Kokie yra „Fitbit“ pranašumai ir trūkumai?

Jei norite stebėti savo fizinį aktyvumą ir stebėti savo sveikatą, galbūt svarstėte galimybę įsigyti Fitbit stebėjimo priemonę. Prieš nuspręsdami, ar „Fitbit“ jums tinka, ar ne, svarbu suprasti, kas yra „Fitbit“ ir kaip „Fitbit“ veikia. Suprasdami tai, galite priimti pagrįstą sprendimą, ar tokio tipo įrenginys jums tinka, ar ne. Šiame straipsnyje išnagrinėsime „Fitbit“ pranašumus ir trūkumus bei sužinosime, ar „Fitbit“ verta to, ar ne. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau!

Kokie yra „Fitbit“ pranašumai ir trūkumai?

Šiame straipsnyje sužinosite, kokie yra „Fitbit“ pranašumai ir trūkumai bei kaip „Fitbit“ veikia. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai išsamiai.

Kas yra Fitbit?

A Fitbit aktyvumo stebėjimo priemonė yra a mažas nešiojamas laikrodis, kurį galite dėvėti norėdami stebėti savo fizinį aktyvumą ir kitus sveikatos bei kūno rengybos rodiklius

. „Fitbit“ gamina įvairius sekimo modelius, kurie skiriasi funkcijomis, dizainu ir kaina. Kai kurios bendros „Fitbit“ sekimo priemonės funkcijos apima galimybę:

• Stebimi žingsniai
• Nuvažiuotas atstumas
• Sudegintos kalorijos
• Aktyvios minutės

Kai kuriuose modeliuose taip pat yra tokių funkcijų kaip a širdies ritmo monitorius, miego stebėjimas ir GPS sekimas lauko veiklai. „Fitbit“ stebėjimo priemonės yra skirtos nešioti visą dieną ir naktį, o surinktus duomenis jie sinchronizuoja su papildoma išmaniojo telefono programėle arba „Fitbit“ svetaine, kurioje galite peržiūrėti savo pažangą ir užsibrėžti tikslus.

Dabar pažiūrėkime, kaip veikia „Fitbit“.

Taip pat Skaitykite: Ar „Fitbit Versa 2“ yra atsparus vandeniui?

Kaip veikia „Fitbit“?

Naudojami Fitbit įrenginiai jutikliai, skirti stebėti įvairius fizinio aktyvumo ir sveikatos rodiklius. Pavyzdžiui:

• Paprastai jie turi akselerometras, kuris matuoja judesio intensyvumą ir trukmę.
• A širdies ritmo monitorius, kuris matuoja dėvėtojo širdies ritmą.
• Kai kurie „Fitbit“ įrenginiai turi ir kitus jutiklius, pvz GPS jutiklis atstumui ir vietai sekti arba aukščiamatis aukščiui matuoti.

Norėdami naudoti „Fitbit“, jūs dėvėkite ant riešo arba pritvirtinkite prie drabužių. Prietaisas bus automatiškai stebėti savo veiklą ir sveikatos rodikliai Per dieną. Savo duomenis galite peržiūrėti kompanionėje Fitbit programa arba Fitbit svetainė. Programėlėje ir svetainėje taip pat galite registruoti papildomos informacijos, pvz., suvartojamo maisto kiekį ir treniruotes.

„Fitbit“ įrenginiai belaidžiu būdu sinchronizuojami su programa arba svetaine, todėl galite matyti savo pažangą ir stebėti tendencijas bėgant laikui. Taip pat galite nustatyti tikslus ir dalyvauti kūno rengybos iššūkiuose, kad išliktumėte motyvuoti ir siektumėte savo kūno rengybos ir sveikatos tikslų.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte „Fitbit“ pranašumus ir trūkumus.

Kokios yra „Fitbit“ savybės?

Pažiūrėkime, kokios yra esminės „Fitbit“ funkcijos.

• Stebimi žingsniai: „Fitbit“ automatiškai skaičiuoja žingsnius ir rodo juos įrenginyje arba papildomoje programoje / svetainėje.
• Išmatuokite nuvažiuotą atstumą: „Fitbit“ įrenginiai naudoja akselerometrą nuvažiuotam atstumui stebėti, matomą įrenginyje arba programėlėje; kai kuriuose modeliuose taip pat yra GPS, kad būtų galima tiksliau sekti.
• Stebėti širdies ritmą: „Fitbit“ įrenginiai naudoja PPG širdies ritmui matuoti, matomą įrenginyje arba programėlėje; kai kuriuose modeliuose taip pat yra papildomų funkcijų, tokių kaip poilsio greičio stebėjimas arba treniruotės metu.
• Stebėkite miego kokybę: Jei jums įdomu, kaip „Fitbit“ seka miegą, daugumoje „Fitbit“ įrenginių yra įmontuoti miego stebėjimo įrenginiai, kurie naudoja jutiklius miego kokybei ir tokioms stadijoms kaip lengvas, gilus ir REM miegas matuoti. Papildomos funkcijos gali sekti modelius ir teikti tobulinimo rekomendacijas. Duomenis galima peržiūrėti įrenginyje arba papildomoje programoje ar svetainėje.
• Užsiregistruoti treniruotes: „Fitbit“ įrenginiuose yra „pratimų režimas“, leidžiantis treniruočių metu stebėti tokius rodiklius kaip žingsniai, atstumas ir širdies ritmas. Kai kurie turi GPS, kad būtų galima tiksliau sekti vietą. Galite pasirinkti ir tinkinti skirtingus pratimų tipus ir peržiūrėti duomenis įrenginyje arba papildomoje programoje.
• Registruokite suvartojamo maisto kiekį: „Fitbit“ įrenginiai su papildoma programa arba svetaine leidžia registruoti suvartojamo maisto kiekį ieškant arba rankiniu būdu įvedant maistinę informaciją. Tai padės sekti dienos kalorijas ir bendrą mitybą. Kai kurie įrenginiai taip pat seka suvartojamo vandens kiekį ir teikia sveiko maitinimo rekomendacijas, naudodamiesi suvartojamo maisto duomenimis.
• Nustatykite ir stebėkite tikslus: „Fitbit“ įrenginiai turi tikslų funkciją, kuri leidžia nustatyti žingsnių, atstumo ar sudegintų kalorijų tikslus. Galite naudoti išankstinius nustatymus arba tinkinti savo. Prietaisas stebės pažangą ir pateiks grįžtamąjį ryšį bei paskatins. Kai kurie taip pat turi priminimus ar įspėjimus, kad nenutrūktų kelyje.
• Priminti jums judėti: „Fitbit“ įrenginiuose yra perspėjimo apie judėjimą arba įspėjimo apie neveiklumą funkcija, skatinanti jus būti aktyvesnius. Jis primins jums judėti vibruodamas arba rodydamas įspėjimą, kai tam tikrą laikotarpį buvote neaktyvus. Galite tinkinti įspėjimų dažnumą ir trukmę, kad atitiktų jūsų poreikius ir padėtų pasiekti savo kūno rengybos tikslus įtraukdami daugiau fizinės veiklos į savo kasdienybę.
• Gaukite pranešimus iš išmaniojo telefono: „Fitbit“ įrenginiuose yra išmaniųjų pranešimų funkcija, leidžianti gauti įspėjimus iš savo išmaniojo telefono, pvz., skambučius, žinutes ir Programėlės pranešimai prietaise. Tam reikalingas suderinamas išmanusis telefonas, prijungtas per „Bluetooth“. Galite tinkinti, kokius pranešimus norite gauti ir kaip norite gauti pranešimus įrenginyje; tai leidžia palaikyti ryšį ir būti informuoti nuolat netikrindami telefono.
• Dalyvaukite kūno rengybos iššūkiuose ir programose: „Fitbit“ įrenginiuose yra „Fitbit Challenges“ funkcija, leidžianti konkuruoti su draugais ar kitais „Fitbit“ vartotojais tokiose veiklose kaip žingsnių iššūkiai ar virtualūs žygiai. Naudodami „Fitbit's Coach“ programą taip pat galite dalyvauti suasmenintose kūno rengybos programose ir gauti patarimų, kaip pasiekti savo kūno rengybos tikslus.

Dabar pažiūrėkime „Fitbit“ pranašumus ir trūkumus.

Taip pat Skaitykite: 10 geriausių „Microsoft Teams“ funkcijų

Kokie yra „Fitbit“ pranašumai?

Žemiau pateikiami „Fitbit“ pranašumai:

• Paprasta naudoti: „Fitbit“ įrenginius paprasta naudoti ir nustatyti. Jūs tiesiog dėvėkite įrenginį, kuris automatiškai stebės jūsų aktyvumo ir sveikatos rodiklius visą dieną.
• Išsamus sekimas: Fitbit įrenginiai stebi daugybę metrikų, įskaitant nueitus žingsnius, nuvažiuotą atstumą, širdies ritmą ir miego kokybę. Tai gali suteikti jums išsamų jūsų sveikatos ir tinkamumo vaizdą.
• Motyvacija ir tikslo nustatymas: Fitbit įrenginiai leidžia nustatyti tikslus ir dalyvauti kūno rengybos iššūkiuose, o tai gali padėti išlaikyti motyvaciją būti aktyvesniam.
• Pritaikoma: Daugelis „Fitbit“ įrenginių turi tinkinamas funkcijas ir parinktis, pvz., galimybę gauti pranešimus iš išmaniojo telefono arba pasirinkti iš skirtingų laikrodžių ciferblatų ir juostų.
• Socialinė parama: „Fitbit“ įrenginiai gali prisijungti prie socialiniai tinklai ir leidžia dalytis savo pažanga bei konkuruoti su draugais, suteikiant motyvacijos ir atskaitomybės.
• Platus įrenginių asortimentas: „Fitbit“ siūlo įvairius įrenginius skirtingomis kainomis, todėl galite pasirinkti tą, kuris geriausiai atitinka jūsų poreikius ir biudžetą.

Kokie yra „Fitbit“ trūkumai?

„Fitbit“ trūkumai yra šie:

• Ribotas akumuliatoriaus veikimo laikas: Kai kurių „Fitbit“ įrenginių akumuliatoriaus veikimo laikas yra palyginti trumpas, todėl juos reikia dažnai įkrauti.
• Netikslumas: Kai kurie vartotojai pranešė, kad „Fitbit“ įrenginiai ne visada visiškai tiksliai seka tokias metrikas kaip nueiti žingsniai ar nuvažiuotas atstumas.
• Auksta kaina: „Fitbit“ įrenginiai gali būti šiek tiek brangūs, ypač modeliuose, kuriuose yra daugiau funkcijų.
• Ribotos funkcijos: Priklausomai nuo modelio, „Fitbit“ įrenginiai gali neturėti tiek daug funkcijų kaip kai kurie kiti kūno rengybos stebėjimo prietaisai ar išmanieji laikrodžiai.
• Nesuderinamumas: „Fitbit“ įrenginiai gali būti nesuderinami su visais išmaniaisiais telefonais arba norint juos sinchronizuoti su konkrečiais įrenginiais, reikia specialaus adapterio.
• Susirūpinimas dėl privatumo: kaip ir bet kuris kitas asmeninius duomenis sekantis įrenginys, „Fitbit“ įrenginiai kai kuriems vartotojams gali kelti susirūpinimą dėl privatumo.

Perskaitykite šį straipsnį nuo pat pradžių, kad sužinotumėte, kaip veikia „Fitbit“.

Taip pat Skaitykite: Ką reiškia, kai jūsų „Fitbit“ sako, kad duomenys neišvalyti sinchronizavimo ir bandykite dar kartą?

Ar „Fitbit“ verta?

Nepaisant galimų trūkumų, daugelis žmonių mano, kad Fitbit pranašumai nusveria visus galimus trūkumus.

• Fitbit įrenginiai yra paprasta naudoti ir gali suteikti a informacijos gausa apie savo fizinį aktyvumą ir sveikatą.
• The motyvacija ir tikslų nustatymo ypatybės gali padėti jums pasiekti savo kūno rengybos tikslus, o socialinė parama gali suteikti papildomo atskaitomybės lygio.
• Su platus prietaisų asortimentas skirtingais kainų taškais greičiausiai yra „Fitbit“, kuris atitiks jūsų poreikius ir biudžetą.
• Investuoti į „Fitbit“ verta tiems, kurie nori pagerinti savo bendrą formą ir sveikatą.

Apskritai „Fitbit“ yra a vertinga investicija visiems norintiems kontroliuoti savo sveikatą ir formą.

Jei ketinate įsigyti Fitbit, svarbu ištirti Fitbit privalumus ir trūkumus ir pasirinkti modelį, kuris geriausiai atitinka jūsų poreikius. Apsvarstykite savo biudžetą, svarbiausias funkcijas ir tai, kaip planuojate naudoti įrenginį. Atminkite, kad joks kūno rengybos stebėjimo įrankis nėra tobulas ir gali būti taikomi tam tikri kompromisai. Tačiau „Fitbit“ naudojimo pranašumai daugeliui žmonių gerokai viršija visus galimus trūkumus.

Rekomenduojamas:

• Kas yra Arduino MIDI valdiklis?
• DDR4 vs DDR5 RAM: kuris geresnis žaidimams?
• Kokie yra „Android TV“ privalumai ir trūkumai?
• Kaip išspręsti „Fitbit“ nesinchronizavimo problemą

Tikimės, kad sužinojote apie tai, kas yra Fitbit privalumai ir trūkumai ir kaip veikia „Fitbit“. Nedvejodami susisiekite su mumis su savo užklausomis ir pasiūlymais naudodami toliau pateiktą komentarų skyrių. Be to, praneškite mums, apie ką norite sužinoti toliau.

Pitas Mitchellas

Pete'as yra „TechCult“ vyresnysis rašytojas. Pete'ui patinka viskas, kas susiję su technologijomis, be to, jis yra aistringas „pasidaryk pats“ širdyje. Jis turi dešimtmetį patirties rašydamas instrukcijas, funkcijas ir technologijų vadovus internete.