Vi presser barna våre mot blindhet, digitalt

En 22-åring kvinne i Kina mistet synet på grunn av smarttelefonavhengigheten hennes. Hun dro på et 8-timers spillmaraton på telefonen og ble senere innlagt på sykehuset hvor hun viste seg å ha mistet synet på høyre øye.

Den kinesiske kvinnen kan ha brakt det over henne, men det er vi som leder barna våre mot en mørk fremtid og får dem koblet til nettbrett og mobiler.

Avhengighet av digitale enheter som smarttelefoner og nettbrett er bra da de er gode på å gi informasjon og underholdning, og også er lett tilgjengelige. Men når det kommer til moderne husholdninger og kjernefysiske familier, blir flere og flere barn og barn hektet på disse enhetene. Og foreldrene deres lar dette skje uten mye bekymring.

Er vi ansvarlige for å presse barna våre mot blindhet?

Det er imidlertid mobile enheter kjent for å forstyrre søvnmønsteret og kan også forårsake alvorlig skade på synet i ung alder. Så spørsmålet gjenstår fortsatt - er vi ansvarlige for å presse barna våre mot blindhet?

En felles historie i de fleste husholdninger

Lille Sasha (navnet endret), 2 år gammel, står opp rundt klokken 07.00 sammen med moren sin og fortsetter å følge henne mens hun forbereder den eldste sønnen til skolen. Når Sashas bror går om bord på skolebussen, begynner moren å gjøre seg klar for jobb. Og for å holde lille Sasha opptatt, gir moren ham en nettbrett med YouTube kjører på den. Ungen er utvilsomt smart ettersom han har lært å spille av den neste videoen og den etterpå i en alder av to.

Moren er også glad for å se barnet sitt opptatt mens hun gjør seg klar, men det hun ikke ser er den ekle effekten som nettbrettskjermen har på barnets øyne mens han fortsetter å se på den.

Det er ikke slutten på det. Etter at Sashas foreldre er tilbake fra jobb, får han igjen nettbrettet sitt fordi det holder ham opptatt mens foreldrene fullfører sine daglige gjøremål uten å bekymre seg mye for pjokk.

Barn får nettbrett, iPads og mobiltelefoner bare slik at de forblir opptatt.

Sashas historie er vanlig for mange husholdninger over hele verden der barn får nettbrett, iPader og mobiltelefoner for å holde dem opptatt mens foreldrene kan fortsette som vanlig.

Les også: 3 måter å kontrollere barnets Android-enhet med Googles Family Link

Hvorfor er dette et stort problem?

"Det blå lyset, som sendes ut fra TV-en, datamaskinen og mobiltelefonene dine, kalles høyenergi synlig lys (HEV) og er like farlig, om ikke mer, enn solskader," hevdet en studie utført av University of New Mexico.

Vi har alle blitt skjelt ut av foreldrene våre på et tidspunkt for å sitte for nær TV-en eller stirre kontinuerlig på dataskjermen. Og nå har vi nettbrett og mobiltelefoner som barn hele tiden kan stirre på.

Når vi ser på smarttelefoner eller nettbrett, har vi en tendens til å åpne øynene bredere og blunke mindre, dette utsetter øynene våre for en høyere stressnivå og kan også forårsake permanent skade på synet vårt.

Kvinnen i Kina, som mistet synet, hadde spilt spill uten stans i 8 timer på telefonen hennes og endte opp på sykehuset. Senere ble hun diagnostisert med retinal arterieokkklusjon (RAO) i høyre øye.

Den sjokkerende sannheten om tilstanden hennes er at dette skjedde over tid ettersom avhengigheten hennes til spillet gradvis økte til den dagen stresset økte så mye at hun mistet synet.

Mangel på bevissthet blant voksne

I følge a studie utført av The Vision Council, "... 72,5 % av voksne er uvitende om den potensielle faren for blått lys for øynene." Hvis det er scenariet, hvordan kan vi forvente at folk skal beskytte barna sine mot faren?

Studien avslører også at nærmere 23,6 % eller ett av fire barn bruker mer enn 3 timer om dagen på å stirre på digitale enheter. Jo mer vi utsetter små barn for disse enhetene, jo mer skade påfører vi synet deres.

Når det er så utbredt uvitenhet blant voksne brukere, hvem skal da klandres? Vi kan ikke klandre enhetsprodusentene for dette og ikke engang innholdsskaperne for å lage vanedannende innhold som spill og underholdningsvideoer. Akkurat som overdosering av en hvilken som helst medisin er pasientens feil, er overbruk av enhver digital enhet brukerens og ikke produsentens utkikk.

Hvordan kan du forhindre at dette skjer?

Dette er det grunnleggende spørsmålet som må ha dukket opp mens du leste faktaene ovenfor. Vel, forebygging er alltid bedre enn kur, og det forblir sant for denne situasjonen også.

For å forhindre synsrelaterte problemer for barna dine, bør du prøve å forhindre deres avhengighet av digitale enheter.

Blått lys (HEV) sendes også ut av solen og LED lyspærer men mest av oss stirrer ikke på dem i timevis.
(Kilde:Digitale trender)

Alle digitale skjermer og til og med vanlige elektroniske apparater sender ut HEV-lyset, og mange rapporter bekrefter det. Men de vi hele tiden stirrer på forårsaker maksimal skade. Så løsningen er enkel - mindre eksponering, mindre skade.

Etter hvert 20. minutt se på en gjenstand 20 fot unna i minst 20 sekunder.

I den digitaliserte tiden, hvor vi jobber med datamaskiner og mobiltelefoner hele dagen, bør vi følge 20-20-20-regelen. Etter hvert 20. minutt se på en gjenstand 20 fot unna i minst 20 sekunder.

Du kan også bruke et blått lysfilter på enheter

Selv om det ikke er mulig å gi opp alle digitale enheter, kan du sikkert redusere skaden forårsaket av HEV eller blått lys. De fleste nettbrett og smarttelefoner forstår viktigheten av dette og inkluderer nå et blått lysfilter på enhetene som standard.

Hvis enheten din ikke har et blått lysfilter, er det det en rekke apper tilgjengelig for Android-enheter som kan redusere effekten av blått lys.

Sameksisterende med et nødvendig onde

Til slutt kan jeg bare si at teknologi er et nødvendig onde. Imidlertid er det måter vi kan bruke dette onde på til vår fordel. Det er det menneskeheten har gjort med maskiner i hundrevis av år. Mobiler og nettbrett er ikke så nye, de har allerede eksistert i flere tiår. Det er bruken deres som har økt mangedoblet det siste tiåret.

Les mer: De 5 beste nattfiltrene for Android

Men for å være trygg bør vi prøve å beskytte små barn mot overforbruk av nettbrett og oppmuntre dem til å gå ut og unne seg mer fysiske aktiviteter.

Sist oppdatert 3. februar 2022

Artikkelen ovenfor kan inneholde tilknyttede lenker som hjelper til med å støtte Guiding Tech. Det påvirker imidlertid ikke vår redaksjonelle integritet. Innholdet forblir objektivt og autentisk.