5 beste yogaapper for Android og iPhone i 2023
Miscellanea / / May 05, 2023
En sunn kropp gir vei for et sunt sinn. Men i kjas og mas i 9-5-livet glemmer vi ofte å passe på oss selv. Men i denne epoken med digitalisering har velvære-apper gått ett skritt videre ved å gi det beste av trening med et knappetrykk. Med det i tankene, la oss se på de fem beste yogaappene for Android og iOS.
I tillegg til fysiske fordeler, hjelper yoga med å roe ned og slappe av sinnet og er høyt anbefales for personer som jobber i miljøer med mye stress. Så for å hjelpe deg bedre med det, har vi samlet en liste over de beste yogaappene du kan komme i gang med. La oss begynne.
1. Daglig yoga – Beste guidede yoga-app
En av de best guidede yoga-appene, Daily Yoga-appens grensesnitt bryter ned alle de forskjellige asanas i kategorier som fleksibilitet, restitusjon, nybegynnere, meditasjon, etc. for å hjelpe brukere bedre å forstå asanas. I tillegg kan brukere bruke cast-til-TV funksjoner for å kaste og trene ved hjelp av storskjermen.
Med hver treningsplan som er oppført, får du også detaljene om nivået den er best egnet for. I tillegg, fordi det kan være skremmende å starte noe nytt, har Daily Yoga-appen også en fellesskapsfunksjon der brukere kan koble seg til og chatte med andre likesinnede; det har også vekttap utfordringer for å holde deg motivert.
Når du bruker appen, kan du spore ditt daglige mål fra startsiden. Og når du er ferdig med økten, kan du også bruke Lytt-fanen til å slappe av og kjøle deg ned. Du kan også bruke dette til å dekomprimere når du føler deg rastløs eller som en oppsamlingsplass på slutten av en lang arbeidsdag.
Mens Daily Yoga-appen ser ut til å ha flere funksjoner, er de fleste av dem dessverre låst bak en betalingsmur. App-grensesnittet etterlater også mye å være ønsket, med behovet for å gå dypt inn i menyikoner for å få tilgang til selv den grunnleggende oppgaven som tøyningsøvelser. I tillegg, som gratisbrukere, kan du også se popup-annonser fra tid til annen, spesielt når du får tilgang til leksjonsplaner.
Fordeler
- Instruksjoner som er enkle å forstå
- Kategorisk inndeling av asanas
- Cast til TV i appen
- Fellesskapsforum
Ulemper
- App-grensesnittet kan være forvirrende
- Popup-vinduer og annonser i gratisversjonen
Pris: Gratis; Abonnement: $6,99/måned og utover
Få Daily Yoga for iOS
Få Daily Yoga for Android
2. Down Dog – Beste Yoga-app for tilpasning
Med Down Dog-appen kan du umiddelbart forvandle deg selv til en yogamester. Ved å bruke deres distinkte tilnærming på flere nivåer kan du enkelt følge øvelsene selv om du er nybegynner. I tillegg får du også følgeapper for HIIT, Meditation, Barree, etc., men separate apper må kanskje installeres for å få tilgang til tjenestene deres.
Når du registrerer deg for appen, blir du stilt grunnleggende spørsmål som vanskelighetsgraden du ønsker, øvingstid, bakgrunnsmusikksjanger, stemmealternativer osv., for å gjøre opplevelsen mer personlig. Du har også muligheten til å laste ned øvingstimer, noe som kan være nyttig hvis du er på reise og kanskje ikke har stabile tilkoblingshastigheter.
Selv etter at en treningsøkt har startet, får du muligheten til å endre stilen på bakgrunnsmusikken kvaliteten på videoen, legge til undertekster til videoen, nedtellingstidtakere, høre sanskritnavnene til asanas, etc. Du kan bruke videoens søkefelt for å se hva alle asanas er inkludert i den gjeldende økten.
Mens du kan velge mellom lydstyrken på bakgrunnsmusikken og stemmekommandoene, fant vi ut at talekommandoene var på den roligere siden, selv på fullt volum. Offline treningsøkter fungerer heller ikke like greit som online. I tillegg, når du registrerer deg for appen, aktiverer du automatisk et tidsbegrenset gratis abonnement post som du må kjøpe eller aktivere et eksisterende abonnement for å få hele fordeler.
Fordeler
- Omfattende brukerkontroller
- Detaljert treningsplan under ulike kategorier
- Andre følgeapper
- Omfattende tilpasningsmuligheter
Ulemper
- Abonnement kreves
- Instruksjonsstemmen er ikke like høy
Pris: Gratis; Abonnement: $7,99/måned og utover
Get Down Dog for iOS
Get Down Dog for Android
3. Asana Rebel – Beste app med yogahybrid treningsplaner
Som navnet antyder, har Asana Rebel-appen mer målorienterte leksjoner. Du kan bruke dem til vekttap, kroppsforming, målrettet styrkeøkning osv. I tillegg har appen også treningsøkter som sømløst inkorporerer høyintensive treningsøkter med tradisjonelle yoga-asanas.
En alt-i-ett-app, du kan enkelt koble til treningssporere som Google Fit eller holde styr på trinnene dine ved å bruke Asana Rebels opprinnelige bevegelsessporing. Den har også bestemmelser for å spore daglig vanninntak. Selv om treningsvideoene ikke har mange tilpasningsmuligheter, er de klare instruksjonene deres som er enkle å følge mer enn opp for det.
Ved å bruke appens menyalternativer kan du se etter treningsalternativer, treningsutfordringer, sovehjelpemidler, næringsrike oppskrifter, meditasjonsråd og til og med spesialiserte mixtapes. Du kan bruke filtrene til å veksle mellom betalt og gratis innhold også.
Appen har også en omfattende tracker tilgjengelig som lar deg spore økter og tid brukt på hver kategori. Imidlertid mangler appen en rekke treningsalternativer tilgjengelig for gratisbrukere. Og fordi appen har en overflod av alternativer, men bare 3 hovedmenyalternativer å adskille, kan det noen ganger bli forvirrende når du navigerer fra ett menyalternativ til et annet.
Fordeler
- Par med Google Fit tilgjengelig
- Sunne oppskrifter i appen
- Tilbyr informative blogginnlegg
- HIIT treningsplaner med yogaintegrasjon
Ulemper
- Begrensede gratisfunksjoner
- Forvirrende app-grensesnitt
Pris: Gratis; Abonnement: $15,99/måned og utover
Skaff deg Asana Rebel for iOS
Skaff deg Asana Rebel for Android
4. 5 Minutters Yoga – Beste Yoga-appen for bite-sized trening
5 Minute Yoga-appen er her for å sikre at du får ditt daglige yogaboost, alt på under 5 minutter. Selve appen tilbyr et nivå-for-nivå-system der du kan fortsette oppover mens du prøver flere og flere asanas. Alle trinnene er kurert med omhu og har all nødvendig informasjon som brukeren kan bruke.
Appen opererer på et minimalistisk grensesnitt der det eneste som skiller seg ut er de forskjellige nivåene. Den starter lett og øker sakte vanskelighetsgraden mens vi klatrer. Trinnene er enkle å forstå og leveres i audiovisuelt format i form av undertekster og samtidig fortelling.
Selv om ikke mye er tilgjengelig i innstillingsmenyen, kan brukere øke eller redusere hastigheten på fortellerstemme i henhold til deres preferanser. Dette gjør også 5 Minute Yoga til appen med minst antall alternativer på denne listen.
I tillegg låser trinnene opp på daglig og ukentlig basis; den eneste måten å få tilgang til alle på en gang er ved å betale for appens abonnement. Men hvis du nettopp har begynt med yoga, er denne appen flott selv uten abonnement.
Fordeler
- Unikt brukergrensesnitt
- Raske og effektive økter
- Grunnleggende nivåmessig struktur
Ulemper
- Begrenset gratis innhold
Pris: Gratis; Abonnement: $5/måned og utover
Få 5 minutters yoga for iOS
Få 5 minutters yoga for Android
5. Yoga for nybegynnere – Beste yoga-app for nybegynnere
En av de beste yogaappene for nybegynnere, Yoga for Beginners-appen gir deg en trinnvis titt på hvordan du enkelt utfører asanas. I selve appen kan du sjekke ut de skriftlige guidene og fremheve tips for å få mer innsikt i yoga når du begynner reisen.
Når du starter noe nytt, er det alltid godt å ha et solid grunnlag. Yoga for Beginners-appen hjelper brukerne med å bygge opp dette grunnlaget ved ikke bare å gi videoer, men også skriftlige guider som forklarer anatomien til en asana. Dette kan være nyttig hvis treningsvideoene vanligvis viser seg å være utilstrekkelige for deg når du skal lære nye asanas.
Du kan også bruke Tilpasset menyalternativ for å lage tilpassede planer for deg selv. Bare legg til asanas til planen og når du er ferdig, vil appen vise deg alle detaljene angående minutter, kalorier og tid det vil ta å fullføre 1 krets av planen. Du har også muligheten til å utforske de forhåndsinnstilte planene som er tilgjengelige, med hver plan kuratert for ulike behov som tøying, stresslindring, smertelindring, etc.
Mens du også har en fremdriftssporing i appen, er den begrenset til kalendersporing. Dessuten kan appen noen ganger stamme når du bytter mellom treningsalternativer. I tillegg, selv om selve appen er fullpakket med funksjoner, kan de fleste av disse ikke nås hvis brukeren har en gratis plan.
Fordeler
- Skriftlige veiledninger for ulike positurer
- Lag tilpassede treningsplaner
- Unike asanas-kategorier
- Instruksjoner som er enkle å følge
- Integrerer med Apple Health
Ulemper
- Appen kan være treg til å svare
- Begrensede gratisfunksjoner
Pris: Gratis; Abonnement: $5/måned og utover
Få Yoga for nybegynnere for iOS
Få Yoga for nybegynnere for Android
Vanlige spørsmål for bruk av yogaapper
Selv om noen yoga-apper kan tilby vekttapsplaner, anbefales det alltid å få en konsultasjon fra en spesialist før du følger dem, da noen planer kanskje ikke passer til din kropps- eller vektprofil.
Selv om du kan gjøre yoga uten yogamatte, anbefales det alltid å ha en, da en yogamatte bidrar til å forbedre holdning og balanse, spesielt når du utfører de forskjellige asanasene.
Perfekt de yoga-asanaene
Å trene yoga daglig er kjent for å bygge styrke og kroppsfleksibilitet. Så vi håper at du vil ha det like mye moro å bruke disse 5 beste yogaappene som vi testet dem. I tillegg kan du også sjekke listen vår over beste meditasjonsapper å ta en pause og nyte litt kvalitetstid.