra 자조 운동
- 기분, 감정 및 사례를 추적하는 내장 모드 및 심리 치료 일기
- 더 빠른 응답으로 응급 상황에 필요한 무료 AI 정신 건강 챗봇
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10. 일어나
일어나 아직 AI 정신 건강 치료사 챗봇 시장의 초보자이지만 매우 유능해 보입니다. 개인이 우울증, 불안, 스트레스, 분노, 낮은 자신감, 낮은 자아 존중감. Rise Up은 사용자가 어떤 치료를 받을 수 있는지에 따라 자신의 생각과 감정을 자유롭게 표현할 수 있는 안전하고 안전한 공간을 만듭니다.
- 사용자의 기분을 기록하고 정기적인 평가를 위해 기분 차트를 만들 수 있도록 합니다.
- 정신 건강 증상을 이해하기 위한 정신 건강 평가
- 성격 테스트는 자신의 성격을 배우는 데 도움이 됩니다.
- 다중 명상 및 호흡 기술
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11. 침착한
궁극적으로 모든 혼돈의 요점은 무엇입니까? 시간이 지남에 따라 고요함이 없다면? 정신 건강을 위한 가장 기대되는 AI 도구 중 하나인 침착한 앱은 사용자가 일상적인 스트레스와 불안에 대처할 수 있도록 지원합니다. 수면의 질 향상에 도움을 주는 앱으로 긴 하루는 밤에 짧게 느껴집니다. 명상과 휴식. 문제가 해결되지 않는 경우 숙면을 취하면 기분이 나아질 수 있으며 모든 어려운 문제를 해결하는 동시에 자기 관리를 우선시하고 기분의 균형을 유지하여 주의를 다시 집중할 수 있습니다.
- 명상을 안내하는 노련한 전문가
- Mindfulness에는 깊은 수면, 진정 불안, 집중, 휴식이 포함됩니다. 나쁜 습관, 그리고 더.
- 어른과 아이를 위한 숙면과 베드타임 스토리가 있는 숙면
- 불면증에 도움이 되는 차분한 음악, 수면 소리, 사운드스케이프
- Daily Calm, Daily Trip 등 매일 10분 프로그램
- 일일 기록과 마음챙김 시간이 포함된 감정 및 정신 건강 추적기
- 7일 및 21일 마음챙김 프로그램
- 차분한 비즈니스 Team 및 Enterprise 요금제를 사용하는 직원의 경우, 차분한 가족 계획
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12. Talkspace
Talkspace 2012년 Oren과 Roni Frank에 의해 설립되었습니다. Talkspace는 대면 치료 세션을 찾을 여유가 없거나 꺼리는 사용자를 연결합니다. 3000명 이상의 면허가 있는 치료사 웹사이트나 앱을 통해 개인, 커플, 십대 및 정신과 의사를 위한 치료 세션을 예약함으로써 회사의 목표는 치료의 접근성을 개선하고 정신 질환에 대한 인식을 높이는 것입니다.
이 플랫폼은 사용자가 텍스트, 오디오 및 비디오를 통해 일치하는 치료사와 세션을 운동할 수 있는 편안한 환경을 제공하도록 설계되었습니다. 귀하가 해야 할 일은 플랫폼에 귀하의 선호 사항을 알리는 것뿐입니다. 그러면 플랫폼에서 48시간 이내에 맞춤형 매치를 제공하고 치료를 시작할 수 있습니다.
- 치료사를 찾고 예약하는 시간과 번거로움을 줄입니다.
- 사용자의 요구에 맞는 유연한 요금제
- 추가 비용 없이 공급자 간에 쉽게 전환할 수 있습니다.
- 온라인 치료, 커플 치료, 청소년 치료, 정신과 등
- 정신 건강 관리를 더 많이 이용할 수 있도록 해주는 기업용 Talkspace
- 보험을 수락하고 $30의 평균 자기부담금으로 이용 가능
- 매우 저렴한 AI 정신 건강 챗봇 도구
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13. 닷컴테라피
2015년 서비스를 시작하면서, 닷컴테라피 정신 건강 관리에 대한 종합적인 접근 방식을 취했으며 현재 7개국 28개 학교와 제휴 그들이 시작한 알래스카와 고용주가 노인들에게 신뢰할 수 있고 개인화된 온라인 지원을 제공하는 것을 포함합니다. 교육 외에도 학교, 건강 시스템 및 지역 사회 프로그램에 최대 21 및 직접 치료 서비스 제공 그들을.
- 학생을 위한 가상 치료 서비스를 포함한 직접 콘텐츠 평가 및 활동
- 가족과 학교를 위한 디지털 콘텐츠 및 교육
- 언어 치료, 정신 건강 치료, 작업 치료를 제공하는 150개 이상의 공급자 네트워크
- 360도 접근 방식은 서비스의 일부로 학교 심리 및 전문성 개발을 보장합니다.
- 40개 주에서 매달 8000개 이상의 세션
- 자격을 갖춘 면허가 있는 임상 사회 복지사가 정신 치료를 제공합니다.
- 직접 말하기 및 언어 치료, 전체론적 평가 및 치료
- 4.97/5의 환자 만족도 기록을 보유한 최고의 AI 정신 건강 챗봇 중 하나입니다.
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14. 핀치
Finch는 당신의 삶에 사랑, 애정, 기쁨을 불어넣고자 하는 궁극적인 지원 동반자입니다. 다른 AI 정신 건강 챗봇과 달리 Finch는 만족을 유지하고 자기 사랑을 장려하기 위해 노력하는 충성스러운 애완 동물에 가깝습니다. 매일 자기 관리 운동, 습관 형성 도구 및 기분 일기를 통해 이 앱은 자신과 양질의 시간을 보내고 자신의 감정을 더 깊이 이해할 수 있도록 도와줍니다.
- 사용자 인터페이스는 긍정적인 감정을 흡수하기 위해 행복한 분위기 톤으로 설정됩니다.
- 가볍고 재미있는 셀프 케어 트래커
- 당신과 당신의 반려동물에게 활력을 주는 빠른 기분 점검
- 목표 추적, 마음챙김 호흡 운동, 퀴즈
- 긍정에 대한 우선 순위 감사 및 동기 부여 인용문
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15. 오딘
오딘 최근 AI 정신건강 스타트업으로 떠오른 툴입니다. 그러나 우리는 이 혁신적인 플랫폼이 자신의 삶을 유지하고자 하는 개인을 위한 동정심 많고 공감적이며 비판단적인 동반자 정신 건강. Audyn은 사용자에게 정신 건강 및 웰빙, 감정 등 다양한 주제에 대해 논의할 수 있는 안전한 공간을 제공합니다. 개인은 자신의 최고점과 최저점을 쉽게 탐색할 수 있으므로 심리적 온전함이 그대로 유지됩니다.
- 전문가와 협력하여 만든 정신 건강 전문가
- 하루 중 언제든지 빠른 응답
- 깊은 대화를 통한 장기 기억
- 행동심리학 교육을 받은 그들은 다양한 사례에서 당신을 지도할 수 있습니다.
- 암호화 통신 및 E2E 스토리지
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이것들 AI 정신 건강 챗봇 개인 정보 보호에서 정신 건강 상태를 해결하기를 원하는 사람들에게 편안함과 보안을 제공합니다. 번거로운 약속을 처리하고 치료 세션에 참석하는 대신 개인 공간을 확보하십시오. 우리의 선택은 당신에게 좋은 서비스를 제공하기 위한 것입니다. 이것으로 여기에서 기사를 마칩니다. 읽어 주셔서 감사합니다. 아래 의견 섹션에서 귀하의 제안과 웰빙 여정을 자유롭게 공유하십시오.
Pete는 TechCult의 수석 스태프 작가입니다. Pete는 기술의 모든 것을 사랑하며 열렬한 DIYer이기도 합니다. 그는 인터넷에서 사용 방법, 기능 및 기술 가이드를 작성하는 데 10년의 경험이 있습니다.