Hoe u uw focus kunt behouden terwijl u op uw Mac werkt
Diversen / / November 09, 2023
Te veel pictogrammen en vensters op uw Mac kunnen u afleiden werk gedaan krijgen. Apple heeft een aantal rudimentaire hulpmiddelen om je te helpen, maar misschien heb je programma's van derden nodig om gefocust en overzichtelijk te blijven.
![Geef het door op het bureaublad](/f/e0874f98505f5047c4cc31980fd7c432.jpg)
Mac's gratis tool: andere vensters en spaties verbergen
Als je alleen maar een aantal vensters nodig hebt die tijdelijk zijn verplaatst, heeft Mac OS die functionaliteit ingebouwd. Als je in een programma zit, ga dan naar het programmamenu en selecteer Verberg anderen uit het menu. Je kan ook commando+optie+H om alle andere vensters te verbergen.
![Verstop anderensafari](/f/337d288780cb4cea4ad89894a20190a1.png)
Een andere optie is om Mission Control en Spaces te gebruiken. Als je je op één app wilt concentreren, verplaats die app dan gewoon naar zijn eigen ruimte. We hebben een complete handleiding voor het gebruik
OS X-ruimten. Beide hebben discipline en handmatige tussenkomst nodig om je spullen te ordenen. Als je afgeleid bent, vergeet je dit misschien. Dat is waar geautomatiseerde software in beeld komt.![Missiecontrole 2016 07 03 22 28 54](/f/42c03e6e3c941ba5f451a4565663c59a.png)
Hocus Focus (gratis): verberg de dingen die je niet doet
Het doel van dit gratis programma is om u alleen op het huidige venster te concentreren. Die functie is net als die van Apple Verbergen functie. Wat maakt Hocus-focus Het verschil is dat u de tijdsvertragingen en de groepering van vensters kunt aanpassen. Als u bijvoorbeeld snel Safari wilt controleren terwijl u een rapport schrijft, kunt u beide vensters geopend houden.
![Zonder titel 2016 06 30 14 44 00](/f/66b4a552f0fd4bd557741eb718c0a5fe.png)
Na de tijd die u opgeeft (de standaardwaarde is 30 seconden), verbergen de andere vensters zichzelf. Als u slechts een paar programma's open wilt houden, maar de rest wilt verbergen, doet Hocus Focus dat. Het is hetzelfde als het direct creëren van Spaces. Wanneer u klaar bent met uw gerichte werk, kunt u eenvoudig uw profiel wijzigen om het verbergen uit te schakelen. Het bevindt zich in de menubalk, zodat u de andere vensters kunt verbergen.
![Hocusfocus](/f/697d2800ccfe956776a4f5cf66bdd4f9.png)
Vitamine-R 2 ($24,95): natuurlijke focusverbetering
Als uw focus te zwak is voor handmatige bediening, Vitamine-R 2 automatiseert het allemaal voor u. Het programma helpt je gefocust te blijven. Eerst stel je je taak in of zoals ze noemen Tijdschijf.
![Monosnap 2016 06 30 15 09 39](/f/96a2b94c90fa15bfd41da2033c935d39.png)
Vervolgens vertelt u welke programma's gedurende die periode moeten worden verborgen. Het biedt zelfs de mogelijkheid om sommige apps te sluiten als je niet genoeg zelfbeheersing hebt.
![Monosnap 2016 07 03 22 43 43](/f/22d535ad7e633de567f7d46771c67922.png)
Vervolgens geef je aan hoe lang je gefocust wilt blijven. Als u gebruik maakt van de Pomodoro methode, stel je de timer in op 20 minuten. Al je afleidingen verdwijnen en je gaat aan het werk. Vitamine-R motiveert je onderweg en moedigt je aan om door te gaan. Je kunt er zelfs witte ruis mee afspelen terwijl je werkt.
![Monosnap 2016 07 03 22 45 23](/f/23c545b8b67f5c4b56c9cf413943d4d2.png)
Wanneer de timer afloopt, kun je een pauze nemen, een pauze van onbepaalde duur, of gewoon doorgaan.
![Screenshot 2016 07 01 om 19.07. 17 uur](/f/31d886901820e02a263863149b3a3109.png)
Als je tijdens je werk inspiratie opdoet en je iets wilt herinneren, kun je een briefje achterlaten in het kladblok. In dat gebied kunt u een gedachte volgen en vervolgens weer aan het werk gaan. Wanneer u klaar bent met het tijdsdeel, kunt u met Vitamin-R 2 uw aantekeningen bekijken en vastleggen wat u aan het doen was toen u stopte.
![Kladblok](/f/64c894e01e0dbf399d28d93231c3975a.png)
Bonus: gedraag je als een ouder
Zelfs met al deze technieken kun je nog steeds problemen ondervinden. Als u onderzoek op internet moet doen, bent u één klik verwijderd van Facebook. Het ingebouwde ouderlijk toezicht van Apple kan hierbij helpen blokkeer inhoud die u afleidt.
![Monosnap 2016 07 03 22 49 50](/f/b0b8a5cf54ab8acfda8d8f4f2daa2034.png)
Welke combinatie van methoden je ook kiest, werk niet te hard. Wij allen een pauze nodig af en toe.
Laatst bijgewerkt op 3 februari 2022
Het bovenstaande artikel kan affiliatielinks bevatten die Guiding Tech helpen ondersteunen. Het heeft echter geen invloed op onze redactionele integriteit. De inhoud blijft onbevooroordeeld en authentiek.
![](/f/fdc4284699c07066923b90db171bd757.webp)
Geschreven door
Ik heb een passie om mensen te helpen technologie te laten werken. Voor mijn dagelijkse baan heb ik een computerreparatiebedrijf in Lawrence, Kansas. Vanuit mijn supportachtergrond richt ik mij op praktische technologie vanuit het gebruikersperspectief. Ik geniet van alles: Android, Chrome OS, iOS, MacOS, Windows en alles daartussenin.