Aaptiv Review: coole audio-fitnesslessen voor iOS, Android
Diversen / / November 29, 2021
In vorm komen is vaak zowel duur als stressvol. Je moet betalen voor duurder voedsel van hogere kwaliteit, een lidmaatschap van een sportschool en een trainer, plus uren per week besteden aan sporten en hard werken. De afgelopen jaren beginnen techreuzen te beseffen hoe technologie de gezondheid kan transformeren. Ze beginnen de oppervlakte te bekrassen met functies zoals activiteitenringen en het volgen van trainingen.
Aaptiv is een opwindende nieuwe app die de hiaten opvult die iOS, watchOS en Android hebben opengelaten. Het biedt audio-fitnesslessen via je telefoon met echte, gecertificeerde coaches die je bij elke stap begeleiden. De app heeft honderden lessen voor verschillende cardio-oefeningen en zelfs krachttrainingsroutines. Het is een abonnement dat $ 9,99 per maand of $ 49,99 per jaar kost, maar als het een trainer met succes kan vervangen, is het geld bespaard.
Ik besloot om Aaptiv de afgelopen weken eens uit te proberen in de sportschool om te zien hoeveel technologie de gezondheid kan beïnvloeden.
Beschikbare Aaptiv-lessen
Aaptiv heeft een indrukwekkend brede selectie van lessen en uitdagingen. De app heeft audiosessies voor meditatie, wandelen, de trapklimmer, loopband, buiten hardlopen, elliptische trainer, indoor fietsen, yoga en krachttraining. Het heeft ook trainingsprogramma's voor een 5k, 10k, halve marathon en hele marathon.
Je kunt ook deelnemen aan verschillende uitdagingen of samengestelde afspeellijsten gebruiken van de gespecialiseerde trainers van de app. Aaptiv had maandelijkse uitdagingen voor oktober, november en december (hoewel vreemd genoeg geen voor januari en februari). een sectie genaamd Make The 8 met lessen die zijn ontworpen rond specifieke doelen: sneller rennen, verder rennen, afvallen, sterker worden, enzovoort. Ten slotte bevat de afspeellijst van de curator themacategorieën van trainers zoals Greatest Hits of 2016, Candice's Christmas Recovery en Jessica's Better Booty.
Wat mij vooral bevalt, is het scala aan klasopties. Sommige lessen duren 10 minuten, andere duren een uur en tussendoor zijn er genoeg mogelijkheden. Bovendien zijn de lessen gelabeld op beginners-, gemiddeld of gevorderd niveau en bevatten ze nuttige informatie zoals maximale snelheid en helling, zodat je weet waar je aan begint.
Toen ik voor het eerst begon, was ik niet geïnteresseerd in het aangaan van een van de speciale uitdagingen en wist ik niet wat ik van de trainers kon verwachten. Ik stond te popelen om aan de slag te gaan in een les die relevant was voor mijn trainingsroutine.
Een les volgen
Ik begin meestal graag in de sportschool met minimaal een half uur hardlopen op de loopband. Ik was nerveus om aan een les te beginnen omdat ik niet in vorm ben om de volledige 30 minuten te rennen, maar nam een sprong met Candice Cunningham's Pop on Repeat-les. Voordat ik begon, vertelde de pagina met lesdetails me dat het een les van 30 minuten is waarin ik ongeveer 250 calorieën zou moeten verbranden. De run is 2,5 mijl met een maximale snelheid van 5,5 mph en een maximale helling van 11 procent.
Ik sprong op de loopband en tikte op Start Class. Snelle muziek begint als ik luister naar de stem van Cunningham en die me enthousiast verzekert dat ik een goede training ga krijgen. Ze neemt de basis door en vertelt me wat ik moet doen voor de warming-up - namelijk beginnen met lopen met de lage snelheid en helling die ze opgeeft. Ze komt af en toe binnen om te praten en blijft niet langer dan 30 seconden stil. Als ze spreekt, verdwijnt de muziek naar de achtergrond en als ze klaar is, verdwijnt ze weer op vol volume.
Aaptiv belichaamt "Guiding Tech" echt als een letterlijk concept.
Aaptiv belichaamt "Guiding Tech" echt als een letterlijk concept. Het is technologie met als doel je op weg te helpen, in dit geval voor een optimale gezondheid. Ik was erg blij met hoe specifiek Cunningham en de andere trainers werden toen ik ze ook hoorde. Ze moedigen je onderweg aan, proberen ervoor te zorgen dat je de juiste vorm hebt en brengen precies in kaart waar de sessie naartoe gaat. Ik vond sommige trainers leuker dan andere. Sommige zijn wat gedetailleerder, maar ik ben nog niet teleurgesteld door een van de cardiotrainingen.
Tijdens een training kunt u deze op elk type pauzeren of 30 seconden vooruitspringen. Je hebt geen controle over de muziek en je kunt je eigen muziek niet spelen. Als dat een probleem is, probeer dan trainingen te kiezen waaraan bepaalde genres zijn gekoppeld. Ik dacht dat ik dit niet leuk zou vinden, maar uiteindelijk genoot ik toch van de snelle muziek.
Ik raad het ook ten zeerste aan een draadloze hoofdtelefoon of oordopjes aanschaffen voor deze Aaptiv-trainingen. Ze zijn sowieso goed om in de sportschool te hebben, maar het is bevrijdend om je telefoon apart neer te leggen en je gewoon door de stem van de trainer te laten leiden. En als je met veel intervallen traint, zal veel bewegen en aanpassen knoeien met een bekabelde verbinding.
Extra functies
Aaptiv heeft een indrukwekkend brede selectie van lessen en uitdagingen.
Met Aaptiv kunt u uw favoriete trainingen opslaan in een favorietenverzameling, zodat u ze nooit kwijtraakt. Zodra je trainingen hebt voltooid, kun je je geschiedenis bekijken om ernaar terug te verwijzen, plus statistieken over je prestaties. Dit omvat het aandeel van de klassen die je hebt genomen, het totale aantal kilometers, minuten en verbrande calorieën. Het synchroniseert ook uw gegevens met Apple Health op iOS.
Vonnis
Aaptiv verheugt me veel meer dan ik dacht. Toen ik voor het eerst over de app hoorde, dacht ik dat de lessen zouden klinken als saaie audioboeken, maar ik had het niet meer mis kunnen hebben. De trainers weten wat ze doen, ze houden je energiek en gemotiveerd, en de muziek en lessen zijn gewoon leuk.
Op een gegeven moment zou ik heel graag zien dat Apple dit bedrijf overneemt of een functie als deze in Apple Watch inbouwt. Daarover gesproken, Aaptiv moet ook Apple Watch-ondersteuning toevoegen. Dat zou een must moeten zijn voor een app als deze.
Ik kan het niet helpen, maar ik heb het gevoel dat Aaptiv nog maar het begin is van een toekomst vol gezondheidsbewuste technologie. Trainers worden slimmer over routines en apps en apparaten worden slimmer met het volgen van je bewegingen.
Aaptiv is niet voor iedereen. Sla het over als je een echte trainer nodig hebt voor motivatie en om de juiste vorm in de sportschool te controleren. Voor 10 dollar per maand is het solide genoeg om op te treden als een persoonlijke sportschoolbuddy en tegelijkertijd intelligent gemaakte routines en geselecteerde muziekafspeellijsten te bieden. Kleur me geïntrigeerd.
Aaptiv is beschikbaar voor: iOS en Android.
LEES OOK: 4 beste draadloze hoofdtelefoons om te sporten