Strava vs Nike Run Club: Hvilken er en bedre løpeapp
Miscellanea / / November 29, 2021
Løping er en av de beste kardioøvelsene for hjertet og kroppens generelle helse. For bare et tiår siden var det et begrenset antall apper og tjenester for å spore løpene dine. Treningsindustrien har sett en spredning de siste årene med en antall apper som kjemper om oppmerksomheten din. To bemerkelsesverdige løpeapper er Strava og Nike Run Club.
Strava kommer med ruter som andre har laget ved hjelp av appen og delt med fellesskapet. Du kan også lage egendefinerte ruter. Følg vennene dine mens du går en løpetur og oppdag nye spor.
Last ned Strava
Nike Run Club henter inn eksperter som har laget guidede løp for deg. Lær hvordan du begynner å løpe, fortsetter farten og ikke bryter rekken, og blir en maratonløper.
Last ned Nike Run Club
La oss begynne.
1. Grensesnitt
Både Strava og Nike Run Club har blitt designet godt med et rent og funksjonelt grensesnitt. De er enkle å bruke, og du kan starte løpeturen umiddelbart. Strava handler mer om fellesskapet og alle i kontaktene dine og Facebook som bruker appen til å registrere løpeturen. Det er derfor det første du ser er feeden (dette kan endres i skjermbildet Innstillinger for å ta opp). Rull litt, og du vil se nylige løp av vennene dine.
Trykk på ‘+’-ikonet for enten å registrere løpeturen eller legge til en løpetur manuelt hvis du glemte å trykke på startknappen tidligere. Du kan også laste opp bilder eller lage et innlegg her. Det er mer enn 25 aktiviteter du kan spore med Strava. De fleste bruker den til løping og sykkelturer.
Nike Run Club er mer fokusert. Bortsett fra løping kan du også spore gange og jogge med den. Åpne appen, og du vil umiddelbart se et kart med Start-knappen. Bare trykk på den og begynn.
Begge appene har andre alternativer gjemt i sidefeltet.
2. Logg dine løp
I Strava, trykk bare på ‘+’-ikonet og velg Registrer aktivitet og velg deretter løpeturen ved å trykke på skoikonet. Når du er klar, trykk på Start.
Under løpeturen vil du se gjennomsnittlig tempo, tid og tilbakelagt distanse.
Du kan nå legge til et bilde, navngi løpeturen og angi personvern avhengig av dine behov.
Segmenter er en kul funksjon. Hvis du tar samme rute, vil den fortelle deg om du klarte deg bedre denne gangen sammenlignet med forrige løpetur. Nike Run Club går glipp av dette. Fordi Strava har et sosialt element, kan du enkelt se vennene dine og oppdage nye stier. Du kan også sende dem en melding eller motivere dem ved å trykke på Kudos-knappen. Bare gi den nødvendige tillatelser for å få tilgang til kontaktene dine og Facebook-kontoen din.
Nike Run Club fungerer bare med kontaktene dine og integreres ikke med Facebook. I motsetning til Strava, må du sende en forespørsel før du kan se aktiviteten deres.
Du kan velge hvordan du vil løpe her, noe som er interessant og morsomt. Velg en avstand som mål eller tid. Hvis du trener HIITs, velg Speed for å markere intervaller under løpeturen. Grunnalternativet lar deg bare fortsette å løpe. Du kan også legge til din Nike løpesko (eller et annet sportsskomerke) hvis du vil. Nike Run Club vil da gi deg beskjed når skoen din blir av, og det er på tide å kjøpe nye.
Når du begynner, basert på valget ditt, vil du se lignende statistikk som i Strava.
I motsetning til Strava kan jeg legge til musikkspor til aktiviteten min; ingen av appene støtter imidlertid musikkstreaming-apper. Bare lokal musikk lagret i telefonens internminne.
Når du har stoppet løpeturen, kan du legge til visning og legge til detaljer som i Strava. Både Strava og Nike Run Club gir lydtilbakemeldingsvarsling om gjennomsnittlig tempo, tilbakelagt distanse, tid og andre beregninger hver mil eller så.
Mens begge appene lar deg kontrollere hva du hører i bakgrunnen, tilbyr Nike Run Club mer kontroll. Du kan velge kjønnsstemme, beregninger du vil bli varslet om, frekvens og til slutt høre jubel fra vennene dine, noe som er veldig kult. Du kan slå av lydtilbakemeldinger i begge, men jeg synes de er informative og motiverende.
3. Utfordringer, guider, klubber
Både Strava og Nike Run Club har en utfordringsseksjon hvor du kan delta i ulike ukentlige/månedlige utfordringer. Avhengig av din utholdenhet og hvor lenge du kan løpe, begynner disse utfordringene fra 5K og går helt opp til maraton.
Du kan se datoer og antall deltakere her. Fordi alle løpende apper er gamified, vil du låse opp belønninger/merker for å fullføre utfordringer. Når du er inne, kan du se poengoversikten i begge appene.
Nike Run Club har klubber basert på posisjonen din, så du kan bli med i en som er i byen din. Svært få byer er oppført for øyeblikket rundt om i verden. Men hvis det er en klubb i byen din, kan du delta i løp organisert av Flyktninghjelpen innenfor bygrensene og møte likesinnede.
Strava følger etter og har klubber basert på ditt område. Det er imidlertid større sjanser for å finne en klubb i ditt område i Strava enn i Nike Run Club. Samfunnet er veldig aktivt.
Nike Run Club tilbyr guidede løp og My Coach-funksjonen som også er det tilgjengelig i Strava. Guidede løp er for både nybegynnere og avanserte brukere, enten du vil løpe din første 5K eller forberede deg til maraton, har Nike Run Club treningsøkter designet for deg av eksperter.
Det er noen viktige spørsmål besvart her. Hvordan bygge utholdenhet? Hvordan kontrollere pusten? Hvordan holde seg motivert? Du finner svar på slike spørsmål i 3 planer som følger med My Coach. Igjen tilbyr Strava lignende planer under Summit.
Hver plan kan tilpasses. Så du kan stille inn distanse, løpsdag eller måldato, hvor mange løp per uke og mer. Det hjelper deg å forberede deg til et kommende arrangement i ditt eget tempo.
4. Prisplaner
Nike Run Club er helt gratis. Nike lager moolah og selger sko, og de dreper på det. Det er som Steve Jobs en gang sa i et internt møte - Nike hedrer idrettsutøvere. Denne appen er et vitnesbyrd om det.
Strava tilbyr trening, men den er fortsatt i Beta som nevnt i appoppføringen. Pro-planen til $ 5/måned, kalt Summit, vil tilby live posisjonssporing og deling, treningsprogrammer, tilleggsrapporter med innsikt, nye stier og å sette mål og spore dem.
Strava kan også integreres med mange pulsmålere og GPS-trackere og listen er ganske lang. Sammenlignet med det støtter Nike Run Club kun Nike treningsklubb, en app fokusert på å trene hjemmefra.
Løp for det
Her er den lave neden. Hvis du er nybegynner og ikke vet hvor du skal begynne, hvordan du bygger utholdenhet og trenger en trener eller veiledning, gå for Nike Run Club. Det er gratis, har et flott design og kommer med alt du trenger for å begynne.
Hvis du er en idrettsutøver eller en avansert bruker som trenger et aktivt fellesskap, avanserte rapporter med segmenter til tid hvert løp for sammenligning, spor mer enn én aktivitet (triatlon) og ikke bry deg om å betale for ekstra funksjoner, få Strava.
Neste opp: Eier du en Apple Watch? Her er hvordan du konfigurerer den for en løpetur.