Hoe u geestelijk welzijn in de gezondheidsapp kunt gebruiken op iPhone en iPad
Diversen / / September 16, 2023
Met de Gezondheid-app op uw iPhone kunt u uw fysieke activiteiten registreren en uw trainingen meten. U kunt uw dagelijkse stappen, slaapschema tellen, het volume van de hoofdtelefoon controleren en zelfs stel uw medicatieherinneringen in met de Gezondheid-app. Met de iOS 17-update heeft Apple weer een stap voorwaarts gezet om u in staat te stellen voor uw geestelijke gezondheid te zorgen.
![Hoe_je_mentaal_welzijn_in_Health_App_op_iPhone_gebruikt](/f/4db8210c6324378345f14da8bfa2893e.jpg)
De nieuwe software-update introduceert de functie van Mentaal Welzijn waarmee gebruikers kunnen reflecteren op hun eigen gemoedstoestand en stappen kunnen ondernemen om hun geestelijke gezondheid te verbeteren. In dit bericht wordt uitgelegd hoe u Mental Wellbeing kunt gebruiken in de Apple Health-app op uw iPhone.
Houd er rekening mee dat we voor dit bericht de openbare bèta van iOS 17 en iPadOS 17 gebruiken. De Mental Wellbeing-tools zullen ook beschikbaar zijn tijdens de stabiele release.
De geestelijke welzijnsfunctie van Apple Health uitgelegd
Geestelijke gezondheid is even belangrijk als uw lichamelijke gezondheid. En om gebruikers te helpen hun stemming en gemoedstoestand bij te houden, biedt de Gezondheid-app op iPhone veel nieuwe, intuïtieve hulpmiddelen voor geestelijk welzijn. Nadat u deze functie enige tijd bent gaan gebruiken, zult u inzichten in uw geestelijke gezondheid zien die u zullen helpen de factoren te herkennen die bijdragen aan uw gemoedstoestand. Hier ziet u hoe u de functie kunt gebruiken.
Stap 1: Open de Gezondheid-app op uw iPhone.
![open gezondheidsapp iPhone 1](/f/b93fda50bc39b4050037b2ed65d658c3.png)
Stap 2: Tik op Bladeren in de rechterbenedenhoek.
![blader door de gezondheidsapp iPhone 1](/f/9f26681bc99897f4d6075ab6dd211cac.png)
Stap 3: Selecteer Geestelijk welzijn.
![app voor geestelijk welzijn op de iPhone](/f/f0267bd8c8eac0aaa6b2dfda4d3b16be.png)
Stap 4: Scroll naar beneden en tik op Aan de slag.
![aan de slag met mentaal welzijn iPhone](/f/8fbec7f378ed593fe697244424135c3c.png)
Stap 5: Tik op Begin onderaan het startscherm.
![begin met de app iPhone voor geestelijk welzijn](/f/2562734605cb155a54edb66a8006aca2.png)
Stap 6: Kies of u uw emotie of stemming wilt registreren en tik op Volgende.
![log emotie geestelijk welzijn gezondheid app iphone](/f/a5cac9d649f63c05296b6497222ec8ad.png)
Stap 7: Veeg de schuifregelaar naar links of rechts om uw emotionele toestand te selecteren.
![kies voor de app iPhone voor geestelijk welzijn en gezondheid](/f/2ac248e9a31f8c1a5586661d987553d1.png)
Afhankelijk van het scala aan emoties zul je verschillende multidimensionale vormen en animaties op je scherm zien verschijnen.
![IMG_0218](/f/ff057add03fddd42b4fd81c3475ee255.jpg)
![IMG_0220](/f/309ee659654aaab90af4c3f1740dd9cf.jpg)
Stap 8: Tik op Volgende om door te gaan.
![kies vervolgens de app iPhone voor gevoelens en gezondheid](/f/a328f7769316f5c50bb86f3504adcbd5.png)
Stap 9: Selecteer de emotionele redenen waarom u zich voelt zoals u zich voelt en tik op Volgende.
![beschrijf gevoelens mentaal welzijn iPhone](/f/3bc06d1905a2acd42aa124cdcbb0be23.png)
Stap 10: Selecteer de reden(en) achter je gevoelens en tik op Gereed.
![grootste impact op het gevoel van geestelijk welzijn iPhone](/f/f5fce73002764694a785ddc9298b1389.png)
Nadat u heeft vastgelegd hoe u zich voelt, kunt u ook een herinnering instellen om hetzelfde te doen.
![schakel herinnering mentaal welzijn iPhone in](/f/32a6b5d15a07edd3ccf3c2d28f08636b.png)
U kunt uw geestelijke gezondheid blijven volgen door dezelfde stappen te volgen. Tik gewoon op Inloggen rechtsboven.
![log gevoelens mentaal welzijn iPhone](/f/5fa2f2e300f1327758e2577b0042da74.png)
U kunt uw dagelijkse gegevens ook bekijken door op het Agenda-pictogram in de rechterbovenhoek te tikken.
![gemoedstoestand kalender mentaal welzijn iPhone](/f/f5cdf4901047a4a08c62e3540fcca4e7.png)
Bewerk of verwijder gegevens over geestelijk welzijn op de iPhone
Hier leest u hoe u uw opgenomen gegevens in Mental Wellbeing kunt bewerken of verwijderen.
Stap 1: Open de Gezondheid-app op uw iPhone.
![open gezondheidsapp iPhone 1](/f/b93fda50bc39b4050037b2ed65d658c3.png)
Stap 2: Tik op Bladeren in de rechterbenedenhoek en selecteer Mentaal welzijn.
![blader door de gezondheidsapp iPhone 2](/f/7db3b3b485bbfa50b5b80d3c64afd7ce.png)
![geestelijke welzijn app iPhone 1](/f/04611e1358ba3d7ae5e54a52900158ee.png)
Stap 3: Scroll naar beneden en selecteer Alle gegevens weergeven.
![gegevensbronnen en toegang tot de iPhone voor geestelijk welzijn](/f/3efbb81355cc7588b3ad16bd6b89e760.png)
Stap 4: Tik op Bewerken in de rechterbovenhoek.
![bewerk opgenomen gegevens mentaal welzijn iPhone](/f/8efdb817991dbec80377164616ea5166.png)
Stap 5: Tik op het minteken naast de opgenomen gegevens of selecteer Alles verwijderen in de linkerbovenhoek.
![verwijder opgenomen gegevens mentaal welzijn iPhone](/f/813298aaebc6d0ea1458f0d68612f6c2.png)
Hoe u geestelijk welzijn kunt gebruiken op de iPad
Omdat de Gezondheid-app beschikbaar is na de iPadOS 17-update, kunt u als volgt de functie Mentaal welzijn gebruiken.
Stap 1: Open de Gezondheid-app op uw iPad.
![open gezondheidsapp iPad](/f/a19ea4c3f750b4583be0d4452b8721b3.jpg)
Stap 2: Tik op Geestelijk welzijn aan de linkerkant.
![geestelijke welzijn gezondheid app ipad](/f/f263d5d8fad3df53d381431e6301581e.jpg)
Stap 3: Tik op Aan de slag aan de rechterkant.
![aan de slag geestelijke welzijn app ipad](/f/5f37c731ed5e97c5ceca4927ab125731.jpg)
Stap 4: Kies of u uw emotie of stemming wilt registreren en tik op Aan de slag.
![ga aan de slag met het loggen van uw emotie-iPad](/f/11e36a6cb45361f72141f6e972eb5319.jpg)
Stap 5: Gebruik de schuifregelaar om uw emotionele staat van zijn te selecteren en tik op Volgende.
![kies hoe je je voelt gezondheidsapp iPad](/f/e73cf6be8e54a94700dc5e2634b56567.jpg)
Stap 6: Volg de stappen op het scherm om uw emoties of stemming vast te leggen. Wees bewust en neem de tijd.
Stap 7: Tik op Gereed om het proces te voltooien.
![voltooi het loggen van emoties op de iPad](/f/9c4a81cb1f99113600bf02c6b2447b24.jpg)
Net als op uw iPhone kunt u op Loggen tikken wanneer u maar wilt gedurende de dag.
![log geestelijk welzijn iPad](/f/50474d2e035c69e1246290704d818961.jpg)
U kunt ook op het Agenda-pictogram in de rechterbovenhoek tikken om uw dagelijkse logboeken te bekijken.
![kalender mentaal welzijn iPad](/f/b5f9ff78faddaafb3e6e2faf0012b845.jpg)
Vragenlijst over geestelijke gezondheid in de Gezondheid-app op iPhone
Naast het gebruik van de tracker voor de geestelijke gezondheid, kunt u ook kiezen voor een beoordeling die vaak in klinieken wordt gebruikt om veelvoorkomende aandoeningen zoals angst, depressie en meer te behandelen. Dit zal u helpen beter te begrijpen of u een licht of hoog risico loopt om de symptomen te ervaren en de nodige maatregelen te nemen om deze te behandelen. Hier leest u hoe u de vragenlijst over geestelijke gezondheid in de Gezondheid-app op uw iPhone gebruikt.
Stap 1: Open de Gezondheid-app op uw iPhone.
![open gezondheidsapp iPhone 1](/f/b93fda50bc39b4050037b2ed65d658c3.png)
Stap 2: Tik op Bladeren in de rechterbenedenhoek en selecteer Mentaal welzijn.
![blader door de gezondheidsapp iPhone 2](/f/7db3b3b485bbfa50b5b80d3c64afd7ce.png)
![geestelijke welzijn app iPhone 1](/f/04611e1358ba3d7ae5e54a52900158ee.png)
Stap 3: Tik op Gemoedstoestand.
![gemoedstoestand gezondheidsapp iPhone](/f/8b3132a0c1c9a1d1d8c0723721bc9234.png)
Stap 4: Scroll naar beneden en selecteer Vragenlijst invullen.
![neem mentale gezondheidsvragenlijst gezondheidsapp iPhone](/f/0c122c515d6fd6b11885b99676177b12.png)
Stap 5: Selecteer uw leeftijdsgroep en tik onderaan op Begin.
![voer leeftijd in geestelijke gezondheid geestelijk welzijn iPhone](/f/e746873af6283dc7e45ddc68b5c737d3.png)
Stap 6: Blijf de vragen beantwoorden die op uw scherm verschijnen. Neem de tijd en beantwoord ze zorgvuldig voor de meest nauwkeurige beoordeling.
Stap 7: Tik op Gereed nadat u de laatste vraag heeft beantwoord.
![beëindig vragen geestelijke gezondheidszorg app iPhone](/f/0034e892c68d77073098b3773604e6ef.png)
U ziet nu uw resultaten van de risiconiveaus van het ervaren van een bepaald symptoom.
![geestelijke gezondheidssymptomen melden de iPhone van de gezondheidsapp](/f/03e828fec23d90991606d1ad91eed0b5.png)
Scroll naar beneden en tik op PDF exporteren om een gedetailleerd rapport te krijgen dat u met uw arts kunt delen.
![export pdf geestelijke gezondheidsrapport iPhone](/f/5ccdeeb14b3ea9019bae0cf9501b7561.png)
Scroll naar beneden om contact op te nemen met de beschikbare bronnen in uw regio om hulp te zoeken.
![met rand IMG_0234](/f/ccacf838dc744e22a504cc717af23ed7.png)
U kunt de vragenlijst over geestelijke gezondheid ook invullen in de Gezondheid-app op uw iPad.
![vragenlijst over geestelijke gezondheid iPad](/f/6ad1f5978bdf41b5ab943c535166992a.jpg)
Volg uw geestelijke gezondheid
U kunt de functie Geestelijk welzijn in Apple Health gebruiken om uw geestelijke gezondheid in de gaten te houden en de nodige actie te ondernemen om mogelijke symptomen te behandelen. Als u betaalbare opties wilt, kunt u onze lijst met opties raadplegen fitnesstrackers die compatibel zijn met de Apple Health-app.
Laatst bijgewerkt op 3 augustus 2023
Het bovenstaande artikel kan affiliatielinks bevatten die Guiding Tech helpen ondersteunen. Het heeft echter geen invloed op onze redactionele integriteit. De inhoud blijft onbevooroordeeld en authentiek.