Kā iestatīt laika ierobežojumu pakalpojumā Instagram, Facebook un YouTube

Vairāk nekā trešdaļai pasaules iedzīvotāju pieder viedtālrunis. Lai gan tas ir radikāli mainījis cilvēku dzīves, tālrunim ir sava daļa problēmu un digitālā atkarība ir viena no galvenajām. Mēs katru dienu pavadām pārmērīgi daudz laika tādās sociālajās platformās kā Facebook, Instagram un YouTube, dažkārt kaitējot mūsu pašu labklājībai.

Par laimi, šogad visas trīs galvenās platformas ir ieviesušas savus aktivitāšu izsekotājus, lai izsekotu šajās lietotnēs pavadītajam laikam.

Aktivitātes izsekošanas funkcija ļauj iestatīt noteiktu laika ierobežojumu šīm lietotnēm. Kad būs pagājis laiks, attiecīgā lietotne jums atgādinās par to pašu. Lai gan tā nav droša metode, tas noteikti ir veids, kā kontrolēt lietotņu pārmērīgu izmantošanu.

Tāpēc šajā šodienas ierakstā mēs jums parādīsim, kā iestatīt laika ierobežojumu pakalpojumā Instagram, Facebook un YouTube.

Piezīme: Aktivitāšu izsekošanas funkcija Facebook un Instagram tiks pakāpeniski ieviesta. Sekojiet līdzi un atjauniniet tālruņa lietotnes ikreiz, kad ir pieejami jauni atjauninājumi.

Iestatiet laika ierobežojumu pakalpojumā Instagram

Instagram ir trīs sadaļas funkcijai Jūsu darbība. Pirmais ar nosaukumu Darbību informācijas panelis parādīs, cik daudz laika katru dienu esat pavadījis Instagram. Līdz ar to jums tiks parādīts arī vidējais nedēļas pavadītais laiks.

Trešā un pēdējā funkcija, kuras nosaukums ir Pārvaldiet savu laiku, ļaus iestatīt iepriekš minēto laika ierobežojumu no 15 minūtēm līdz 8 stundām.

Jūs to atradīsit iestatījumu lapā, un viss, kas jums jādara, ir pieskarieties Iestatīt ikdienas atgādinājumu un iestatiet laiku, ko uzskatāt par piemērotu.

Mazliet mazāk par stundu kopā ir vispiemērotākā, ja jūs man jautājat.

Ir arī vēl viena iespēja, kas ļaus izslēgt Instagram push paziņojumus, un tos varat atrast paziņojumu iestatījumos.

Lietotņu paziņojumi nav nekas cits kā slēpts posts, un, ja jūtat, ka lietotnes iestatījumi to nesamazina, iesaku bloķēt paziņojumus pavisam.

Ja esat ieslēgts Android Nougat un augstāk, par laimi to var izdarīt tieši no bloķēšanas ekrāna. Vienkārši ilgi nospiediet (vai nedaudz velciet pa kreisi) uz paziņojuma un pieskarieties atspējot.

Miers, kā viņi to sauc, ir tālruņa paziņojumu atspējošana.

Iestatiet laika ierobežojumu Facebook

Facebook, kas pieder tiem pašiem brāļiem kā Instagram, ir gandrīz tās pašas funkcijas. Dodieties uz lapu Iestatījumi un atlasiet opciju Jūsu laiks Facebook.

Līdzīgi kā Instagram, tas parādīs katru dienu un katru nedēļu pavadīto laiku. Tātad, viss, kas jums jādara, ir jāiestata laiks kartītē Iestatīt ikdienas atgādinājumu atbilstoši jūsu ērtībām, un jūs tiksit sakārtots.

Iestatiet laika ierobežojumu pakalpojumā YouTube

YouTube šajā spēlē ir vecs spēlētājs. Tā ieviesa funkciju Time Limit tālajā 2018. gada maijā, tūlīt pēc Google I/O konferences. Tam ir noteikts laika ierobežojums 15, 30, 60 minūtes, un tas var sasniegt pat 2-3 stundas. Lietotāji var izvēlēties vienu un attiecīgi iestatīt laiku.

Līdzīgi kā Instagram un Facebook, YouTube laika ierobežojuma funkcija tikai atgādinās, ka esat pabeidzis noteikto laiku un ir pienācis laiks ieturēt pauzi.

Lai iespējotu šo iestatījumu, dodieties uz Iestatījumi > Vispārīgie iestatījumi un ieslēdziet opciju Atgādināt man paņemt pārtraukumu. Iestatiet laiku un pasargājiet sevi no pārmērīgas skatīšanās.

Papildus tam varat konfigurēt laiku, lai atspējotu YouTube paziņojumus un skaņas. Pēc noklusējuma laiks ir iestatīts no 22:00 līdz 8:00 pēc vietējā laika, taču jūs vienmēr varat tos mainīt paziņojumu iestatījumos. Es patiešām vēlos, lai visās pārējās lietotnēs (jā, WhatsApp, es runāju par jums) šī funkcija drīz tiktu iekļauta.

Kopā ar šīm divām funkcijām ir arī jaunā ieplānoto paziņojumu opcija, kas kontrolē paziņojumu saņemšanas veidu kopumā. Tā vietā, lai saņemtu paziņojumus katru reizi, kad jūsu iecienītākais kanāls augšupielādēs videoklipu, jūs saņemsit visus paziņojumus komplektā.

Labā lieta ir tā, ka varat iestatīt pielāgotu laiku. Lai iespējotu šo funkciju, dodieties uz Iestatījumi > Paziņojumi, pieskarieties Plānotie paziņojumi un atlasiet laiku.

Kā ar vispārējo detoksikāciju?

Avid tālruņu lietotāji atzīs, ka galvenie vainīgie ir ne tikai Facebook, Instagram un YouTube. Pat tādas parastās lietotnes kā WhatsApp patērē lielu daļu mūsu laika.

Tāpēc, lai padarītu izkropļoto viedtālruņa pieredzi tik blāvu kā jebkad agrāk, tirgū ir pieejama jauna Android lietotne. Nosaukts Siempo (tiek rādīts mūsu Mēneša lietotnes augustā), šī lietotne ar savu unikālo saskarni risina viedtālruņa atkarības problēmu.

Tas jūs sagaidīs ar nodoma ziņojumu (bez YouTube, bez traucēkļiem utt.) un daudzām blāvām melnbaltām lietotņu ikonām.

Ja ar to nepietiek, varat arī atzīmēt noteiktas lietotnes, piemēram, Facebook un Instagram, un pārvietot tās uz atsevišķu sākuma ekrānu.

Siempo galvenais mērķis ir padarīt viedtālruņa pieredzi tikpat garlaicīgu iespējams, lai jums būtu mazāka vēlme izmantot tālruni un izmantotu laiku, lai darītu kaut ko vairāk produktīvs.

Lejupielādējiet Siempo no Play veikala

Detoksicēt

Tā ir taisnība, ka tādas lietotnes kā YouTube, Instagram un Facebook palīdz mums izkļūt citā pasaulē. Diemžēl nav iespējams pārbaudīt laiku, ko mēs tām veltām, un, pirms jūs to saprotat, jūs esat tur stundām ilgi.

Tikai citā dienā es sāku skatīties tīmekļa seriālu, un viena lieta noveda pie citas, un es beidzot pabeidzu visu sēriju (un man bija jānes darbs mājās).

Digitālā atkarība ir reāla lieta, un, jo ātrāk tā tiek risināta, jo labāk tā ir masām. Ar Android P iepazīstina ar informācijas paneli, cerams, ka nākamajos mēnešos mēs pieņemsim labāk apzinātus lēmumus par mūsu dzeršanas (un ritināšanas) paradumiem.