Kā konfigurēt Apple Watch skrējienam brīvā dabā
Miscellanea / / November 29, 2021
Viens no lieliskas Apple Watch funkcijas vai tas dara vairāk nekā soļus. Tas ir viens no labākajiem skriešanas rīkiem, taču jums tas būs jākonfigurē iepriekš.
![Shutterstock 377742817 E1466705916329](/f/d587cf3093db63f2eec3fdfc2ff566b1.jpg)
Vai atstāt telefonu mājās?
Man nepatīk skriet ar telefonu. Tās svars mani kaitina, un es ienīstu valkāt lenti, lai to turētu skriešanas laikā. Skriešanas laikā es vēlos, lai man būtu pēc iespējas mazāk mantu. Man arī nepatīk, ka manas mūzikas vidū zvana tālrunis. Protams, es varu ieslēgt režīmu “Netraucēt”, bet es labāk gribētu atbrīvoties no šī traucējuma. Vienīgais iemesls, lai paņemtu līdzi tālruni, ir GPS funkcijas, kas izseko jūsu skrējienu. Mani tas neinteresē.
Jūsu ierīču sagatavošana
Austiņas
Ja jūs varat skriet bez mūzikas, tas ir lieliski. Man patīk mūzika, bet, protams, Apple Watch nav austiņu ligzdas. Tā vietā jums būs jāsavieno pārī Bluetooth austiņu komplekts ar pulksteni. Dodieties uz Iestatījumi savā Apple pulkstenī (nevis tālrunī) un pēc tam ievietojiet austiņas savienošanas pārī režīmā. Parasti tas nozīmē tikai nospiestu austiņu barošanas pogu, līdz tās mirgo. Pieskarieties austiņām zem
Ierīces un jūs esat savienots pārī!![Bluetooth](/f/c7fd259c81b452e1fb3933299603bd3c.jpg)
Sirds monitors
Man patīk izsekot savam pulsam skriešanas laikā. Lai gan Apple Watch pulsa funkcija ir pieņemama, tā nav tik precīza kā krūškurvja monitoram. Jebkurš Bluetooth pulsometrs tiks savienots pārī ar jūsu Apple Watch. Šie dati tiks izmantoti plaukstas monitora vietā skrējiena laikā.
![Tickr sieviete, vīrietis skrien](/f/8ec45b267e46d34493f8a30245d2570e.jpg)
Mūzika
Bez mūzikas šīs austiņas neko labu nedarīs. Apple Watch ņem mūziku no jūsu iPhone. Vienkāršākais veids ir izveidot atskaņošanas sarakstu tikai savam Apple Watch. Pēc tam dodieties uz Skatīties lietotni savā iPhone. Zem Mūzika atrast savu Sinhronizēts atskaņošanas saraksts un izvēlieties to, ko vēlaties savam Apple Watch.
![Mūzikas sinhronizācija](/f/d905065a76c2d1e3773917f0aa511403.png)
Gaidīšana ir grūtākā daļa: Mūzikas sinhronizācija Apple Watch ierīcē ilgst mūžīgi. Manējais aizņēma vairāk nekā stundu, un Apple Watch tajā laikā ir jāuzlādē.
Pēc noklusējuma lietotne sinhronizēs 1 GB datu, taču varat to atlasīt pēc dziesmu skaita. Man patīk dziesmu skaits, jo es varu nedaudz labāk kontrolēt laiku, nevis koncentrēties uz izmēru. Pulkstenis ierobežo līdz 250 dziesmām vai 2 GB dziesmu datu.
![Atskaņošanas saraksts](/f/b105a566fb9aebf7f47827eaceb93ae9.png)
Pārbaudiet savu vietu: Dodieties uz Vispārīgi->Lietošana lietotnē Apple Watch, lai redzētu, kas aizņem visu jūsu vietu un cik daudz jums ir pieejams.
Apple Watch kalibrēšana
Apple Watch akselerometram ir jāapgūst, kā jūs ejat un skrienat. Apple iesaka piešķirt tai 20 minūšu datu. Lai veiktu kalibrēšanas treniņu, jums būs jāpatur līdzi iPhone tālrunis. Pēc tam jums vairs nebūs jātur iPhone tālrunis, lai veiktu skriešanu.
![Precizitāte](/f/0c3efceffa55dd1a78fd7f932d0026d9.jpg)
Izvēlieties un konfigurējiet savu darbojošos lietotni
Katrā Apple Watch ir instalēta lietotne Workout. Lai to aktivizētu, vienkārši sakiet “Siri, sāciet skrējienu brīvā dabā”. Pēc tam pulkstenis atver treniņu lietotni, lai izmantotu Outdoor Run. Ja tas nedarbojas, pieskarieties digitālajam kronim un pieskarieties lietotnei Workout. Pēc tam atlasiet Āra skrējiens.
![Laiks](/f/7d1be272fbd05cc1c297e942d347c427.jpg)
Lietotnē Workout varat iestatīt savus mērķus: laiku, attālumu, kalorijas vai bez mērķa. Es parasti dodos uz laika iestatījumiem. Jūs iegūsit datus par visiem trim, taču jūsu skrējiens ir beidzies, kad sasniegsit savus mērķus. Es arī iesaku izmantojot Force Touch lai aizslēgtu pulksteni. Šī opcija neļauj nejauši mainīt iestatījumus darbības laikā. Treniņu lietotnes bloķēšana bloķē tikai treniņa iestatījumus. Tas atšķiras no Ierīce ir bloķēta iestatījums pulkstenī. Treniņu lietotnes bloķēšana ļauj skriešanas laikā izmantot citas lietotnes, piemēram, mūziku.
![Slēdzene](/f/3b0ef5f7feeada573ca97e2a791e421a.jpg)
iPhone parasti atstāju mājās. Lietotne Workout nevarēs izmantot GPS, lai iegūtu precīzu skrējiena punktu. Es nepamanīju nekādas atšķirības ar vai bez iPhone, kad tas ir kalibrēts.
Ja izmantojat tādas lietotnes kā Runtastic, viņi vēlēsies piekļūt jūsu iPhone tālrunim. Pat ja neizsekojat sevi, izmantojot GPS, Runtastic ir nepieciešams iPhone.
![Runtastic](/f/c5ca8bbb5f5b6f8b5bb746a44d914ceb.jpg)
Šie padomi palīdz visiem Apple Watch treniņiem
Lai gan mēs šeit koncentrējamies uz skriešanu, šie padomi palīdz jebkura veida treniņiem. Ja izmantojat elipsveida vai skrejceliņu, iespējams, vēlēsities izvairīties no sava iPhone atrašanās vietas tuvumā. Mūzikas, austiņu un pulsometra sinhronizēšana var saglabāt jūsu uzmanību.
LASI ARĪ:6 Apple Watch lietošanas futrāļi, par kuriem esmu sajūsmā