Øk produktiviteten ved å bruke Pomodoro-teknikk og fokusforsterker
Miscellanea / / December 02, 2021
Det er ikke uvanlig at jeg noen ganger sliter med å fokusere. Det virker som om jeg blir pinget med en ny hvert femte minutt Facebook-varsling eller en annen e-post i innboksen min, eller noe sånt. Hvis det ikke skjer, synes jeg fortsatt at jeg blir dratt impulsivt til å sjekke Twitter-feedene mine eller mine Tumblr strøm. Er det mulig å gjenoppbygge oppmerksomhetsspennet mitt?
I det siste fant jeg ut at et system som heter Pomodoro teknikk har fungert effektivt for meg. I utgangspunktet setter jeg en alarm på 25 minutter, hvor jeg ikke gjør annet enn å jobbe. Ingen e-poster, ingen Facebook eller sosiale medier, ingen telefonsamtaler. Noen ganger kobler jeg til og med ut fra Wi-Fi med hensikt!
![Logo](/f/bcef9fad6f00c21e2674ce93d18a3de6.jpg)
Her er et utmerket verktøy for å holde styr på dine 25 minutter: det heter Fokusforsterker.
Fokusforsterker er en applikasjon som kan telle ned en bestemt tidsperiode. For eksempel kan den settes til 25 minutter som standard, men hvis oppmerksomheten din er lengre eller kortere enn det, kan du også velge å justere den tilsvarende ved å øke eller redusere mengden av tid.
Mitt første skritt var å gå over til Focus Booster-nettstedet for å laste ned applikasjonen, som er en Adobe Air applikasjon. Omvendt er det også innfødte installasjonsprogrammer for Windows og Mac, og det er også en nettversjon. Jeg foretrekker å laste ned den frakoblede, i tilfelle jeg noen gang kobler fra internett.
![nedlasting](/f/0e5b54c30e8be4de20b29c48729102a8.jpg)
Etter installasjonen vil du bli møtt med dette veldig enkle programmet.
![Oversikt 2](/f/0003c48a99f75a4d9b5471d51e1488f5.png)
Ved å trykke på den grønne knappen starter timeren. Du kan fortsette å minimere Focus Booster og jobbe, eller la den stå på skrivebord ettersom den forblir på toppen - du kan se den over alle aktive vinduer som standard. Focus Booster har en rekke justerbare alternativer:
![Alternativer 1](/f/78156c69635ef898fadc468ccb23b1b4.png)
Dette er standardalternativene. Jeg startet økten min på rundt 20 minutter, og sette mine pauser til rundt 3 minutter. Det er åpenbart opp til deg å justere. Jeg er heller ikke en fan av den tikkende lyden, som jeg synes er en unødvendig distraksjon. De Vindu foran alternativet betyr ganske enkelt at Focus Booster forblir på toppen av alle de andre vinduene. Jeg har ikke noe imot dette alternativet.
Når du minimerer Focus Booster, blir den gjemt pent i systemstatusfeltet for en diskré nedtelling.
Det er en haug med andre Pomodoro tidtakere der ute, inkludert Pomodairo, men jeg liker Focus Booster. Det er veldig ryddig, ryddig, og det gjør jobben bra – og det er gratis! Prøv Focus Booster. Fortell oss hvordan Pomodoro-teknikken fungerer for deg!