Recepten aanpassen aan dieetwensen met Yummly
Diversen / / February 16, 2022
Tegenwoordig is de wetenschap veel wijzer over hoe ons lichaam bepaalde voedingsmiddelen verteert en ermee omgaat. Dit heeft geresulteerd in veel diversere en individualistischere voedingsplannen. Helaas hebben internet en technologie in al hun grootsheid niet veel gedaan om onze veranderende eetgewoonten in te halen.
Als je op zoek bent naar recepten, is het vaak moeilijk om snel ingrediënten eruit filteren zoals zuivel, gluten of vlees, wat de hele ervaring frustrerend maakt. Er zijn ook tal van websites om tegemoet te komen aan specifieke diëten, maar ze zijn niet altijd geschikt voor iedereen en de recepten zijn niet altijd overvloedig.
Eén service domineert echter de ruimte van aanpasbare recepten. Lekker is een website en app waarmee je van tevoren kunt kiezen welke recepten je wilt zien en welke je niet baseert op je voedingsbehoeften en voorkeuren. Tussen dieetvoorkeuren en voedselallergieën heeft Yummly tientallen mogelijke combinaties die kunnen voldoen aan de exacte manier waarop u eet.
Pas recepten aan op Yummly
Om recepten aan te passen aan uw voedingsvoorkeuren op Yummly, moet u zich aanmelden voor een gratis account. Dat kan via de apps voor iOS of Android.
Zodra je de app hebt ontvangen en je bent ingelogd, moet je de verleiding weerstaan om door het verleidelijke eten te bladeren. Druk op Menu icoon bovenaan en kies Instellingen. Tik vanaf hier op Dieet voorkeuren.
Yummly verdeelt de voorkeuren in drie verschillende categorieën: diëten, allergieën en keukens. Laten we uw filteropties opsplitsen. Of het nu om morele redenen of gewoon proberen in vorm te komen, kijk dan eerst eens bij de diëten.
Aan de diëtenkant kun je kiezen uit lacto-vegetarisch, vegetarisch, ovo-vegetarisch, paleo, pescetarisch of veganistisch.
Tip: Lacto-vegetariërs eten zoals gewone vegetariërs, maar nemen ook zuivelproducten op in hun dieet, zoals melk en kaas. Ovo-vegetariërs zijn gewone vegetariërs die eieren in hun dieet opnemen. Pescetariërs zijn vegetariërs die ook vis en zeevruchten eten. Ten slotte is een paleodieet gebaseerd op de voeding van onze voorouders uit het paleolithische tijdperk, waaronder vlees, fruit, groenten en natuurlijke vetten zoals noten, zaden en oliën.
Als je geen dieetvoorkeuren selecteert, laat Yummly je alles zien. Anders kunt u een of meerdere diëten selecteren om te volgen.
Als u geen specifiek dieet volgt, maar wel voedselallergieën heeft, neem dan een kijkje in de kolom aan de rechterkant. Onder allergieën biedt Yummly aan om alleen recepten weer te geven die zuivelvrij, ei-vrij, glutenvrij, pinda-vrij, zeevruchten-vrij, sesam-vrij, soja-vrij, sulfiet-vrij, boomnoot-vrij of tarwe-vrij zijn. vrij. Ook hier kun je afhankelijk van je eigen situatie één of meerdere voedselallergieën aantikken.
Tip: Naast diëten en allergieën, kunt u ervoor kiezen om afzonderlijke ingrediënten gewoon uit te sluiten als u bepaalde voedingsmiddelen niet lekker vindt. Doe dit door te tikken op Niet leuk ingrediënt toevoegen.
Ten slotte kun je met Yummly kies je keukens. Dit sluit recepten niet specifiek uit, maar geeft Yummly in plaats daarvan een beter idee van wat ze kunnen aanbevelen. Alles, van Amerikaans tot Cubaans tot Hongaars tot Italiaans tot Thais, is hier aanwezig, dus selecteer al uw favorieten.
Als je klaar bent met het instellen van je voedingsvoorkeuren, ga je terug naar Yummly's Home-weergave en bekijk je je bijgewerkte lijst met recepten. Gelukkig koken!
Laatst bijgewerkt op 03 februari 2022
Het bovenstaande artikel kan gelieerde links bevatten die Guiding Tech helpen ondersteunen. Het tast onze redactionele integriteit echter niet aan. De inhoud blijft onbevooroordeeld en authentiek.
Geschreven door
George Tinari schrijft al meer dan zeven jaar over technologie: handleidingen, how-to's, nieuws, recensies en meer. Hij zit meestal voor zijn laptop, eet, luistert naar muziek of zingt luid mee met die muziek. Je kunt hem ook volgen op Twitter @gtinari als je meer klachten en sarcasme in je tijdlijn nodig hebt.