Top 10 gratis actieve apps voor Android in 2017
Diversen / / December 02, 2021
De sleutel tot een toegewijde fitness routine is motivatie en discipline. Hoewel er verschillende soorten trainingen zijn die je in vorm en gezondheid houden, is hardlopen een van de gemakkelijkste en meest effectieve manieren om die extra kilo's kwijt te raken.
Het kan echter zijn dat u niet gemotiveerd bent en dit is waar smartphones en technologie u kunnen helpen uw fitnessgame onder de knie te houden.
Deze Android-apps zijn gratis beschikbaar in de Google Play Store. Deze zullen u helpen als u van plan bent om 5 kilometer (3 mijl) te gaan hardlopen of om te gaan joggen.
1. Nike+ Run Club
Nike+ Run Club is een van de meest populaire hardloop-apps die er zijn. De app is bedoeld voor zowel beginners als getrainde hardlopers en biedt gepersonaliseerde coachingplannen die zich aanpassen aan uw schema en voortgang.
Naast het bijhouden en opslaan van al je hardlooprecords, heeft deze Android-app ook deelfuncties waarmee je je dagelijkse runs kunt delen met foto's en stickers.
Een ander noemenswaardig kenmerk is de ingebouwde muziekspeler waarmee u uw favoriete afspeellijsten kunt integreren terwijl u aan het hardlopen bent.
Het biedt ook aanmoediging van Nike's professionele atleten en beroemdheden zoals Ashton Eaton, Kevin Hart en nog veel meer. Bovendien kun je een vriend ook een shout-out sturen om hen te helpen gemotiveerd te blijven.
2. Strava
Strava is een andere geweldige hardloop-app, die ook in de volksmond wordt aangeprezen als sociale media voor hardlopers. Naast de geweldige tacking-functies, heeft de app weinig competitieve en 'game-fied'-functies.
Samen met hardlopen, de app is ook geweldig voor lange fietstochten en trektochten. Het leaderboard zal je blijven motiveren om te concurreren met jezelf, je vrienden en mensen in jouw omgeving. Het biedt je maandelijkse uitdagingen die zijn ontworpen om je verder te brengen.
U kunt uw prestaties in de loop van de tijd vergelijken met die van andere leden van de community en foto's, verhalen en hoogtepunten van uw activiteiten met vrienden delen. Naast Android Wear 2.0 ondersteunt Strava verschillende hardlooptrackers.
3. Endomondo
Endomondo is een andere app met GPS die kan volgen al je trainingen, waaronder hardlopen, wandelen, fietsen en tal van andere sporten.
Voor elke kilometer die je rent, trilt de app en krijg je audiofeedback om gemotiveerd te blijven. Het toont afstand, hartslag, calorieën en trainingsduur.
Endomondo is compatibel met apparaten van Garmin, Fitbit, Jabra en andere draagbare merken. Hoewel de basis-app gratis is, wordt deze ook geleverd met een premium abonnement die gedetailleerde statistieken biedt, zoals verbrande calorieën per maand, afgelegde afstand per jaar en andere nuttige statistieken.
4. runkeeper
Runkeeper is een favoriete app aller tijden, vooral voor nieuwe hardlopers. De app gebruikt de gps van je telefoon om je hardloop-, wandel- en andere fysieke activiteiten bij te houden. U kunt gepersonaliseerde hardlooproutes maken, houd je prestaties bij, stel doelen, maak fitnessplannen en meer met deze coole Android-app.
Runkeeper biedt trainingsroutines voor 10 kilometer, halve marathon en hele marathonlopen. Het werkt met andere gezondheids-apps zoals Fitbit en MyFitnessPal.
Deze handige app is gemakkelijk te gebruiken en heeft pro-upgrades waarmee je nog meer opwindende functies kunt gebruiken.
5. Runtastic
Runtastic is gericht op cardio-oefeningen zoals hardlopen, wandelen, fietsen en wandelen. De interface is eenvoudig te gebruiken en de kaartfunctie is nauwkeurig en impactvol.
Deze Android-app houdt je hardlopen bij en biedt statistieken, waaronder de duur van de training, de afgelegde afstand en het aantal verbrande calorieën. Het wordt geleverd met een stemcoach, die na elke kilometer feedback geeft om je snelheid te verhogen en je te motiveren naar je doel.
Er is een dashboard dat verschillende grafieken biedt met informatie over uw training. Deze slimme app heeft ook een premium-abonnement met een aantal hoogwaardige functies.
6. RockMyRun
Muziek werkt als een geweldige motivatie om te sporten en het zoeken naar de perfecte afspeellijst is een behoorlijk grote taak. RockMyRun neemt al je muziekzorgen uit handen. Met deze mobiele app kun je nieuwe hardloopmuziek ontdekken om je naar je hardloopdoelen te stuwen.
Het speelt verschillende soorten muziek af en verandert het tempo op basis van je hartslag, terwijl het ook je runs bijhoudt. U kunt zelfs het tempo van een afspeellijst instellen.
RockMyRun linkt naar populaire apps zoals Strava en Nike+ Run Club. Er is zowel een gratis als een betaalde versie van de app, die wordt geleverd met een aantal uitgebreide functies.
De app toont ook details over je hardloopsessie, tempo, hartslag en totaal aantal genomen stappen.
7. C25K- 5K hardlooptrainer
Als je van plan bent om te gaan hardlopen, is Couchto 5K of C25K een geweldige optie voor jou. Het enige wat je hoeft te doen is 3 keer per week minimaal 30 minuten hardlopen met deze app geactiveerd op je Android-telefoon. De app is niet te zwaar voor je en belast je niet met zware doelen, maar probeer tussendoor geen sessie over te slaan.
De structuur van de app voorkomt dat nieuwe lopers opgeven en daagt ze tegelijkertijd uit om door te gaan. Het begint met een mix van hardlopen en wandelen, en geleidelijk aan kracht en uithoudingsvermogen opbouwen om de hele 5 kilometer te rennen.
Deze mobiele app wordt ook geleverd met gebruikelijke functies, zoals het berekenen van uw afstand, tempo en het in kaart brengen van uw route met de GPS-ondersteuning.
8. Zombieën, rennen!
Zombieën, rennen! is een unieke hardloop-app die van je gewone hardlopen een leuk spel maakt. Zoals de naam al doet vermoeden, heeft de app zombies die je achtervolgen en hoef je alleen maar te rennen voor je leven. Omdat de game een verhaal te vertellen heeft, heb je tijdens het hardlopen een koptelefoon aan je oren nodig.
Je kunt een aangepaste afspeellijst selecteren voordat je begint te rennen en het verhaal ontvouwt zich tussen je tracks door een reeks dynamische radioberichten en spraakopnames. Joggen in een park, rennen langs een strand of zweten op de loopband, de app maakt dit allemaal best spannend.
Naast het leuke spelelement biedt de app ook gedetailleerde grafieken en statistieken over je hele hardloop- en spelvoortgang. Je kunt zelfs kijken welk nummer je het meest speelt terwijl je aan de zombies ontsnapt.
Er zijn zowel gratis als betaalde versies van de app beschikbaar in de Google Play Store. Het hoofdverhaal bestaat uit seizoen 1 tot en met 6 met zombie-achtervolgingen en de basisbouwer-modus. Gratis gebruikers kunnen elke week één missie ontgrendelen of een abonnement kopen voor onbeperkte toegang tot alle inhoud voor de duur van de abonnementsperiode.
9. RunGo
RunGo is handig, vooral als je wilt rennen en nieuwe plaatsen wilt ontdekken. De app biedt stapsgewijze spraaknavigatie en je kunt kiezen uit meer dan 100.000 routes over de hele wereld.
Het biedt statistieken zoals tijd, tempo, afstand en hoogte. Net als bij Google Maps kunt u RunGo-kaarten offline opslaan. Je kunt zelfs je eigen route maken met de ingebouwde routemaker.
Ten slotte kondigt de app automatisch nuttige punten en interessante informatie aan wanneer u een oriëntatiepunt passeert.
10. Google Fit
Eindelijk hebben we Google Fit, een vrij eenvoudige app die alle basisfuncties biedt die aanwezig zijn in een actieve app. Het bevat geen geavanceerde trainingsfuncties zoals de andere mooie hardloop-apps voor Android.
Deze Google-app verzamelt informatie van andere apps om fitness, voeding, slaap en gewicht bij te houden. Het ondersteunt draagbare apparaten, waaronder Android Wear, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal en meer.
U kunt ook gepersonaliseerde aanbevelingen en coaching krijgen voor activiteitsdoelen op Google Fit.
Trek je hardloopschoenen aan
Hardlopen is een geweldige oefening die je niet alleen helpt om wat vet te verliezen, maar ook een geweldige stemmingsverbeteraar is. De bovengenoemde apps zijn geweldig voor zowel ervaren hardlopers als beginners, die willen beginnen met hardlopen.
Laat ons weten welke van deze apps je het meest heeft geholpen bij het hardlopen.