Aaptiv apskats: lieliskas audio fitnesa nodarbības operētājsistēmai iOS, Android

Bieži vien formas iegūšana ir gan dārga, gan saspringta. Jums ir jāmaksā par dārgu augstākas kvalitātes pārtiku, sporta zāles abonementu un treneri, kā arī jāvelta stundas nedēļā vingrošanai un smagam darbam. Dažu pēdējo gadu laikā tehnoloģiju giganti sāk saprast, kā tehnoloģijas var pārveidot veselību. Viņi ir sākuši skrāpēt virsmu, izmantojot tādas funkcijas kā aktivitātes gredzeni un treniņu izsekošana.

Aaptiv ir aizraujoša jauna lietotne, kas aizpilda iOS, watchOS un Android atstātās nepilnības. Tā piedāvā audio fitnesa nodarbības jūsu tālrunī ar īstiem, sertificētiem treneriem, kas jūs vadīs ik uz soļa. Lietotnē ir simtiem nodarbību dažādiem kardio vingrinājumiem un pat spēka treniņu rutīnām. Tas ir abonements, kas maksā 9,99 USD mēnesī vai 49,99 USD gadā, taču, ja tas var veiksmīgi aizstāt trenažieri, tiek ietaupīta nauda.

Es nolēmu izmantot Aaptiv pēdējo pāris nedēļu laikā sporta zālē, lai redzētu, cik ļoti tehnoloģijas var ietekmēt veselību.

Pieejamās Aaptiv nodarbības

Aaptiv piedāvā iespaidīgi plašu nodarbību un izaicinājumu izvēli. Lietojumprogrammai ir audio sesijas meditācijai, pastaigai, kāpņu kāpšanai, skrejceliņam, āra skriešanai, elipsei, iekštelpu riteņbraukšanai, jogai un spēka treniņiem. Tajā ir arī apmācības programmas 5 k, 10 k, pusmaratonam un pilnam maratonam.

Varat arī piedalīties dažādos izaicinājumos vai izmantot atskaņošanas sarakstus no lietotnes specializētajiem treneriem. Aaptiv bija ikmēneša izaicinājumi oktobrī, novembrī un decembrī (lai gan dīvainā kārtā janvārī un februārī neviena nebija). sadaļa ar nosaukumu Make The 8 ar nodarbībām, kas veidotas atbilstoši konkrētiem mērķiem: skriet ātrāk, skriet tālāk, zaudēt svaru, kļūt stiprāks, utt. Visbeidzot, kuratora atskaņošanas sarakstā ir iekļautas tematiskās kategorijas no tādiem treneriem kā 2016. gada izcilākie hiti, Kendisas Ziemassvētku atveseļošanās un Džesikas labākais laupījums.

Tas, kas mani īpaši iepriecina, ir nodarbību klāsts. Dažas nodarbības ilgst 10 minūtes, citas ilgst stundu, un starp tām ir daudz iespēju. Turklāt nodarbības ir apzīmētas pēc iesācēja, vidējā līmeņa vai progresīva līmeņa, un tajās ir iekļauta noderīga informācija, piemēram, maksimālais ātrums un slīpums, lai jūs zinātu, ar ko nodarbojaties.

Kad es pirmo reizi sāku darbu, es nebiju ieinteresēts pieņemt nevienu no īpašajiem izaicinājumiem un nezināju, ko sagaidīt no treneriem. Es tikai vēlējos sākt nodarbības, kas atbilst manai treniņu kārtībai.

Nodarbības uzņemšana

Man parasti patīk sākt trenažieru zāli ar vismaz pusstundas skrējienu uz skrejceļa. Es biju nervozs, uzsākot nodarbību, jo neesmu tādā formā, lai noskrietu visas 30 minūtes, taču izdarīju lēcienu ar Kendisas Kaningemas dziesmu Pop on Repeat. Pirms darba sākšanas nodarbības informācijas lapa man teica, ka tā ir 30 minūšu nodarbība, kuras laikā man vajadzētu sadedzināt aptuveni 250 kalorijas. Skrējiens ir 2,5 jūdzes ar maksimālo ātrumu 5,5 jūdzes stundā un maksimālo slīpumu 11 procenti.

Es uzlēcu uz skrejceļa un pieskāros Start Class. Ātra mūzika sākas, kad es klausos Kaningemas balsi, kas mani ar entuziasmu pārliecina, ka man būs labs treniņš. Viņa iepazīstas ar pamatiem, pēc tam pastāsta, kas man jādara, lai iesildītos — jāsāk staigāt ar lēnu ātrumu un viņas norādīto slīpumu. Viņa ik pa laikam ienāk runāt un neklusē apmēram 30 sekundes. Kad viņa runā, mūzika pazūd fonā, un, kad tā ir pabeigta, tā atkal tiek ieslēgta pilnā skaļumā.

Aaptiv patiešām iemieso "Guiding Tech" kā burtisku jēdzienu.

Aaptiv patiešām iemieso "Guiding Tech" kā burtisku jēdzienu. Tā ir tehnoloģija, kuras mērķis ir vadīt jūs, šajā gadījumā optimālai veselībai. Es biju ļoti apmierināts ar Kaningemas un citu treneru specifiku, kad arī es viņus dzirdēju. Viņi iedrošina jūs ceļā, cenšas nodrošināt pareizu formu un precīzi noteikt, kurp sesija virzās. Daži trenažieri man patika vairāk nekā citi. Daži ir nedaudz detalizētāki, bet es vēl neesmu vīlies nevienā no kardio treniņiem.

Treniņa laikā varat to apturēt jebkurā veidā vai izlaist 30 sekundes uz priekšu. Jūs nekontrolējat mūziku un nevarat atskaņot savu. Ja tas rada bažas, mēģiniet izvēlēties treniņus ar noteiktiem žanriem. Man likās, ka tas man nepatiks, taču es izbaudīju ātro mūziku.

Es arī ļoti iesaku iegūstot bezvadu austiņu pāri vai austiņas šiem Aaptiv treniņiem. Tos jebkurā gadījumā ir labi apmeklēt sporta zālē, taču tas atvieglo tālruņa nolikšanu atsevišķi un ļauj tikai trenera balsij vadīt jūs. Turklāt, ja veicat treniņus ar daudziem intervāliem, daudz pārvietojoties un pielāgojot, tiks bojāts vadu savienojums.

Papildus iespējas

Aaptiv piedāvā iespaidīgi plašu nodarbību un izaicinājumu izvēli.

Aaptiv ļauj saglabāt savus iecienītākos treniņus izlases kolekcijā, lai jūs tos nekad nepazaudētu. Kad esat pabeidzis treniņus, varat skatīt savu pagātnes vēsturi, lai atsauktos uz tiem, kā arī veiktspējas statistiku. Tas ietver jūsu apgūto nodarbību veidu daļu, kopējo nobraukto kilometru skaitu, minūtes un sadedzinātās kalorijas. Tas arī sinhronizē jūsu datus ar Apple Health operētājsistēmā iOS.

Spriedums

Aaptiv mani iepriecina daudz vairāk, nekā es domāju. Kad pirmo reizi dzirdēju par lietotni, es domāju, ka nodarbības izklausīsies kā garlaicīgas audiogrāmatas, taču es nevarēju kļūdīties vairāk. Treneri zina, ko dara, viņi uztur jūs enerģisku un motivētu, un mūzika un nodarbības ir vienkārši jautri.

Kādā brīdī es patiešām vēlētos redzēt, vai Apple paņem šo uzņēmumu vai iebūvē Apple Watch līdzīgu funkciju. Runājot par to, Aaptiv ir jāpievieno arī Apple Watch atbalsts. Tam vajadzētu būt obligāti šādai lietotnei.

Es nevaru palīdzēt, bet jūtu, ka Aaptiv ir tikai sākums nākotnei, kas piepildīta ar veselību apzinīgām tehnoloģijām. Treneri kļūs gudrāki par rutīnām, un lietotnes un ierīces kļūs gudrākas, pārraugot jūsu kustības.

Aaptiv nav paredzēts visiem. Izlaidiet to, ja jums ir nepieciešams īsts treneris, lai motivētu un uzraudzītu pareizu formu sporta zālē. Maksājot par 10 dolāriem mēnesī, tas ir pietiekami stabils, lai darbotos kā personīgs sporta zāles draugs, vienlaikus nodrošinot gudri izstrādātas rutīnas un atlasītus mūzikas atskaņošanas sarakstus. Krāsu mani ieinteresēja.

Aaptiv ir pieejams iOS un Android.

LASI ARĪ: 4 labākās bezvadu austiņas treniņiem