5 beste yoga-apps voor Android en iPhone in 2023
Diversen / / May 05, 2023
Een gezond lichaam maakt plaats voor een gezonde geest. In de drukte van het leven van 9 tot 5 vergeten we echter vaak voor onszelf te zorgen. Maar in dit tijdperk van digitalisering zijn wellness-apps nog een stap verder gegaan door met één druk op de knop het beste op het gebied van fitness te bieden. Laten we met dat in gedachten eens kijken naar de vijf beste yoga-apps voor Android en iOS.
![5 Beste Yoga Android- en iOS-apps](/f/0da9335be84659fea5ee7cf8a6b6c0b8.jpg)
Naast fysieke voordelen, helpt yoga de geest te kalmeren en te ontspannen en is zeer goed aanbevolen voor mensen die in stressvolle omgevingen werken. Om je daarbij beter te helpen, hebben we een lijst samengesteld met de beste yoga-apps waarmee je aan de slag kunt. Laten we beginnen.
1. Dagelijkse yoga - best begeleide yoga-app
Een van de best geleide yoga-apps, de interface van de Daily Yoga-app verdeelt alle verschillende asana's in categorieën zoals flexibiliteit, herstel, beginner, meditatie, enz. om gebruikers te helpen de asana's beter te begrijpen. Bovendien kunnen gebruikers de cast-naar-tv functies om te casten en te trainen met behulp van het grote scherm.
![Dagelijkse yoga-app 1](/f/ad6a23a0cc15d8e39ca12a1b5377be8f.jpg)
![Dagelijkse yoga-app 2](/f/28240a58855a7f6d46a4b39433d46ac8.jpg)
Bij elk vermeld trainingsplan krijgt u ook de details over het niveau waarvoor het het meest geschikt is. Bovendien, omdat het ontmoedigend kan zijn om met iets nieuws te beginnen, heeft de Daily Yoga-app ook een communityfunctie waar gebruikers contact kunnen maken en kunnen chatten met andere gelijkgestemde individuen; het heeft ook uitdagingen om af te vallen om je gemotiveerd te houden.
Wanneer u de app gebruikt, kunt u uw dagelijkse doeldoel volgen vanaf de startpagina. En als je klaar bent met je sessie, kun je ook het tabblad Luisteren gebruiken om te ontspannen en af te koelen. Je kunt dit ook gebruiken om te decomprimeren wanneer je je rusteloos voelt of als oppepper aan het einde van een lange werkdag.
Hoewel de Daily Yoga-app verschillende functies lijkt te hebben, zitten de meeste helaas achter een betaalmuur. De app-interface laat ook veel te wensen over, met de noodzaak om diep in menu-iconen te gaan om toegang te krijgen tot zelfs de basistaak zoals rekoefeningen. Bovendien kunt u als gratis gebruikers van tijd tot tijd ook advertentiepop-ups zien, vooral wanneer u lesplannen opent.
Voordelen
- Eenvoudig te begrijpen instructies
- Categorische indeling van asana's
- Casten naar tv in de app
- Gemeenschapsforum
nadelen
- De app-interface kan verwarrend zijn
- Pop-ups en advertenties in de gratis versie
Prijs: Vrij; Abonnement: Vanaf $ 6,99/maand
Download Daily Yoga voor iOS
Download Daily Yoga voor Android
2. Down Dog - Beste yoga-app voor maatwerk
Met de Down Dog-app verander je jezelf in een handomdraai in een yogameester. Door gebruik te maken van hun aparte aanpak op meerdere niveaus, kun je de oefeningen gemakkelijk volgen, zelfs als je een beginner bent. Daarnaast krijg je ook bijbehorende apps voor HIIT, Meditation, Barree, etc., hoewel er mogelijk aparte apps moeten worden geïnstalleerd om toegang te krijgen tot hun services.
![Down Dog yoga-app 1](/f/bbbbc22a3d4c54ac9280fe60638c7da6.jpg)
![Down Dog Yoga-app 2](/f/a0bc88f36d18d61ce7698336de128157.jpg)
Wanneer u zich aanmeldt voor de app, worden u basisvragen gesteld, zoals de moeilijkheidsgraad die u wilt, oefentijd, achtergrondmuziekgenre, stemopties, enz. Om de ervaring persoonlijker te maken. Je hebt ook de mogelijkheid om oefenlessen te downloaden, wat handig kan zijn als je op reis bent en misschien geen stabiele verbindingssnelheden hebt.
Zelfs nadat een oefensessie is begonnen, krijg je de mogelijkheid om de stijl van achtergrondmuziek te veranderen, de kwaliteit van de video, ondertitels aan de video toevoegen, afteltimers, de Sanskrietnamen van de asana's horen, enz. Je kunt de zoekbalk van de video gebruiken om te zien welke asana's er in de huidige sessie zijn opgenomen.
Hoewel je kunt kiezen tussen het volume van de achtergrondmuziek en de spraakopdrachten, vonden we de spraakopdrachten aan de stillere kant, zelfs op vol volume. Offline oefensessies werken ook niet zo soepel als online. Wanneer u zich aanmeldt voor de app, activeert u bovendien automatisch een tijdelijk gratis abonnement post waarvoor u een bestaand abonnement moet kopen of activeren om het volledige abonnement te krijgen voordelen.
Voordelen
- Uitgebreide gebruikersbediening
- Gedetailleerd trainingsplan in verschillende categorieën
- Andere begeleidende apps
- Uitgebreide aanpassingsmogelijkheden
nadelen
- Abonnement vereist
- De instructiestem is niet zo luid
Prijs: Vrij; Abonnement: Vanaf $ 7,99/maand
Download Down Dog voor iOS
Download Down Dog voor Android
3. Asana Rebel - Beste app met hybride yoga-trainingsplannen
Zoals de naam al doet vermoeden, heeft de Asana Rebel-app meer doelgerichte lessen. U kunt ze gebruiken voor gewichtsverlies, lichaamsvorming, gerichte krachttoename, enz. Daarnaast heeft de app ook trainingssessies die naadloos intensieve trainingen combineren met traditionele yoga-asana's.
![Asana Rebel yoga-app 1](/f/b637116645e9bdc9b8b70ac64a1dbd95.jpg)
![Asana Rebel yoga-app 2](/f/1fe56dc5e28bbe8f103f65f879875bdd.jpg)
Een alles-in-één app, je kunt eenvoudig fitness-trackers zoals Google Fit verbinden of je stappen bijhouden met behulp van Asana Rebel's native bewegingsregistratie. Het heeft ook voorzieningen om de dagelijkse waterinname bij te houden. Hoewel de trainingsvideo's niet veel aanpassingsmogelijkheden hebben, maken hun duidelijke instructies die gemakkelijk te volgen zijn, dit meer dan goed.
Met behulp van de menu-opties van de app kun je zoeken naar trainingsopties, trainingsuitdagingen, slaapmiddelen, voedzame recepten, meditatieadvies en zelfs gespecialiseerde mixtapes. U kunt de filters ook gebruiken om te schakelen tussen betaalde en gratis inhoud.
De app heeft ook een uitgebreide tracker beschikbaar waarmee u sessies en tijd besteed aan elke categorie kunt volgen. De app mist echter een aantal trainingsopties die beschikbaar zijn voor gratis gebruikers. En omdat de app een overvloed aan opties heeft, maar slechts 3 hoofdmenu-opties om te scheiden, kan het soms verwarrend worden bij het navigeren van de ene menu-optie naar de andere.
Voordelen
- Koppelen met Google Fit beschikbaar
- Gezonde recepten in de app
- Biedt informatieve blogberichten
- HIIT-trainingsschema's met yoga-integratie
nadelen
- Beperkte gratis functies
- Verwarrende app-interface
Prijs: Vrij; Abonnement: Vanaf $ 15,99/maand
Download Asana Rebel voor iOS
Download Asana Rebel voor Android
4. Yoga van 5 minuten - Beste yoga-app voor hapklare training
De 5 Minute Yoga-app is er om ervoor te zorgen dat je je dagelijkse yoga-boost krijgt, allemaal in minder dan 5 minuten. De app zelf biedt een niveau-voor-niveau systeem waarin je omhoog kunt blijven gaan terwijl je steeds meer asana's probeert. Alle stappen zijn met zorg samengesteld en bevatten alle benodigde informatie die de gebruiker kan gebruiken.
![5 Minuten Yoga-app 1](/f/e2adc9bddf41b9297cd3f964922da056.jpg)
![5 Minuten Yoga-app 2](/f/f143cbac390f587f56c1d947a23925e2.jpg)
De app werkt op een minimalistische interface waarbij de verschillende niveaus het enige zijn dat opvalt. Het begint eenvoudig en verhoogt langzaam de moeilijkheidsgraad terwijl we klimmen. De stappen zijn gemakkelijk te begrijpen en worden aangeboden in het audiovisuele formaat in de vorm van ondertitels en gelijktijdige vertelling.
Hoewel er niet veel beschikbaar is in het instellingenmenu, kunnen gebruikers de vertelsnelheid verhogen of verlagen volgens hun voorkeuren. Dit maakt 5 Minute Yoga ook de app met het minste aantal opties op deze lijst.
Bovendien worden de stappen dagelijks en wekelijks ontgrendeld; de enige manier om ze allemaal tegelijk te openen, is door te betalen voor het abonnement van de app. Als je echter net begint met yoga, is deze app ook zonder abonnement geweldig.
Voordelen
- Unieke gebruikersinterface
- Snelle en effectieve sessies
- Basis niveau-gewijze structuur
nadelen
- Beperkte gratis inhoud
Prijs: Vrij; Abonnement: Vanaf $ 5/maand
Ontvang 5 minuten yoga voor iOS
Download 5 minuten yoga voor Android
5. Yoga voor beginners - Beste yoga-app voor beginners
Een van de beste yoga-apps voor beginners, de Yoga for Beginners-app geeft je stap voor stap een kijkje in hoe je de asana's met gemak uitvoert. In de app zelf kun je de geschreven handleidingen bekijken en tips markeren om meer inzicht te krijgen in yoga terwijl je aan je reis begint.
![Yoga voor beginners-app 1](/f/e6e79040971e41ec55ff9d2dbeac0fd0.jpg)
![Yoga voor beginners-app 2](/f/49eaedbb4c7aa8b62b100a5281117896.jpg)
Bij het starten van iets nieuws is het altijd goed om een solide basis te hebben. De Yoga for Beginners-app helpt haar gebruikers om die basis op te bouwen door niet alleen video's aan te bieden, maar ook geschreven handleidingen waarin de anatomie van een asana wordt uitgelegd. Dit kan handig zijn als de trainingsvideo's meestal onvoldoende voor je blijken te zijn bij het leren van nieuwe asana's.
U kunt ook de menuoptie Aangepast gebruiken om voor uzelf aangepaste plannen te maken. Voeg gewoon de asana's toe aan het plan en als je klaar bent, toont de app je alle details met betrekking tot de minuten, calorieën en tijd die nodig zijn om 1 circuit van het plan te voltooien. Je hebt ook de mogelijkheid om de vooraf ingestelde plannen te verkennen die beschikbaar zijn, waarbij elk plan is samengesteld voor verschillende behoeften, zoals stretchen, stressverlichting, verlichting van menstruatiepijn, enz.
Hoewel je ook een voortgangsmeter hebt in de app, is deze beperkt tot het bijhouden van je agenda. Bovendien stottert de app soms bij het schakelen tussen trainingsopties. Bovendien, hoewel de app zelf boordevol functies zit, zijn de meeste hiervan niet toegankelijk als de gebruiker een gratis abonnement heeft.
Voordelen
- Geschreven gidsen voor verschillende poses
- Maak aangepaste trainingsschema's
- Unieke asana's categorieën
- Eenvoudig te volgen instructies
- Integreert met Apple Gezondheid
nadelen
- De app kan traag reageren
- Beperkte gratis functies
Prijs: Vrij; Abonnement: Vanaf $ 5/maand
Download Yoga voor beginners voor iOS
Download yoga voor beginners voor Android
Veelgestelde vragen over het gebruik van yoga-apps
Hoewel sommige yoga-apps plannen voor gewichtsverlies kunnen bieden, is het altijd aan te raden om een specialist te raadplegen voordat u ze volgt, omdat sommige plannen mogelijk niet geschikt zijn voor uw lichaams- of gewichtsprofiel.
Hoewel je yoga kunt doen zonder yogamat, is het altijd aan te raden om er een te hebben, omdat een yogamat de houding en balans helpt verbeteren, vooral bij het uitvoeren van de verschillende asana's.
Perfectioneer die yoga-asana's
Het is bekend dat het dagelijks beoefenen van yoga kracht en lichaamsflexibiliteit opbouwt. We hopen dus dat je net zoveel plezier zult beleven aan het gebruik van deze 5 beste yoga-apps als wij hadden bij het testen ervan. Daarnaast kunt u ook onze lijst met de beste meditatie-apps om er even tussenuit te gaan en te genieten van wat quality me-time.