Mac에서 작업하는 동안 집중력을 유지하는 방법

Mac에 아이콘과 창이 너무 많으면 집중력이 흐트러질 수 있습니다. 일을 끝내다. Apple에는 도움이 되는 몇 가지 기본적인 도구가 있지만 집중력을 유지하고 깔끔하게 유지하려면 일부 타사 프로그램이 필요할 수도 있습니다.

Mac의 무료 도구: 다른 창과 공간 숨기기

필요한 것이 일부 창을 일시적으로 옮기는 것뿐이라면 Mac OS에는 해당 기능이 내장되어 있습니다. 프로그램에 참여 중일 때 프로그램 메뉴로 가서 다음을 선택하세요. 다른 사람 숨기기 메뉴에서. 당신은 또한 수 명령+옵션+H 다른 모든 창을 숨기려면

팁: 다른 앱으로 전환하는 동시에 창을 숨기려면 도크에서 해당 앱을 클릭하고 길게 누르세요. 명령+옵션

또 다른 옵션은 Mission Control과 Spaces를 사용하는 것입니다. 하나의 앱에 계속 집중하고 싶다면 해당 앱을 별도의 공간으로 옮기면 됩니다. 우리는 사용에 대한 완전한 가이드를 가지고 있습니다 OS X 스페이스. 이 두 가지 모두 물건을 정리하려면 규율과 수동 개입이 필요합니다. 주의가 산만해지면 이 작업을 잊어버릴 수도 있습니다. 자동화된 소프트웨어가 등장하는 곳이 바로 여기입니다.

엘 캐피탄을 운영하시나요? 확인해 보세요 분할 보기

Hocus Focus(무료): 하지 않는 일 숨기기

이 무료 프로그램의 목표는 현재 창에만 집중할 수 있도록 하는 것입니다. 그 기능은 애플과 똑같습니다 숨다 기능. 무엇이 만드는가 호커스 포커스 다른 점은 시간 지연과 창 그룹화를 사용자 정의할 수 있다는 것입니다. 예를 들어, 보고서를 작성하는 동안 Safari를 빠르게 확인해야 하는 경우 두 창을 모두 열어 둘 수 있습니다.

모든 창과 바탕 화면을 숨기시겠습니까? 우리는 다루었습니다 숨기기

지정한 시간(기본값은 30초)이 지나면 다른 창은 숨겨집니다. 몇 가지 프로그램만 열어 두고 나머지는 숨겨야 하는 경우 Hocus Focus가 이를 수행합니다. 즉석에서 Spaces를 만드는 것과 같습니다. 집중된 작업이 끝나면 프로필을 변경하여 숨김을 비활성화할 수 있습니다. 다른 창을 숨길 수 있도록 메뉴 표시줄에 표시됩니다.

비타민-R 2($24.95): 자연스러운 초점 강화

수동 제어에 초점이 너무 약한 경우 비타민-R 2 당신을 위해 모든 것을 자동화합니다. 이 프로그램은 집중력을 유지하는 방법을 안내합니다. 먼저, 작업을 설정하거나 그들이 전화할 때 타임슬라이스.

그런 다음 해당 기간 동안 숨길 프로그램을 알려줍니다. 자제력이 충분하지 않은 경우 일부 앱을 종료할 수도 있습니다.

그런 다음 얼마나 오랫동안 집중하고 싶은지 알려주세요. 당신이 사용하는 경우 포모도로 방법을 사용하면 타이머를 20분으로 설정합니다. 모든 방해 요소가 사라지고 작업이 시작됩니다. 비타민-R은 당신에게 동기를 부여하고 계속하도록 격려합니다. 작업하는 동안 백색 소음을 재생할 수도 있습니다.

더 많은 제어가 필요하십니까? 다른 제품도 확인해 보세요. Mac 생산성 향상 도구

타이머가 끝나면 정해진 시간에 휴식을 취하거나 무제한 휴식을 취하거나 계속해서 휴식을 취할 수 있습니다.

작업을 하면서 영감을 받았거나 기억하고 싶은 것이 있다면 스크래치 패드에 메모를 남겨보세요. 이 영역을 통해 생각을 추적한 다음 다시 작업을 시작할 수 있습니다. 시간 분할 작업이 끝나면 비타민-R 2를 사용하여 메모를 검토하고 중단했을 때 무엇을 하고 있었는지 기록할 수 있습니다.

보너스: 부모처럼 행동하세요

이러한 모든 기술을 사용해도 여전히 문제가 발생할 수 있습니다. 웹에서 조사해야 하는 경우 Facebook에서 한 번의 클릭만으로 가능합니다. Apple에 내장된 자녀 보호 기능이 도움이 될 수 있습니다 주의를 산만하게 하는 콘텐츠 차단.

어떤 방법을 조합하든 너무 열심히 일하지 마세요. 우리 모두 쉬고 싶어 가끔.

최종 업데이트 날짜: 2022년 2월 3일

위 기사에는 Guiding Tech 지원에 도움이 되는 제휴 링크가 포함될 수 있습니다. 그러나 이는 당사의 편집 무결성에 영향을 미치지 않습니다. 콘텐츠는 편견 없이 진실성을 유지합니다.