Mac에서 스크린 타임을 사용하는 방법
잡집 / / November 29, 2021
애플은 조용히 가져왔다. macOS 10.15 Catalina의 스크린 타임 기능 iOS에 포함된 후 업데이트합니다. 스크린 타임을 통해 사용자는 사용량을 추적하고 Mac을 사용하는 시간에 자체적으로 제한을 둘 수 있습니다. 현재 재택근무 상황으로 인해 사무실 업무에서 정기적인 휴식이 필요합니다. Mac에서 스크린 타임 추가 기능을 사용하면 지난 주에 생산성과 작업 면에서 어떻게 지냈는지 자세히 살펴볼 수 있습니다.
![Mac의 스크린 타임](/f/120473ef5f3924bda50bd175d8870b62.jpg)
스크린 타임은 또한 자녀가 액세스할 수 있는 대상, 연락할 수 있는 사람, 앱, 웹 사이트 등에서 보내는 시간을 제한할 수 있으므로 자녀 보호 시스템의 역할도 합니다. Apple은 2018년 iOS 12에서 스크린 타임을 처음 도입하여 사용자가 iPhone 및 iPad에서 보다 의도적으로 시간을 보낼 수 있도록 했습니다. 이 게시물은 Mac에서 스크린 타임 기능을 최대한 활용하는 방법을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
가이딩 테크에서도
Mac에서 스크린 타임 활성화
먼저 Mac에서 macOS 10.15 Catalina 이상 또는 최신 버전을 실행 중인지 확인해야 합니다. 확인한 후 시스템 환경설정 메뉴를 열고 Mac을 사용 가능한 최신 OS로 업데이트하십시오. 이제 아래 단계를 따르십시오.
1 단계: Mac의 Dock, 응용 프로그램 폴더 또는 Apple 메뉴 막대에서 시스템 환경설정을 실행합니다.
2 단계: 환경 설정 패널에서 스크린 타임을 선택합니다.
3단계: 왼쪽 하단 모서리에 있는 옵션 버튼을 클릭합니다.
![스크린 타임 켜기](/f/90ce63ed345b3a39b69638d22aaad26e.jpg)
4단계: 오른쪽 상단 모서리에 있는 켜기 버튼을 클릭합니다.
모든 Mac 장치에서 스크린 타임 공유
여러 Mac 장치를 계속 사용하는 경우 시스템 환경설정 메뉴에서 스크린 타임 공유 옵션을 활성화해야 합니다. 필요한 변경을 수행하려면 아래 단계를 수행하십시오.
1 단계: 시스템 환경설정에서 스크린 타임을 클릭합니다.
2 단계: 왼쪽 하단의 옵션 버튼을 선택합니다.
![기기 간에 기기 사용 시간 공유](/f/2133c4433a23294953a33890052b1532.jpg)
3단계: 장치 간 공유 확인란을 선택합니다.
이제 화면 시간 옵션을 활성화했으므로 사용자가 사용할 수 있는 모든 기능을 탐색할 차례입니다.
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스크린 타임 기능
앱 사용: 매일 또는 매주 사용한 모든 앱의 세부 정보를 사용한 시간 등의 세부 정보를 확인할 수 있습니다.
![앱 사용](/f/268fefee2b963844196ec1424d3c29c4.png)
알림: 특정 요일과 시간대에 휴대폰으로 수신한 알림 수를 확인할 수 있습니다.
픽업: 메뉴는 하루 또는 한 주 동안 기기를 몇 번 들었는지 보여줍니다.
![픽업](/f/751953d16b058ab128c05c77ad142a02.png)
중단 시간: 특정 앱만 사용할 수 있도록 예약을 설정할 수 있습니다. 다운타임이 시작되기 정확히 5분 전에 알림을 받게 됩니다.
앱 제한: 다양한 앱 및 앱 카테고리에 대한 사용 시간 제한을 설정할 수 있습니다.
항상 허용됨: 다운타임 동안 항상 허용되고 사용 가능한 앱 목록이 있을 수 있습니다.
콘텐츠 및 개인정보 보호: 이 옵션은 이전 버전의 macOS에서 자녀 보호 기능을 대체합니다. 유형, Apple 온라인 스토어 또는 특정 앱별로 콘텐츠를 활성화 또는 비활성화할 수 있을 뿐만 아니라 허용 또는 비활성화할 수 있습니다. 암호 변경, 계정 변경 및 제한하려는 기타 옵션을 허용하지 않습니다. 변경.
![콘텐츠 및 개인정보 보호](/f/cbd0bb50d9d79db31b202ff298387701.png)
스크린 타임 기능에 대한 가장 큰 불만은 백그라운드에서 열려 있는 모든 앱을 계산한다는 것입니다. 예를 들어 느슨하게 하루 종일 팀 커뮤니케이션을 위해 열려 있으면 스크린 타임 메뉴에서 계산된 것을 볼 수 있습니다.
이 관행은 처음부터 스크린 타임을 사용하려는 목적을 무효화합니다. 사용자는 요일 또는 주간의 정확한 앱 사용량을 파악할 수 없습니다.
Mac에서 스크린 타임에 암호 추가
스크린 타임 메뉴에서 관련 사항을 변경한 후에는 다른 사람이 수정하는 것을 원하지 않을 것입니다. 이를 방지하기 위해 비밀번호를 추가할 수 있습니다. 상영 시간 Mac의 메뉴. 아래 단계에 따라 추가하세요.
1 단계: 시스템 환경설정에서 스크린 타임을 클릭합니다.
2 단계: 왼쪽 하단의 옵션 버튼을 선택합니다.
![스크린 타임 암호 추가](/f/83de37416a3b9e6c9ce168fa825d9d2a.jpg)
3단계: 스크린 타임 암호 사용 확인란을 선택합니다.
Mac에서 스크린 타임 승인하기
스크린 타임은 자녀 계정에서 응답하지 않은 요청이 있을 때 요청을 표시합니다. 찾는 방법은 다음과 같습니다.
1 단계: 시스템 환경설정에서 스크린 타임을 선택합니다.
2 단계: 사이드바에서 요청을 선택합니다.
![요청 승인](/f/40ad999706b44fd6780e2ce30f0e3710.png)
3단계: 추가 시간에 대한 모든 요청은 요청 아래에 나타납니다. 요청을 관리하려면 승인 안 함을 클릭하거나 승인을 선택한 다음 드롭다운에서 15분 동안 승인, 1시간 동안 승인 또는 하루 종일 승인의 세 가지 옵션 중 하나를 선택합니다.
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Mac 사용 추적
Mac에서 스크린 타임을 사용하여 생산성을 높이거나 일부 비생산적인 앱에 소비할 수 있는 추가 시간을 줄일 수 있습니다. 위의 단계로 이동하여 Mac에서 스크린 타임을 설정합니다. 기본적으로 서비스는 일요일 오전 9시에 주간 통계를 보냅니다. 사용량을 추적하려면 Mac에서 스크린 타임 기능을 활성화해야 합니다. 설정한 지 몇 주가 지나면 생산성과 사용 패턴의 변화를 보고 놀랄 것입니다.
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