Kā kopīgot darbības Apple Watch un sacensties ar draugiem

The Apple Watch ir noderīgs aksesuārs, kas seko līdzi jūsu veselības un fiziskās sagatavotības līmenim. Tas ir lielisks veids, kā izmērīt tādus parametrus kā soļu skaitītājs, kaloriju skaitītājs, sirdsdarbība utt. Varat arī izmantot vairākas Apple Watch lietotnes un pat atbildēt uz paziņojumiem, padarot to par lielisku pavadoni iPhone.

Taču daudzi fitnesa dati nav īsti noderīgi, ja vien jūs netrenējat. Tā kā mūsdienu dzīvesveids kļūst mazkustīgāks, svarīgāk nekā jebkad agrāk ir palikt aktīvam. Apple Watch var jums palīdzēt to izdarīt. Vismaz zināmā mērā. Varat kopīgot Apple Watch darbības ar draugiem un saņemt paziņojumus katru reizi, kad viņi pabeidz treniņu.

Varat arī izsekot savu draugu aktivitāšu progresam un sacensties ar viņiem, lai noskaidrotu, kurš paliek aktīvāks visas dienas garumā. Tas daudziem var būt motivējošs faktors, lai sāktu trenēties. Lūk, kā varat dalīties ar savām darbībām Apple Watch un sacensties ar draugiem.

Kas ir Apple Watch darbības dati

Jūsu Apple Watch pastāvīgi mēra jūsu ikdienas aktivitātes, sākot no noieto soļu skaita līdz stundām, ko pavadījāt, sēžot uz krēsla. Pēc tam aktivitātes dati tiek sadalīti trīs dažādos gredzenos, kas apzīmē dažādus parametrus.

Gredzens “Pārvietot” norāda dienas laikā sadedzinātās kalorijas. Gredzens "Vingrinājums" norāda, cik ilgi esat strādājis noteiktā dienā. Gredzens "Stāvēt" norāda, cik reižu esat piecēlies kājās vismaz minūti katru stundu 12 stundas dienā.

To Apple dēvē par darbības gredzeniem. Mērķis ir aizvērt šos gredzenus katru dienu, paliekot aktīvam.

Kāpēc jums vajadzētu kopīgot savus aktivitāšu datus ar draugiem?

Ja nevarat palikt aktīvs un katru dienu aizvērt savus aktivitāšu gredzenus, datu kopīgošana ar draugiem var jūs motivēt to darīt. Jūs varat sacensties ar saviem draugiem, kuri katru dienu aizvērs savus aktivitāšu gredzenus. Šīs sacensības var darboties kā motivējošs faktors jums un jūsu draugiem.

Jūs saņemsiet paziņojumu katru reizi, kad kāds no jūsu draugiem pabeigs treniņu. Tas var iedvesmot jūs atpūsties no darba un doties pastaigā.

Kā kopīgot darbības Apple Watch

Ja jums un jūsu draugiem ir iPhone un Apple Watch, tālāk ir norādīts, kā varat kopīgot savas aktivitātes un sacensties savā starpā.

1. darbība: Savā iPhone tālrunī atveriet lietotni Fitness. Ja esat to atinstalējis iepriekš, instalējiet to atpakaļ no Aplikāciju veikals.

2. darbība: Atlasiet opciju “Kopīgošana”, kas tiek parādīta lietotnes apakšējā joslā.

3. darbība: Ekrāna augšējā labajā stūrī pieskarieties opcijai “Pievienot kontaktpersonu”. Tas ļaus jums kopīgot savu fitnesa analīzi ar vēlamajiem cilvēkiem.

4. darbība: Pieskarieties ikonai “+” augšējā labajā stūrī, lai izvēlētos kontaktpersonas.

5. darbība: Atlasiet kontaktpersonas, ar kurām vēlaties kopīgot savus darbību datus, vai ierakstiet viņu vārdus teksta laukā. Jums būs nepieciešams jūsu draugu tālruņa numurs vai e-pasta ID, kas saistīts ar iCloud vai iMessage. Pēc tam pieskarieties "Sūtīt".

Tādējādi jūsu draugiem tiks nosūtīts uzaicinājums. Kad viņi ir pieņēmuši uzaicinājumu, lietotnes Fitness cilnē Kopīgošana varēsit skatīt viņu aktivitāšu datus.

Kā konkurēt ar draugiem

Tagad, kad esat kopīgojis savus aktivitāšu datus ar draugiem, varat sacensties ar viņiem noteiktu laiku un redzēt, kurš būs aktīvāks. Lūk, kā to izdarīt.

1. darbība: Savā iPhone tālrunī atveriet lietotni Fitness.

2. darbība: Ekrāna apakšdaļā tika atvērta izvēlne Kopīgošana.

3. darbība: Pieskarieties tā drauga vārdam, ar kuru vēlaties sacensties.

4. darbība: Tagad jūs redzēsit opciju “Sacensties ar XYZ”, kur “XYZ” būtu jūsu drauga vārds. Pieskarieties tam.

Kad tas būs izdarīts, jūsu draugs saņems paziņojumu, ka esat lūdzis ar viņu sacensties. Ja vēlaties sacensties ar vairākiem draugiem, vienkārši atkārtojiet šo procesu katram draugam.

Varat atgriezties lietotnes Fitness ekrānā “Kopīgošana”, kad vien vēlaties skatīt savu draugu fitnesa datus. Protams, pat viņi skatās jūsu fitnesa datus savos tālruņos. Varat izmantot sava Apple Watch lietotni Darbības, lai pārbaudītu draugu progresu.

Dalieties savās aktivitātēs un palieciet aktīvi!

Ja jums ir mazkustīgs dzīvesveids, tas ir lielisks veids, kā palikt aktīvam katru dienu, jo jūs būsiet entuziastiski, lai paveiktos labāk nekā jūsu draugi. Vienmēr ir jautri sacensties ar draugiem, un dalīšanās ar savām aktivitātēm ir abpusēji izdevīga jums, jo tā motivē abas puses.

Pēdējo reizi atjaunināts 2022. gada 25. februārī

Iepriekš minētajā rakstā var būt ietvertas saistītās saites, kas palīdz atbalstīt Guiding Tech. Tomēr tas neietekmē mūsu redakcionālo integritāti. Saturs paliek objektīvs un autentisks.