Kaip su Yummly pritaikyti receptus pagal mitybos poreikius
Įvairios / / February 16, 2022
Šiais laikais mokslas daug išmintingesnis dėl to, kaip mūsų kūnas virškina tam tikrą maistą ir susidoroja su juo. Taip atsirado daug įvairesnių ir individualesnių mitybos planų. Deja, internetas ir technologijos per visas savo didybes nepadarė daug įtakos mūsų besikeičiantiems mitybos įpročiams.
![Shutterstock 159058811](/f/fe0376c7161c4df6e35fb4804def71e0.png)
Jei ieškote receptų, tai dažnai būna sunku greitai išfiltruokite ingredientus pavyzdžiui, pieno produktai, glitimas ar mėsa, todėl visa patirtis vargina. Taip pat yra daugybė svetainių, skirtų tam tikroms dietoms, tačiau jos ne visada tinka visiems, o receptų ne visada gausu.
Tačiau tinkinamų receptų erdvėje dominuoja viena paslauga. Smagu yra svetainė ir programėlė, leidžianti iš anksto pasirinkti, kuriuos receptus norite pamatyti, o kuriuos – ne pagal savo mitybos poreikius ir pageidavimus. Tarp dietos pasirinkimų ir alergijos maistui, Yummly turi daugybę galimų derinių, kurie gali tiksliai atitikti jūsų mitybos būdą.
Tinkinkite „Yummly“ receptus
Norėdami pritaikyti receptus pagal savo mitybos nuostatas „Yummly“, turėsite prisiregistruoti gauti nemokamą paskyrą. Tai galite padaryti naudodami programas, skirtas iOS arba Android.
Kai gausite programą ir būsite prisijungę, susilaikykite nuo pagundos naršyti po viliojantį maistą. Bakstelėkite Meniu piktogramą viršuje ir pasirinkite Nustatymai. Iš čia bakstelėkite Dietos nuostatos.
Ypatingai suskirsto pageidavimus į tris skirtingas kategorijas: dietos, alergijos ir virtuvės. Išskirkime filtravimo parinktis. Ar dėl moralinių priežasčių, ar tiesiog bandau įgyti formą, pirmiausia pažvelkite į dietas.
Kalbant apie dietą, galite rinktis iš lakto-vegetariškų, vegetariškų, ovovegetariškų, paleo, pescetarų ar veganų.
![„Yummly App“ receptai Dietos nuostatos 1](/f/2a893ffc333f9d2adb6a5dd9ffce1245.png)
![„Yummly App“ receptai Dietos nuostatos 2](/f/bfa59b6f0cded009be7c44c9ae388327.png)
Patarimas: Lakto vegetarai valgo kaip įprasti vegetarai, bet į savo racioną įtraukia ir pieno produktus, tokius kaip pienas ir sūris. Ovo vegetarai yra įprasti vegetarai, kurie į savo racioną įtraukia kiaušinius. Pescetarai yra vegetarai, kurie taip pat valgo žuvį ir jūros gėrybes. Galiausiai paleo dieta remiasi mūsų protėvių paleolito eros dietomis, kurios apima mėsą, vaisius, daržoves ir natūralius riebalus, tokius kaip riešutai, sėklos ir aliejus.
Jei nepasirinksite jokių dietos nuostatų, Yummly parodys viską. Kitu atveju galite pasirinkti vieną ar kelias dietas, kurių laikytis.
Jei nesilaikote konkrečios dietos, bet turite alergiją maistui, pažiūrėkite į dešinėje esantį stulpelį. Esant alergijai, Yummly siūlo rodyti tik receptus, kuriuose nėra pieno, kiaušinių, glitimo, žemės riešutų, jūros gėrybių, be sezamo, be sojų, be sulfitų, be riešutų arba kviečių. Laisvas. Dar kartą galite paliesti vieną ar kelias maisto alergijas, atsižvelgdami į savo situaciją.
![„Yummly App“ receptai Dietos nuostatos 3](/f/dd873a9de8b4571fd48dbb453c667611.png)
![„Yummly App“ receptai Dietos nuostatos 4](/f/21cb896203a775fda5d89be4bada9b81.png)
Patarimas: Be dietų ir alergijų, galite tiesiog atmesti atskirus ingredientus, jei nemėgstate tam tikrų maisto produktų. Atlikite tai bakstelėdami Pridėti nepatinkantį ingredientą.
Galiausiai „Yummly“ leidžia jums pasirinkite savo virtuves. Tai konkrečiai neatmes receptų, bet suteiks Yummly geresnį supratimą, ką rekomenduoti. Čia yra viskas – nuo amerikietiškų iki kubietiškų, vengrų, italų ir tailandiečių, todėl pasirinkite visus savo mėgstamiausius.
Baigę nustatyti savo mitybos nuostatas, grįžkite į Yummly namų rodinį ir peržiūrėkite atnaujintą receptų sąrašą. Laimingo gaminimo!
Paskutinį kartą atnaujinta 2022 m. vasario 03 d
Aukščiau pateiktame straipsnyje gali būti filialų nuorodų, kurios padeda palaikyti „Guiding Tech“. Tačiau tai neturi įtakos mūsų redakciniam vientisumui. Turinys išlieka nešališkas ir autentiškas.
![](/f/5eaf67dcf15094786ae2eb201fff1e81.webp)
Parašyta
George'as Tinari daugiau nei septynerius metus rašė apie technologijas: vadovus, patarimus, naujienas, apžvalgas ir dar daugiau. Paprastai jis sėdi prieš savo nešiojamąjį kompiuterį, valgo, klausosi muzikos arba garsiai dainuoja pagal minėtą muziką. Taip pat galite sekti jį Twitter @gtinari, jei jūsų laiko juostoje reikia daugiau skundų ir sarkazmo.