Kaip dalytis veikla Apple Watch ir konkuruoti su draugais

The Apple Watch yra naudingas priedas, leidžiantis sekti jūsų sveikatos ir fizinio pasirengimo lygį. Tai puikus būdas matuoti tokius parametrus kaip žingsnių skaitiklis, kalorijų skaitiklis, širdies ritmas ir kt. Taip pat galite naudoti kelias „Apple Watch“ programas ir net atsakyti į pranešimus, todėl jis puikiai tinka jūsų iPhone.

Tačiau daugelis kūno rengybos duomenų tikrai nėra naudingi, nebent treniruojatės. Kadangi šiuolaikinis gyvenimo būdas tampa vis sėslesnis, kaip niekad svarbu išlikti aktyviems. Na, jūsų Apple Watch gali padėti tai padaryti. Bent jau tam tikru mastu. „Apple Watch“ veikla galite bendrinti su draugais ir gauti pranešimą kiekvieną kartą, kai jie baigia treniruotę.

Taip pat galite stebėti savo draugų veiklos progresą ir konkuruoti su jais, kad sužinotumėte, kas išliks aktyvesnis visą dieną. Daugelį tai gali paskatinti pradėti treniruotis. Štai kaip galite bendrinti savo veiklą „Apple Watch“ ir konkuruoti su draugais.

Kas yra „Apple Watch“ veiklos duomenys

Jūsų Apple Watch nuolat matuoja jūsų kasdienę veiklą nuo nueitų žingsnių skaičiaus iki valandų, kurias praleidote sėdėdami ant kėdės. Tada veiklos duomenys suskirstomi į tris skirtingus žiedus, žyminčius įvairius parametrus.

„Move“ žiedas rodo kalorijas, kurias sudeginote per dieną. „Pratimų“ žiedas rodo, kiek laiko jūs treniruojatės tam tikrą dieną. „Stovėjimo“ žiedas rodo, kiek kartų per dieną 12 valandų kas valandą atsistojote bent minutę.

Tai Apple vadina veiklos žiedais. Tikslas yra uždaryti šiuos žiedus kiekvieną dieną išliekant aktyviems.

Kodėl turėtumėte dalytis savo veiklos duomenimis su draugais

Jei negalite išlikti aktyvūs ir kasdien uždaryti veiklos žiedus, dalijimasis duomenimis su draugais gali paskatinti jus tai padaryti. Galite konkuruoti su savo draugais, kurie kiekvieną dieną užvers savo veiklos žiedus. Šios varžybos gali paskatinti jus ir jūsų draugus.

Jums bus pranešta kiekvieną kartą, kai vienas iš jūsų draugų baigs treniruotę. Tai gali paskatinti jus pailsėti nuo darbų ir išeiti pasivaikščioti.

Kaip dalytis veikla Apple Watch

Jei jūs ir jūsų draugai turite „iPhone“ ir „Apple Watch“, štai kaip galite pasidalinti savo veikla ir konkuruoti tarpusavyje.

1 žingsnis: Atidarykite programą „Fitness“ savo „iPhone“. Jei jį pašalinote anksčiau, įdiekite iš naujo iš Programėlių parduotuvė.

2 žingsnis: Pasirinkite parinktį „Bendrinimas“, rodomą apatinėje programos juostoje.

3 veiksmas: Viršutiniame dešiniajame ekrano kampe bakstelėkite parinktį „Pridėti kontaktą“. Taip galėsite bendrinti savo kūno rengybos analizę su norimais žmonėmis.

4 veiksmas: Norėdami pasirinkti kontaktus, viršutiniame dešiniajame kampe bakstelėkite „+“ piktogramą.

5 veiksmas: Pasirinkite kontaktus, su kuriais norite bendrinti veiklos duomenis, arba įveskite jų vardus teksto lauke. Jums reikės draugų telefono numerio arba el. pašto ID, susieto su „iCloud“ arba „iMessage“. Tada bakstelėkite „Siųsti“.

Taip bus išsiųstas kvietimas jūsų draugams. Kai jie priims kvietimą, galėsite matyti jų veiklos duomenis programos „Fitnesas“ skirtuke „Bendrinimas“.

Kaip konkuruoti su draugais

Dabar, kai bendrinate veiklos duomenis su draugais, galite konkuruoti su jais nustatytą trukmę ir pamatyti, kas išliks aktyvesnis pagal kadenciją. Štai kaip galite tai padaryti.

1 žingsnis: Atidarykite programą „Fitness“ savo „iPhone“.

2 žingsnis: Ekrano apačioje pateksite į meniu „Bendrinimas“.

3 veiksmas: Bakstelėkite draugo, su kuriuo norite varžytis, vardą.

4 veiksmas: Dabar pamatysite parinktį „Konkuruoti su XYZ“, kur „XYZ“ būtų jūsų draugo vardas. Bakstelėkite jį.

Kai tai padarysite, jūsų draugas gaus pranešimą, kad paprašėte konkuruoti su juo. Jei norite konkuruoti su keliais draugais, tiesiog pakartokite šį procesą kiekvienam draugui.

Galite grįžti į „Bendrinimo“ ekraną „Fitness“ programoje, kai tik panorėsite peržiūrėti savo draugų kūno rengybos duomenis. Žinoma, net jie žiūri jūsų kūno rengybos duomenis savo telefonuose. Norėdami patikrinti draugų pažangą, galite naudoti „Apple Watch“ programą „Activity“.

Pasidalinkite savo veikla ir būkite aktyvūs!

Jei gyvenate sėslų gyvenimo būdą, tai puikus būdas išlikti aktyviems kasdien, nes būsite entuziastingi, kad seksis geriau nei jūsų draugai. Visada smagu konkuruoti su draugais, o dalintis savo veikla naudinga abiem, nes tai motyvuoja abi puses.

Paskutinį kartą atnaujinta 2022 m. vasario 25 d

Aukščiau pateiktame straipsnyje gali būti filialų nuorodų, kurios padeda palaikyti „Guiding Tech“. Tačiau tai neturi įtakos mūsų redakciniam vientisumui. Turinys išlieka nešališkas ir autentiškas.