Puiki „Android“ programa, skirta kovoti su teksto kakleliu

Kurį laiką žiūrėjai į telefoną, tiesa? Ar jaučiate, kaip sunkumas pamažu kyla ant kaklo?

Sveikiname, esate naujausia auka teksto kaklas. Dėl nepaliaujamo žvilgsnio į telefoną ar planšetinį kompiuterį daugelis žmonių tampa vis dažnesnės teksto kaklo problemos (skaitykite sustingusio kaklo) aukomis. Jei negydoma, tai gali sukelti daugybę rimtų negalavimų, įskaitant lėtinis viršutinės nugaros dalies skausmas.

Žinoma, yra daug būdų, kaip išvengti teksto sprando, bet kodėl gi ne kreiptis į patį dalyką, dėl kurio kilo problema? Jūs atspėjote teisingai – išmanusis telefonas.

Tai ne pirmas ir ne paskutinis kartas, kai tai rašau, bet „Play“ parduotuvėje yra nuostabi programėlių gausa.

Nuo programų, kurios jums padės padidinti savo produktyvumą daug kartų, į programas, kurios padeda atsipalaiduoti. Ir, laimei, tai taip pat neatsilieka, kai reikia priminti, kad siaubingai ilgą laiką žiūrėjote į savo mobilųjį telefoną.

Pasisveikinkite su Laikysena – būkite atidūs, kuri reguliariai primena, kad per ilgai žiūrėjote į telefoną. Taigi, greitai įeikime ir pažiūrėkime, kaip ši programa veikia.

Laikysena – būkite atidūs

„Posure“ yra lengva ir lengvai naudojama programėlė, kuri turi atlikti tik vieną užduotį – neleiskite kentėti nuo sustingusio kaklo ar teksto sprando. Žmogaus galva apytiksliai sveria apie 10–11 svarų, o pasilenkus į priekį, kad skaitytumėte iš savo mobiliojo telefono, padidėja spaudimas ant kaklo, o svoris didėja priklausomai nuo pasvirimo.

Kaip ir Washinton Post tai teigia, "15 laipsnių kampu šis svoris yra apie 27 svarai, 30 laipsnių - 40 svarų, 45 laipsnių - 49 svarai, o 60 laipsnių - 60 svarų."

Kaip veikia laikysena?

Laikysena veikia iš pažiūros lengvu būdu. Pranešimu arba vibracija primins, kad per ilgai žiūrėjote į telefoną ir atėjo laikas jį pakelti į akių lygį. Pasvirimo kampui matuoti naudojamas telefone įmontuotas akselerometras.

Pranešimas bus pateiktas per ekrano perdangą ir yra gana subtilus. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pasirinkti vietą, kurioje norėtumėte ją matyti, ir viskas.

Tinkinimas

Laikysenai būdingi tam tikri tinkinimo pasirinkimai, pvz., perdangos spalvos arba perdangos stiliaus pasirinkimas.

Atsižvelgiant į norimą stebėjimo tipą, galite nustatyti griežtumo lygius. Dėl griežtumo lygio programa labai atidžiai stebi jūsų veiklą.

Šiuo metu ji turi „Newbie“, „Medium“ ir „Ultra“. Siūlau eiti su Naujoku, kad suprastumėte ir pajudėtumėte, kai įprotis įsisavina.

Priminimai

Integruotą priminimo sistemą galima sureguliuoti taip, kad ji primintų jums bet kuriuo metu nuo 30 sekundžių (ekstremali) iki 10 minučių. Iš pradžių tam skyriau vieną minutę ir, nors tai mane erzino, galiausiai išmokau jo laikytis. Matote, sveikata yra turtas.

Kitas geras dalykas yra tai, kad šią programą taip pat galima naudoti kaip a priminimo sistema grįžti į darbą. Atsižvelgiant į visus trukdžius socialinėje žiniasklaidoje ir chaotišką pokalbį „WhatsApp“ grupėse, sakyčiau, kad tai abipusiai naudinga situacija.

Papildomos funkcijos

Laikysena tiesiog neprimena jūsų blogų laikysenų, ji taip pat pateikia tvarkingą jūsų įpročių statistiką. Taigi, jei toliau žiūrėsite į ekraną net ir nuskambinus garsiniam signalui, tai atsispindės šiame lape (panašiai kaip mokyklos ataskaitų kortelėse).

Pastaba

Kas daugiau

Laikysena – būkite atidūs ne vien „Play“ parduotuvėje, yra ir kita, kuri vadinasi Laikysenos priminimas su beveik tomis pačiomis pagrindinėmis funkcijomis.

Nors programa atrodo paprasta, tačiau jos laikytis nėra taip. Norėtumėte pavogti per kelias minutes, net jei suskambės garsinis signalas. O kol išbandysite, palikite mums keletą sveikatos patarimų, ar ne?

Taip pat skaitykite:7 geriausi paprasti sveikatos ir kūno rengybos patarimai užimtiems žmonėms

Paskutinį kartą atnaujinta 2022 m. vasario 03 d

Aukščiau pateiktame straipsnyje gali būti filialų nuorodų, kurios padeda palaikyti „Guiding Tech“. Tačiau tai neturi įtakos mūsų redakciniam vientisumui. Turinys išlieka nešališkas ir autentiškas.