Top 4 meditatie-apps voor Android
Diversen / / February 12, 2022
We leven in een tijdperk van alles wat slim is: smartphones, smartwatches, slimme huizen en slimme auto's. Ongetwijfeld hebben ze hun best gedaan om dingen gemakkelijker te maken, maar kwamen ook met hun eigen problemen. Met de evolutie van de slimme gadgets, het concept van 'wat tijd alleen doorbrengen' is drastisch veranderd en wordt vervangen door angst en stress (weet je nog die escalatie-e-mail die je de hele nacht wakker hield?).
Dus hoe kunnen we deze rommelige geest opruimen? Het opzij zetten van onze slimme gadgets is zeker geen praktische oplossing, noch de keuze om naar de Himalaya te gaan om te mediteren.
Dus waarom niet afgaan op het oude Engelse gezegde van twee vliegen in één klap slaan en wenden tot onze smartphones voor hulp?
Er is geen gebrek aan apps in de Play Store en hetzelfde geldt voor meditatie-apps. Dus hier is een lijst met vier prachtige meditatie-apps die helpen bij het bereiken van innerlijke vrede, net als onze eigen Meester Shifu.
Bekijk ons artikel over de Muse meditatietracker en koptelefoon.1. Kalm - Mediteren, slapen, ontspannen
Kalm heeft een gevarieerde lijst met onderwerpen die je kunt kiezen, afhankelijk van je zure plek, inclusief de gratis zevendaagse begeleide meditatie-oefeningen. En als je een van de new age-menigten bent die moeite hebben om in slaap te vallen, heeft Calm een verzameling rustgevende audioverhalen voor het slapengaan die je zullen helpen om in een natuurlijke slaap te vallen.
Dan is er het Breathe-programma, een compilatie van korte ademhalingsoefeningen gekoppeld aan rustgevende muziek om de verloren focus terug te brengen.
Bovendien wordt deze app geleverd met geweldige thema's, dus zelfs als je geen meditatie doet, zorgt de themamuziek ervoor dat je alle zorgen achter je laat.
Als je het mij vraagt, is mijn favoriet het regenthema, niets is rustgevender dan luisteren naar de pitter-patter van regendruppels.
De betaalde versie opent een hele reeks programma's, waaronder de 21-daagse begeleide cursus voor het algemeen welzijn, en vele andere.
2. Insight Timer - Meditatie-app
Een app met 1,1 miljoen geregistreerde gebruiker, Inzichttimer doet geweldig werk als het gaat om meditatie. Het heeft meer dan 3000+ geleide meditaties en het beste is dat het volledig gratis is zonder vergrendelde inhoud.
De app is enorm, met een heleboel inhoud zoals geleide meditatie, basismeditatie en zelfmeditatie.
Dus als je een paar minuten zen wilt pakken, tik dan op Timer en verlies jezelf op het gezoem van gitaarsnaren.
De meeste inhoud is gratis, maar het kan zijn dat u een paar dollar moet betalen voor sommige audiotracks in de Timer tabblad.
3. Headspace – meditatie
Als je een beginner bent op het gebied van meditatie, hoofdruimte zal het u gemakkelijk maken om terrein te breken. De gratis cursus bestaat uit een 10-daags programma van elk 10 minuten, zodat je er een gewoonte van kunt maken.
In tegenstelling tot de andere apps heeft deze een paar functies buiten de 'zen-cirkel'. Een ervan is bijvoorbeeld ontworpen om de vliegangst te verminderen, terwijl een andere belooft het concentratievermogen te vergroten.
Het nadeel van Headspace is dat de meeste coole programma's verborgen zijn achter de betaalmuur. Maar wat is dan het kwaad om te investeren in een goede levensstijlkeuze als je ziet dat de [gratis] cursussen resultaten opleveren.
4. Meditatie Muziek - Ontspan, Yoga
Mensen zeggen dat muziek de ultieme stressbreker is en als je iemand bent die deze mantra volgt, dan zul je dol zijn op de Meditatie muziek app. Als indicatie van de naam heeft deze app een verzameling meditatiemuziek.
De timer kan worden ingesteld om de muziek automatisch uit te schakelen. De gebruikersinterface is supereenvoudig, je hoeft alleen maar de muziek te kiezen, de timer aan te passen en achterover te leunen en te ontspannen.
Ahoi.. iOS-gebruiker, ontspannen en ontspannen met behulp van deze apps.Dus.. Blijf kalm en mediteer
Onze geest is een ongelooflijke plek waar dagelijks duizenden gedachten en creatieve ideeën worden geboren, maar die wordt verduisterd door stress, angst en overmatig nadenken. En meditatie is een van de vele manieren waarop we een gezonde geest kunnen behouden. Het beste van deze apps is dat ze bijna overal kunnen worden gebruikt, zelfs tijdens uw werkuren of op weg naar huis. Dus wanneer begin je?
Laatst bijgewerkt op 03 februari 2022
Het bovenstaande artikel kan gelieerde links bevatten die Guiding Tech helpen ondersteunen. Het tast onze redactionele integriteit echter niet aan. De inhoud blijft onbevooroordeeld en authentiek.
Geschreven door
Namrata schrijft graag over producten en gadgets. Ze werkt sinds 2017 voor Guiding Tech en heeft ongeveer drie jaar ervaring met het schrijven van functies, how-to's, koopgidsen en uitleg. Voorheen werkte ze als IT Analist bij TCS, maar vond haar roeping ergens anders.