7 geriausi miego stebėjimo prietaisai JK: žiedai, apyrankės, išmanieji laikrodžiai ir kt

Dėl mūsų įtemptos kasdienybės gali būti sudėtinga gauti poilsio, ko mums reikia. Laimei, galime pasikliauti technologijomis, kad išnaudotume visas grožio miego galimybes. Turėdami platų miego stebėjimo priemonių asortimentą, vartotojai dabar gali geriau suprasti savo miego įpročius ir taip pagerinti miego kokybę. Ir jei ieškodami geriausių JK miego stebėjimo priemonių nemiegate naktį, tada atėjote į reikiamą vietą.

Šiame įraše apžvelgsime kai kuriuos geriausius JK miego stebėjimo prietaisus, įskaitant žiedus, apyrankes, išmaniuosius laikrodžius ir kt. Nesvarbu, ar mažai miegate, ar kenčiate nuo miego apnėjos, yra miego stebėjimo priemonė, kuri gali padėti ramiai išsimiegoti, kurio jums reikia.

Taigi, pažvelkime į kai kuriuos geriausius JK miego stebėjimo įrenginius. Tačiau pirmiausia galbūt norėsite patikrinti šiuos dalykus:

• Prisijunkite prie šių balto triukšmo mašinos geresniam miegui
• Pridėti miego laikmatis „YouTube Music“. lengvai

1. Xiaomi Smart Band 7

• Tipas: Fitness Band | Būtina prenumerata: Ne

„Xiaomi Smart Band 7“ gali lengvai stebėti jūsų širdies ritmą, miego stadijas ir miego kokybę. Taip pat gausite išsamios informacijos apie miego modelius, įskaitant gilų miegą, lengvą miegą ir REM miegą. Be to, galite aptikti ir įrašyti knarkimą ir kitus triukšmus, kurie gali sutrikdyti miegą.

Viena geriausių „Smart Band 7“ savybių yra akumuliatoriaus veikimo laikas. Vienu įkrovimu galite naudoti iki 14 dienų, todėl jums nereikės jaudintis dėl įkrovimo kas antrą dieną. Jis taip pat turi lengvą dizainą ir minkštą, odai nekenksmingą dirželį. Galite nešioti jį lovoje, nepastebėdami, kad ant riešo pritvirtinta juosta.

Juodos spalvos „Xiaomi Smart Band 7“ yra kūno rengybos stebėjimo priemonė. Taip pat galite jį naudoti norėdami stebėti savo žingsnius, įjungti širdies ritmo stebėjimą 24 × 7, matuoti deguonies kiekį kraujyje ir dar daugiau. Be to, grupėje yra mėnesinių stebėjimo priemonė, leidžianti sekti menstruacinį ciklą.

Kodėl verta pirkti: „Xiaomi Smart Band 7“ puikiai tinka žmonėms, ieškantiems nebrangaus miego stebėjimo prietaiso, kuris taip pat leistų stebėti savo kūno rengybos tikslus, o akumuliatoriaus veikimo laikas yra ilgas.

2. „HONOR Band 7“.

• Tipas: Fitness Band | Būtina prenumerata: Ne

Skirtingai nuo „Xiaomi Smart Band 7“, kuris labiau priklauso nuo aparatinės įrangos jutiklių, „HONOR Band 7“ labiau pasitiki savo AI algoritmais, kad pateiktų tikslius ir išsamius miego duomenis. HONOR tai vadina savo „TruSleep 2.0“ technologija, o visi duomenys tvarkingai ir detaliai pateikiami „Huawei Health“ programėlėje.

Pabudus laikrodis tiesiog rodo jūsų miego trukmę, o norėdami gauti išsamią informaciją, turite kreiptis į „Health“ programėlę. Programėlė grafiškai atvaizduoja įvairias miego fazes ir pateikia informaciją apie kiekviename etape praleistą laiką. Programinė įranga analizuoja visą miego laikotarpį, taip pat atskiras fazes ir pateikia patarimų, kaip pagerinti miego kokybę.

Band 7 taip pat galima įsigyti trijų patrauklių spalvų: juodos, rožinės ir žalios. Be to, jūs gaunate 96 treniruočių režimus pažangiam stebėjimui. Be to, įprastai naudojant įrenginį galite tikėtis 14 dienų akumuliatoriaus atsarginės kopijos, kuri prilygsta „Xiaomi Smart Band 7“.

Kodėl verta pirkti: Jei norite stilingai atrodančio kūno rengybos stebėjimo įrenginio ir pažangesnio miego duomenų pateikimo, tuomet HONOR Band 7 verta dėmesio.

3. Fitbit Inspire 3

• Tipas: Fitness Band | Būtina prenumerata: Taip

Fitbit Inspire 3 naudoja pažangią bendrovės miego stebėjimo technologiją, kad būtų galima stebėti miego stadijas, širdies ritmą ir miego kokybę, pateikdama tikslius ir išsamius miego duomenis. Jis taip pat gali aptikti ir įrašyti miego sutrikimus, tokius kaip knarkimas ir kiti triukšmai. Be to, jis taip pat gali stebėti jūsų miego įpročius laikui bėgant.

Be to, jūs taip pat gaunate suasmenintus miego nurodymus, pagrįstus jūsų miego duomenimis. Prietaisas analizuoja jūsų miego įpročius ir pateikia pritaikytus patarimus bei įžvalgas, kaip pagerinti miego kokybę. Tačiau atminkite, kad tai yra „Fitbit“ premium narystės dalis. Tai reiškia, kad įsigiję „Fitbit Inspire 3“ gausite šešių mėnesių prieigą prie aukščiausios kokybės narystės.

Kodėl verta pirkti: „Fitbit Inspire 3“ yra puikus pasirinkimas ieškantiems visapusiško miego stebėjimo įrenginio, kuris taip pat siūlo daugybę papildomų funkcijų. Jo pažangi miego stebėjimo technologija suteikia tikslius ir išsamius miego duomenis. Tuo pačiu metu dėvimasis asmeninis miego valdymo technologija yra vertinga priemonė miego kokybei gerinti.

4. Amazfit ZenBuds

• Tipas: Tikrai belaidės ausinės | Būtina prenumerata: Ne

Kalbant apie patogumą, ZenBuds yra skirti nešioti visą naktį. Jie tiekiami su kelių dydžių ausų antgaliais, užtikrinančiais patogų prigludimą. Be to, pačios ausinės yra lengvos ir nekrentančios į akis. Ausinių baterijos veikimo laikas taip pat yra iki 12 valandų. Taigi jums nereikės jaudintis, kad vidury nakties išsikrauna pumpurai.

„Amazfit ZenBuds“ leidžia leisti raminančius garsus, padedančius užmigti. Šie garsai apima baltą triukšmą, rausvą triukšmą ir natūralius garsus, tokius kaip krituliai ir bangos. Tačiau atminkite, kad su šiais TWS pumpurais negalite klausytis savo muzikos bibliotekos.

ZenBuds ausinės aktyviai stebi įvairius jūsų miego aspektus, įskaitant vidutinį širdies ritmą ramybės būsenoje visą naktį, miego fazes ir miego padėtį. Be to, jie pateikia miego kokybės balą „Zepp App“, kad padėtų sekti ir pagerinti miego kokybę.

Kodėl verta pirkti: Amazfit ZenBuds ne tik padeda geriau užmigti, bet ir padeda vėliau stebėti miegą, kad gautumėte geresnių rezultatų. Jei iš pradžių sunku užmigti, TWS pumpurus tikrai verta patikrinti.

5. Withings miego analizatorius

• Tipas: Miego stebėjimo priemonė po čiužiniu | Būtina prenumerata: Ne

Withings Sleep Analyzer yra sukurtas miego gydytojų ir kliniškai patvirtintas. Jis suderinamas su dauguma čiužinių ir reikalauja paprasto vienkartinio nustatymo. Prietaisas seka jūsų miego ciklus, miego balą ir knarkimo įpročius. Tačiau didžiausias jo pranašumas yra tai, kad jis taip pat gali tiksliai nustatyti miego apnėją.

Be to, jis nuolat seka jūsų širdies ritmą visą naktį. „Health Mate“ programėlė suteikia išsamių įžvalgų apie jūsų miego įpročius ir miego balą, todėl galėsite patogiai išsimiegoti ir gauti naudingos informacijos apie miego sveikatą. Vienintelis šio gaminio trūkumas yra tas, kad jūs turite nuolat jį laikyti prijungtą.

Kodėl verta pirkti: „Withings Sleep Analyzer“ nėra universalus įrankis, kaip ir kiti šiame sąraše esantys įrankiai, tačiau jis gali būti pats geriausias, ty stebėti jūsų miegą. Jei nenorite nieko nešioti ant kūno ir vis tiek gilinatės į savo miegą, šis produktas yra tinkamas.

6. Oura žiedas Gen3

• Tipas: Smart Ring | Būtina prenumerata: Taip

Oura Ring Gen3 yra labai pažangus miego stebėjimo įrenginys, skirtas padėti stebėti ir pagerinti miego kokybę. Tai mažas žiedas, nešiojamas ant jūsų pasirinkto piršto. Tačiau jis geriausiai veikia, kai nešiojamas ant bevardžio ar smiliaus. Panašiai kaip Withings kilimėlis, žiedas taip pat gali aptikti jūsų judesius, širdies ritmą ir kūno temperatūrą nakties metu.

„Oura Ring Gen3“ taip pat turi daugybę papildomų funkcijų. Tai apima galimybę nustatyti kvėpavimo dažnį ir kūno temperatūrą. Taip pat gausite suasmenintas miego rekomendacijas pagal miego duomenis. Be to, jis taip pat gali būti sinchronizuojamas su „Oura“ programa. Tai savo ruožtu suteikia išsamių įžvalgų apie jūsų miego įpročius ir siūlo asmeninius patarimus, kaip pagerinti miego kokybę.

Reikia atsiminti vieną dalyką, kad jūs turite užsiprenumeruoti Oura narystę, kad iš tikrųjų gautumėte prieigą prie visų šių miego įžvalgų. Įsigiję naują Oura žiedą gausite vieno mėnesio nemokamą narystę.

Kodėl verta pirkti: Dėl savo įleidžiamo dizaino ir aukščiausios kokybės surinkimo, Oura Ring Gen3 puikiai tinka tiems, kurie nori nešioti miego stebėjimo prietaisą ir net puikuotis juo, o taip pat neleidžia jam tapti įkyrus.

7. Apple Watch Series 8

• Tipas: Išmanusis laikrodis | Būtina prenumerata: Ne

Nors miego sekimo funkcija „Apple“ išmaniuosiuose laikrodžiuose buvo prieinama jau seniai, naujausias „watchOS 9“ naujinys pagerina jo funkcijų rinkinį. Naujausioje versijoje dabar yra miego etapų, kad naudotojams būtų suteikta išsami informacija apie jų miego įpročius.

„Apple Watch Series 8“ programa „Sleep“ leidžia automatiškai sekti miegą nešiojant laikrodį lovoje. Jame taip pat siūlomi poilsio ir miego tvarkaraščiai, padedantys pasiekti miego tikslus. Be to, kartu veikiant laikrodžio akselerometrui, širdies ritmo jutikliui ir temperatūros jutikliui, gaunate geresnes miego įžvalgas. Be to, „Sleep“ programa rodo duomenis apie REM, „Core“ arba „Deep Sleep“ stadijas, o „iPhone“ programa „Health“ rodo daugiau informacijos, pvz., širdies ritmą ir kvėpavimo dažnį miego metu.

Be miego stebėjimo funkcijų, „Apple Watch Series 8“ taip pat yra vienas pažangiausių išmaniųjų laikrodžių. Jis tiekiamas su „Always On Retina“ ekranu, gali atlikti EKG, išmatuoti deguonies kiekį kraujyje ir netgi gali apsaugoti jus naudodami avarijų ir kritimo aptikimo funkcijas.

Kodėl verta pirkti: Jei jau turite „iPhone“, „Apple Watch Series 8“ yra vienas geriausių jo priedų. Be to, kad jus informuoja apie viską ir yra puikus pagalbinis priedas, jis taip pat padeda sekti savo miegą.

DUK apie geriausius miego stebėjimo įrenginius JK

Eikite į miego režimą ir taip pat stebėkite

Nuo žiedų ir apyrankių iki išmaniųjų laikrodžių ir dar daugiau – yra miego stebėjimo priemonė kiekvienam jūsų pageidavimui ir biudžetui. Naudodamiesi šių įrenginių įžvalgomis galite geriau suprasti savo miego režimą. Ir efektyviai pakeiskite savo bendrą sveikatą ir savijautą.

Tikimės, kad mūsų geriausių JK miego stebėjimo priemonių sąrašas padėjo apsispręsti pagrįstai. Praneškite mums, kurį miego stebėjimo įrenginį pasirinksite toliau pateiktose pastabose.