Mēs virzām savus bērnus uz aklumu digitāli

22 gadus vecs jaunietis sieviete Ķīnā zaudēja redzi viņas viedtālruņa atkarības dēļ. Viņa devās 8 stundu spēļu maratonā pa tālruni un vēlāk tika ievietota slimnīcā, kur tika konstatēts, ka viņa zaudēja redzi ar labo aci.

Iespējams, ka ķīniete to viņai ir radījusi, bet mēs esam tie, kas vedam savus bērnus pretī tumšai nākotnei, iegūstot viņus pieslēgts planšetdatoriem un mobilajiem tālruņiem.

Atkarība no digitālajām ierīcēm, piemēram, viedtālruņiem un planšetdatoriem, ir laba, jo tie lieliski sniedz informāciju un izklaidi, kā arī ir viegli pieejami. Bet, runājot par mūsdienu mājsaimniecībām un kodolģimenēm, arvien vairāk bērnu un bērnu pieķeras šīm ierīcēm. Un viņu vecāki ļauj tam notikt bez īpašām bažām.

Vai mēs esam atbildīgi par mūsu bērnu virzīšanu uz aklumu?

Tomēr mobilās ierīces ir zināms, ka tas traucē miega režīmu kā arī var izraisīt nopietnus redzes bojājumus jaunā vecumā. Tātad joprojām paliek jautājums - vai mēs esam atbildīgi par mūsu bērnu virzīšanu uz aklumu?

Kopīgs stāsts lielākajā daļā mājsaimniecību

Mazais Saša (vārds mainīts), 2 gadus vecs, ceļas ap pulksten 7 no rīta kopā ar mammu un turpina viņai sekot, kamēr viņa gatavo vecāko dēlu skolai. Kad Sašas brālis iekāpj skolas autobusā, māte sāk gatavoties darbam. Un, lai mazais Sasha būtu aizņemts, viņa māte viņam pasniedz a planšetdators ar YouTube skrienot uz tā. Bērns neapšaubāmi ir gudrs, jo divu gadu vecumā ir iemācījies atskaņot nākamo un nākamo videoklipu.

Māte arī priecājas, redzot, ka viņas bērns ir aizņemts, kamēr viņa gatavojas, bet tas, ko viņa neredz, ir šķebinošs efekts, ko planšetdatora ekrāns atstāj uz bērna acīm, kamēr viņš turpina skatīties to.

Ar to viss nebeidzas. Kad Sašas vecāki ir atgriezušies no darba, viņam atkal tiek dots planšetdators, jo tas viņu aizņem, kamēr vecāki veic savus ikdienas darbus, īpaši neuztraucoties par mazuli.

Bērniem tiek doti planšetdatori, iPad un mobilie tālruņi, lai viņi paliktu aizņemti.

Sašas stāsts ir izplatīts daudzās mājsaimniecībās visā pasaulē, kur bērniem tiek doti planšetdatori, iPads un mobilie tālruņi, lai viņi būtu aizņemti, kamēr vecāki var turpināt darbu kā parasti.

Lasīt arī: 3 veidi, kā kontrolēt sava bērna Android ierīci, izmantojot Google Family Link

Kāpēc šī ir liela problēma?

"Zilā gaisma, ko izstaro jūsu televizors, dators un mobilie tālruņi, tiek saukta par augstas enerģijas redzamo gaismu (HEV), un tā ir tikpat bīstama, ja ne vairāk, nekā saules radītie bojājumi," teikts. Ņūmeksikas universitātes veiktais pētījums.

Vecāki mūs visus ir kādreiz saņēmuši pārmetumus par to, ka sēdējām pārāk tuvu televizoram vai nepārtraukti skatāmies datora ekrānā. Un tagad mums ir planšetdatori un mobilie tālruņi, kuros bērni var pastāvīgi skatīties.

Skatoties viedtālruņos vai planšetdatoros, mēs mēdzam plašāk atvērt acis un mazāk mirkšķināt, tādējādi acis pakļauj augstāks stresa līmenis un var arī radīt neatgriezeniskus mūsu redzes bojājumus.

Sieviete Ķīnā, kura zaudēja redzi, bija spēlējusi spēles bez pārtraukuma 8 stundas pa tālruni un nokļuva slimnīcā. Vēlāk viņai tika diagnosticēta tīklenes artērijas oklūzija (RAO) labajā acī.

Šokējošā patiesība par viņas stāvokli ir tāda, ka tas notika laika gaitā, kad viņas atkarība no spēles pakāpeniski pieauga līdz dienai, kad stress pieauga tik daudz, ka viņa zaudēja redzi.

Apziņas trūkums pieaugušo vidū

Saskaņā ar a pētījums, ko veica The Vision Council, "... 72,5% pieaugušo neapzinās iespējamo zilās gaismas bīstamību acīm." Ja tāds ir scenārijs, kā mēs varam sagaidīt, ka cilvēki pasargās savus bērnus no briesmām?

Pētījums arī atklāj, ka gandrīz 23,6% jeb katrs ceturtais bērns pavada vairāk nekā 3 stundas dienā, skatoties uz digitālajām ierīcēm. Jo vairāk mēs pakļaujam mazus bērnus šīm ierīcēm, jo ​​vairāk kaitējam viņu redzei.

Ja pieaugušo lietotāju vidū ir tik plaši izplatīta neziņa, tad kurš ir vainīgs? Mēs nevaram par to vainot ierīču veidotājus un pat ne satura veidotājus atkarību izraisošs saturs, piemēram, spēles un izklaides video. Tāpat kā jebkuru zāļu pārdozēšana ir pacienta vaina, arī jebkuras digitālās ierīces pārmērīga lietošana ir lietotāja, nevis ražotāja uzmanība.

Kā jūs varat novērst tā rašanos?

Šis ir pamatjautājums, kas jums noteikti ir ienācis prātā, lasot iepriekš minētos faktus. Nu, profilakse vienmēr ir labāka nekā ārstēšana, un tas attiecas arī uz šo situāciju.

Lai novērstu ar redzi saistītas problēmas saviem bērniem, jums vajadzētu mēģināt novērst viņu paļaušanos uz digitālajām ierīcēm.

Zilo gaismu (HEV) izstaro arī Saule un LED spuldzes, bet lielākā daļa no mums stundām ilgi uz viņiem neskatās.
(Avots:Digitālās tendences)

Visi digitālie ekrāni un pat parastās elektroniskās ierīces izstaro HEV gaismu, un daudzi ziņojumi to apstiprina. Bet tie, uz kuriem mēs pastāvīgi skatāmies, rada maksimālu kaitējumu. Tātad risinājums ir vienkāršs — mazāka iedarbība, mazāks bojājums.

Ik pēc 20 minūtēm vismaz 20 sekundes skatieties uz objektu 20 pēdu attālumā.

Digitalizētajā laikmetā, kad mēs visu dienu strādājam ar datoriem un mobilajiem tālruņiem, mums vajadzētu ievērot 20-20-20 likumu. Ik pēc 20 minūtēm vismaz 20 sekundes skatieties uz objektu 20 pēdu attālumā.

Ierīcēs varat izmantot arī zilās gaismas filtru

Lai gan nav iespējams atteikties no visām digitālajām ierīcēm, jūs noteikti varat samazināt HEV vai zilās gaismas radīto kaitējumu. Lielākā daļa planšetdatoru un viedtālruņu saprot tā nozīmi, un tagad ierīcēs kā noklusējuma iestatījums ir iekļauts zilās gaismas filtrs.

Ja jūsu ierīcei nav zilās gaismas filtra, tas ir vairākas Android ierīcēm pieejamas lietotnes kas var samazināt zilās gaismas emisijas ietekmi.

Līdzāspastāvēšana ar nepieciešamo ļaunumu

Galu galā es varu pateikt tikai to, ka tehnoloģija ir nepieciešams ļaunums. Tomēr ir veidi, kā mēs varam izmantot šo ļaunumu savā labā. Tas ir tas, ko cilvēce ir darījusi ar mašīnām simtiem gadu. Mobilie tālruņi un planšetdatori nav tik jauni, tie jau pastāv gadu desmitiem. To izmantošana pēdējās desmitgades laikā ir palielinājusies vairākas reizes.

Lasīt vairāk: 5 labākie nakts filtri operētājsistēmai Android

Tomēr, lai būtu droši, mums jācenšas pasargāt mazus bērnus no pārmērīgas tablešu lietošanas un mudināt viņus vairāk doties ārā un nodarboties ar fiziskām aktivitātēm.

Pēdējo reizi atjaunināts 2022. gada 3. februārī

Iepriekš minētajā rakstā var būt ietvertas saistītās saites, kas palīdz atbalstīt Guiding Tech. Tomēr tas neietekmē mūsu redakcionālo integritāti. Saturs paliek objektīvs un autentisks.